荀子言：“不积跬步，无以致千里，不积小流，难以成江河。”
千里之行始于足下，江河入海源于溪流。
这凡间没有一挥而就的乐成，通常有所成绩的人，都是从生存的点滴小事做起，只要把小事易事做好，才有大概把大事难事做成，正如俗话所说：罗马不是一天建成的。
既然一天建不成光辉的罗马，那末就做好建光辉罗马的每天，只要如许，才气创建属于本身的罗马故里。
细节的气力，能够成绩一小我，也能够打败一小我。
细节，最能见品德
俗语说：画虎画皮难画骨，知人知面不贴心。
诚认为然。
行走于凡间，看遍情面油滑，愈来愈发明，一小我的品德不在因而不是学富五车，是不是本领出众，而在于为人办事的微小的地方。
正所谓：窥一斑而知豹，落一叶而知秋。
细节，最能看清一小我的教养；小事，最能看破一小我的品德。
人生，都是由良多个细节构成的，注重细节的人，也定会有一个美满的劳绩，大概，有的人日常平凡会故作有教养，看似文质彬彬却心存狡猾，看似落落风雅却矫揉造作，一件小事就能够让一小我暴露破绽。
细节，最轻易被人轻忽，却最能看清一小我的实在脸孔。
真君子品好的人，每每更晓得注重细节。
细节，最见民气
东野圭吾说：“世界上，有两样器械弗成直视，一是太阳，二是民气。”
深认为然。
民气最难预防，也最丢脸破，由于，你不晓得笑脸的背后是至心照样冒充，民气虽难测，但那些萍水相逢的暖和，一件举手投足的小事却充足治愈民气。
记得看过一个公益短片叫《留一盏暖和给别人》，长久的几分钟，却让人百感交集。
一个黑暗的夜晚，夫君加班很晚回抵家，却发明妻儿早日入眠，却独留阳台的灯不停开着。
夫君认为老婆忘掉了关灯，正预备按下开关的时间，老婆阻挠了他，并表示他看向窗外，本来，一对骑着三轮车的环卫工伉俪，正在砭骨的北风中啃着馒头，一边用饭一边谈笑。
夫君马上邃晓，老婆是为楼下的伉俪留一盏灯，一盏照亮进展的灯。
生存虽苦，但总有人给你暖和；日子虽难，也要给生存加点糖。
一件小事都能晓得为别人思量，操行也不会差，渺小的地方见民气，更见品德。
一个微小的活动折射出人道的纯洁和素心，才是一小我最朴拙的仁慈。
细节决意成败，小事成绩人生
《韩非子》中曾言：千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。
千里之堤由于蝼蚁的洞而半途而废；百尺的衡宇由于烟囱缝隙中的火苗而熄灭殆尽。
万万不要轻忽细节的气力，再微小的事都市变成大祸，办事，疏忽了细节终成事。
经济学上有一则“马蹄铁效应”：
断了一枚钉子，掉了一只蹄铁；掉了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，摔死了一名将军；摔死了一名将军，吃了一场败仗；吃了一场败仗，亡了一个国度...
这个规则通知人们，没有甚么是不大概的，细节决意成败，小事成绩人生。
记得看过一个视频片断：
一个家庭妇女梳妆平凡，拿着简历和一批刚卒业的年青人在合作一份事变，人人都嘀嘀咕咕的说，你看她衣着、你看她的鞋子。
她没有辩论，没有抵拒，而是冷静地在一旁守候。
这是一份很不错的上市公司，以是，天天来口试的人弗成胜数，列队都到了门外。
一个老太太拄着拐棍，和每小我问：这是修建大楼14层吗，我女儿在这里上班，我来找她。
口试者都不耐性的说不晓得，只要这个女人说：阿姨，您走错了，修建大楼是劈面那栋楼。
老太太说：你能够带我去吗？我有很急迫的事变找我女儿。这个女人说：能够，横竖也用不上几分钟，返来口试也来得及。
刚进来，老太太说脚扭了不敢动，让她背着走快一些，她没有游移背起来就走，等她返来的时间却发明公司早已口试完，合法她失踪的时间，这个公司的人事通知她被登科了，阿谁老太太是公司的总裁，那是她口试最紧张的一环。
古语有云：“言为心声，行动心表。”
语言，能够看出一小我最心田的设法主意，举止，能够看出一小我最实在的教养。
每每决意一小我高度的，不是命运运限，不是机遇，恰是那些绝不起眼的小细节。
老子曾说：“世界大事，必作于细。”
小事成绩大事，细节成绩完善。
一滴水即可折射出太阳的灿烂，一滴沙即可看出全部世界，一件小事便能看出一小我的心田。
好的品德，是平生的财产；能得至心，是平生的荣幸。#情感#
千里之行始于足下，江河入海源于溪流。
这凡间没有一挥而就的乐成，通常有所成绩的人，都是从生存的点滴小事做起，只要把小事易事做好，才有大概把大事难事做成，正如俗话所说：罗马不是一天建成的。
既然一天建不成光辉的罗马，那末就做好建光辉罗马的每天，只要如许，才气创建属于本身的罗马故里。
细节的气力，能够成绩一小我，也能够打败一小我。
细节，最能见品德
俗语说：画虎画皮难画骨，知人知面不贴心。
诚认为然。
行走于凡间，看遍情面油滑，愈来愈发明，一小我的品德不在因而不是学富五车，是不是本领出众，而在于为人办事的微小的地方。
正所谓：窥一斑而知豹，落一叶而知秋。
细节，最能看清一小我的教养；小事，最能看破一小我的品德。
人生，都是由良多个细节构成的，注重细节的人，也定会有一个美满的劳绩，大概，有的人日常平凡会故作有教养，看似文质彬彬却心存狡猾，看似落落风雅却矫揉造作，一件小事就能够让一小我暴露破绽。
细节，最轻易被人轻忽，却最能看清一小我的实在脸孔。
真君子品好的人，每每更晓得注重细节。
细节，最见民气
东野圭吾说：“世界上，有两样器械弗成直视，一是太阳，二是民气。”
深认为然。
民气最难预防，也最丢脸破，由于，你不晓得笑脸的背后是至心照样冒充，民气虽难测，但那些萍水相逢的暖和，一件举手投足的小事却充足治愈民气。
记得看过一个公益短片叫《留一盏暖和给别人》，长久的几分钟，却让人百感交集。
一个黑暗的夜晚，夫君加班很晚回抵家，却发明妻儿早日入眠，却独留阳台的灯不停开着。
夫君认为老婆忘掉了关灯，正预备按下开关的时间，老婆阻挠了他，并表示他看向窗外，本来，一对骑着三轮车的环卫工伉俪，正在砭骨的北风中啃着馒头，一边用饭一边谈笑。
夫君马上邃晓，老婆是为楼下的伉俪留一盏灯，一盏照亮进展的灯。
生存虽苦，但总有人给你暖和；日子虽难，也要给生存加点糖。
一件小事都能晓得为别人思量，操行也不会差，渺小的地方见民气，更见品德。
一个微小的活动折射出人道的纯洁和素心，才是一小我最朴拙的仁慈。
细节决意成败，小事成绩人生
《韩非子》中曾言：千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。
千里之堤由于蝼蚁的洞而半途而废；百尺的衡宇由于烟囱缝隙中的火苗而熄灭殆尽。
万万不要轻忽细节的气力，再微小的事都市变成大祸，办事，疏忽了细节终成事。
经济学上有一则“马蹄铁效应”：
断了一枚钉子，掉了一只蹄铁；掉了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，摔死了一名将军；摔死了一名将军，吃了一场败仗；吃了一场败仗，亡了一个国度...
这个规则通知人们，没有甚么是不大概的，细节决意成败，小事成绩人生。
记得看过一个视频片断：
一个家庭妇女梳妆平凡，拿着简历和一批刚卒业的年青人在合作一份事变，人人都嘀嘀咕咕的说，你看她衣着、你看她的鞋子。
她没有辩论，没有抵拒，而是冷静地在一旁守候。
这是一份很不错的上市公司，以是，天天来口试的人弗成胜数，列队都到了门外。
一个老太太拄着拐棍，和每小我问：这是修建大楼14层吗，我女儿在这里上班，我来找她。
口试者都不耐性的说不晓得，只要这个女人说：阿姨，您走错了，修建大楼是劈面那栋楼。
老太太说：你能够带我去吗？我有很急迫的事变找我女儿。这个女人说：能够，横竖也用不上几分钟，返来口试也来得及。
刚进来，老太太说脚扭了不敢动，让她背着走快一些，她没有游移背起来就走，等她返来的时间却发明公司早已口试完，合法她失踪的时间，这个公司的人事通知她被登科了，阿谁老太太是公司的总裁，那是她口试最紧张的一环。
古语有云：“言为心声，行动心表。”
语言，能够看出一小我最心田的设法主意，举止，能够看出一小我最实在的教养。
每每决意一小我高度的，不是命运运限，不是机遇，恰是那些绝不起眼的小细节。
老子曾说：“世界大事，必作于细。”
小事成绩大事，细节成绩完善。
一滴水即可折射出太阳的灿烂，一滴沙即可看出全部世界，一件小事便能看出一小我的心田。
好的品德，是平生的财产；能得至心，是平生的荣幸。#情感#
这种就是很典型的一种心态，由世俗角度来讲，是跳脱不出怨气的包围，不懂得排解治愈自己。易学角度来讲，就是典型的巽卦不好，表面看是压力大，导致的睡眠不好，其实也有巽不好的原因，神经紧张，心理素质能力较为一般。
八字角度来讲，就是食神和偏印出了问题，对自己的认知和了解，能力定位错误，陷入一个苦坑。
反推面相，应该会伴随鸡嘴耳，眉短或淡，法令入口，或者颧骨薄而平，而且又很容易是额头高但下巴太短，但又吊眼。骨相弱，阳性力量不够强，行动力不足，包容心不够，导致心理承载能力不强，但又心气高。而且她的脾应该也较弱，吸收能力一差，能量不足，更容易导致神经紧张敏感。
另外作为个例点评，是因为她自己发上网了，还是陌生网友，有助于不带任何感情来讲解。因为找我咨询的小伙伴，有太多心态和她一样的人了，可以试着看看。
就是几位网友给的建议和点评也很经典。命是一个框架，但画笔在你手里，你想怎么调色，怎么画，你是有一定的主导权的。我们没那个能力牵着命运的鼻子走，只能被Ta牵着走。但是我们的手脚和大脑，还是可以慢慢弄点糖，弄点色彩给自己的生活提升点品味。
命理不是渡你的菩萨，人心只能自渡，不要假装很努力，却什么也不愿意去做出实际地行动。#融融的能量场#
八字角度来讲，就是食神和偏印出了问题，对自己的认知和了解，能力定位错误，陷入一个苦坑。
反推面相，应该会伴随鸡嘴耳，眉短或淡，法令入口，或者颧骨薄而平，而且又很容易是额头高但下巴太短，但又吊眼。骨相弱，阳性力量不够强，行动力不足，包容心不够，导致心理承载能力不强，但又心气高。而且她的脾应该也较弱，吸收能力一差，能量不足，更容易导致神经紧张敏感。
另外作为个例点评，是因为她自己发上网了，还是陌生网友，有助于不带任何感情来讲解。因为找我咨询的小伙伴，有太多心态和她一样的人了，可以试着看看。
就是几位网友给的建议和点评也很经典。命是一个框架，但画笔在你手里，你想怎么调色，怎么画，你是有一定的主导权的。我们没那个能力牵着命运的鼻子走，只能被Ta牵着走。但是我们的手脚和大脑，还是可以慢慢弄点糖，弄点色彩给自己的生活提升点品味。
命理不是渡你的菩萨，人心只能自渡，不要假装很努力，却什么也不愿意去做出实际地行动。#融融的能量场#
保温杯里的中药饮片该如何选择？
来源：中国中医药报
如今，“保温杯里泡中药”早已不是中老年人的专利，年轻人也成了养生潮流的主力军。保温杯里泡的“中药”可谓五花八门，严格来说，人们泡进保温杯的都是中药饮片。那么，中药饮片是什么意思？我们又该如何选择中药饮片呢？
中药饮片是什么？
中药饮片是指在中医药理论指导下，根据辨证施治及调剂、制剂的需要，对中药材进行加工炮制形成的产品。也就是说种植采收后的中药材需先经炮制加工成为中药饮片后，方能进入医院、药店等处，然后消费者才能买到手中，用水冲泡代茶饮。
炮制加工方法种类多样，繁简不一。简单的有净制、切制、加热炮制；复杂的有加辅料炮制，根据所用辅料不同，分为酒炙、醋炙、蜜炙、油炙等法。
这里也提醒大家，一定要用从正规渠道购买的中药饮片泡水，千万不要随意使用不明来源或未经加工的植物、药材。
中药饮片代茶饮有效吗
中药饮片是医院和药店代煎中药汤剂的原料，也是药厂生产中成药的原料。用水冲泡的代茶饮原理与之类似，只是用量和饮片种类大大减少。所以，中药饮片代茶饮虽在治病功效强度上不及汤剂及中成药，但是确有功用。尤其对没有器质性病变却感觉身体不适的亚健康人群来说的确具有养生价值，同时，对已患病人群亦有缓解症状的作用。
需要强调的是，中药饮片代茶饮对身体的有益作用需建立在辨证论治的基础上。比如，当外感风寒或风热时，出现轻微气喘、咳嗽有痰，可以用甘草来缓解症状；因外感热邪导致肺热声哑、咽喉疼痛、干咳无痰时，可选用胖大海缓解不适；对于肝火旺，同时伴有内热肠燥、大便秘结者，可选用入肝及大肠经的决明子；而对热结便秘伴有腹满胀痛者，宜选用番泻叶。
需要注意的是，如果要多种饮片一起泡，一定要先咨询专业中药师和中医师，避免配伍不当，导致不良反应。
饮片挑选小窍门
下面就来讲讲挑选常见的可用于代茶饮的中药饮片时，除了看“颜值”，还要注意哪些方面。
1.甘草
甘草为豆科植物甘草、胀果甘草、光果甘草的干燥根及根茎，炮制时除去须根，晒干，切厚片，生用或蜜炙用，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效。
挑选标准：可选择外皮紧实细密、颜色红棕、质地坚实、断面显黄白色、粉性足、味较甜者。
功效主治：甘草有明显镇咳、祛痰、平喘作用，还能抗炎、保肝、抗过敏、抗溃疡，适用于气管炎、肺气肿、外感风寒等疾病引起的咳嗽痰多、气喘等症。虽说甘草性平，用途广泛，但其味甘，善入中焦，有助湿、满中之弊，水肿者不宜使用，大剂量久服可能引起水肿、高血压。
2.黄芪
黄芪为豆科植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的干燥根，炮制时除去须根及根头，晒干、切片，生用或蜜炙用，有补气健脾、益卫固表、利尿消肿之功，为补中益气要药。
挑选标准：挑选的时候以外皮皱纹少、质地密实又绵软、断面颜色显黄白、粉性足、味甜者为佳。《本草纲目》记载：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”
功效主治：黄芪归脾、肺经，主含多糖、氨基酸，能补脾、肺之气，促进机体代谢，提高免疫力，抗疲劳，对于脾气虚弱、咳喘日久、气短神疲、自觉抵抗力差者尤宜。
3.三七
三七为五加科植物三七的干燥根，采挖后去尽泥土，洗净，晒干，生用或研细粉用，有活血化瘀、消肿定痛之功，为治血瘀诸证佳品，是伤科之要药，凡跌打损伤、瘀血肿痛等证，三七皆为首选药。
挑选标准：三七的外形素有“铜皮铁骨狮子头”的说法。“铜皮”是指三七的颜色像铜的颜色，“铁骨”则是指用三七在地面或桌上敲击，发出的音质如同金属铁器一样，“狮子头”是指三七表面不规则的形状突起。挑选时以个大、体重、质坚实、表面光滑、断面灰绿色或黄绿色者为佳。
功效主治：三七多研末，温水调服。现代药理学研究发现，三七能扩张血管、止血，同时促进造血功能，故虚损劳伤者或消化道出血者服用三七粉能起到不错的效果，但孕妇慎用。
4.麦冬
麦冬为百合科植物麦冬的块根。经反复曝晒，堆置七八成干，除去须根，干燥，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦之功。
挑选标准：麦冬外观呈纺锤形，两端略尖，表面黄白色或淡黄色，具细纵纹，质柔韧，断面黄白色，半透明，中柱细小。其气微，味甘、微苦，嚼之发黏。挑选时以色黄亮、颗粒均匀、肥壮、长3cm以上的麦冬质量最好。
功效主治：麦冬乃清心润肺之药。心气不足所致的惊悸失眠、健忘恍惚，或肺阴虚所致的鼻燥咽干、干咳痰少、咽痛音哑等症，都适宜选用麦冬代茶饮。
5.金银花
金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。其四月采花阴干，生用，炒用或制成露剂使用，有清热解毒、消散痈肿之功。
挑选标准：金银花花蕾呈小棒状，上粗下细略弯曲，表面黄白色或绿白色，久贮色渐深，密被短柔毛。挑选时以花蕾多、色淡、质柔软、气清香者为佳。
功效主治：金银花泡水后溶于水中的绿原酸及异绿原酸是其解毒抗炎消肿的主要有效成分。对于现代生活节奏快、工作压力大、易上火咽喉肿痛长口疮的上班一族来说，金银花水常备左右尤为合适。但由于金银花性寒，易伤脾胃，对脾胃虚寒的人就不太合适了。
中药饮片代茶饮是简单易行的保健养生方法，但也并非人人都适宜，首先需要正确辨证，其次还需适量饮用，另外还要关注中药饮片的质量，这样才能保证用药安全有效。
责任编辑：王雨馨
来源：中国中医药报
如今，“保温杯里泡中药”早已不是中老年人的专利，年轻人也成了养生潮流的主力军。保温杯里泡的“中药”可谓五花八门，严格来说，人们泡进保温杯的都是中药饮片。那么，中药饮片是什么意思？我们又该如何选择中药饮片呢？
中药饮片是什么？
中药饮片是指在中医药理论指导下，根据辨证施治及调剂、制剂的需要，对中药材进行加工炮制形成的产品。也就是说种植采收后的中药材需先经炮制加工成为中药饮片后，方能进入医院、药店等处，然后消费者才能买到手中，用水冲泡代茶饮。
炮制加工方法种类多样，繁简不一。简单的有净制、切制、加热炮制；复杂的有加辅料炮制，根据所用辅料不同，分为酒炙、醋炙、蜜炙、油炙等法。
这里也提醒大家，一定要用从正规渠道购买的中药饮片泡水，千万不要随意使用不明来源或未经加工的植物、药材。
中药饮片代茶饮有效吗
中药饮片是医院和药店代煎中药汤剂的原料，也是药厂生产中成药的原料。用水冲泡的代茶饮原理与之类似，只是用量和饮片种类大大减少。所以，中药饮片代茶饮虽在治病功效强度上不及汤剂及中成药，但是确有功用。尤其对没有器质性病变却感觉身体不适的亚健康人群来说的确具有养生价值，同时，对已患病人群亦有缓解症状的作用。
需要强调的是，中药饮片代茶饮对身体的有益作用需建立在辨证论治的基础上。比如，当外感风寒或风热时，出现轻微气喘、咳嗽有痰，可以用甘草来缓解症状；因外感热邪导致肺热声哑、咽喉疼痛、干咳无痰时，可选用胖大海缓解不适；对于肝火旺，同时伴有内热肠燥、大便秘结者，可选用入肝及大肠经的决明子；而对热结便秘伴有腹满胀痛者，宜选用番泻叶。
需要注意的是，如果要多种饮片一起泡，一定要先咨询专业中药师和中医师，避免配伍不当，导致不良反应。
饮片挑选小窍门
下面就来讲讲挑选常见的可用于代茶饮的中药饮片时，除了看“颜值”，还要注意哪些方面。
1.甘草
甘草为豆科植物甘草、胀果甘草、光果甘草的干燥根及根茎，炮制时除去须根，晒干，切厚片，生用或蜜炙用，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效。
挑选标准：可选择外皮紧实细密、颜色红棕、质地坚实、断面显黄白色、粉性足、味较甜者。
功效主治：甘草有明显镇咳、祛痰、平喘作用，还能抗炎、保肝、抗过敏、抗溃疡，适用于气管炎、肺气肿、外感风寒等疾病引起的咳嗽痰多、气喘等症。虽说甘草性平，用途广泛，但其味甘，善入中焦，有助湿、满中之弊，水肿者不宜使用，大剂量久服可能引起水肿、高血压。
2.黄芪
黄芪为豆科植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的干燥根，炮制时除去须根及根头，晒干、切片，生用或蜜炙用，有补气健脾、益卫固表、利尿消肿之功，为补中益气要药。
挑选标准：挑选的时候以外皮皱纹少、质地密实又绵软、断面颜色显黄白、粉性足、味甜者为佳。《本草纲目》记载：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”
功效主治：黄芪归脾、肺经，主含多糖、氨基酸，能补脾、肺之气，促进机体代谢，提高免疫力，抗疲劳，对于脾气虚弱、咳喘日久、气短神疲、自觉抵抗力差者尤宜。
3.三七
三七为五加科植物三七的干燥根，采挖后去尽泥土，洗净，晒干，生用或研细粉用，有活血化瘀、消肿定痛之功，为治血瘀诸证佳品，是伤科之要药，凡跌打损伤、瘀血肿痛等证，三七皆为首选药。
挑选标准：三七的外形素有“铜皮铁骨狮子头”的说法。“铜皮”是指三七的颜色像铜的颜色，“铁骨”则是指用三七在地面或桌上敲击，发出的音质如同金属铁器一样，“狮子头”是指三七表面不规则的形状突起。挑选时以个大、体重、质坚实、表面光滑、断面灰绿色或黄绿色者为佳。
功效主治：三七多研末，温水调服。现代药理学研究发现，三七能扩张血管、止血，同时促进造血功能，故虚损劳伤者或消化道出血者服用三七粉能起到不错的效果，但孕妇慎用。
4.麦冬
麦冬为百合科植物麦冬的块根。经反复曝晒，堆置七八成干，除去须根，干燥，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦之功。
挑选标准：麦冬外观呈纺锤形，两端略尖，表面黄白色或淡黄色，具细纵纹，质柔韧，断面黄白色，半透明，中柱细小。其气微，味甘、微苦，嚼之发黏。挑选时以色黄亮、颗粒均匀、肥壮、长3cm以上的麦冬质量最好。
功效主治：麦冬乃清心润肺之药。心气不足所致的惊悸失眠、健忘恍惚，或肺阴虚所致的鼻燥咽干、干咳痰少、咽痛音哑等症，都适宜选用麦冬代茶饮。
5.金银花
金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。其四月采花阴干，生用，炒用或制成露剂使用，有清热解毒、消散痈肿之功。
挑选标准：金银花花蕾呈小棒状，上粗下细略弯曲，表面黄白色或绿白色，久贮色渐深，密被短柔毛。挑选时以花蕾多、色淡、质柔软、气清香者为佳。
功效主治：金银花泡水后溶于水中的绿原酸及异绿原酸是其解毒抗炎消肿的主要有效成分。对于现代生活节奏快、工作压力大、易上火咽喉肿痛长口疮的上班一族来说，金银花水常备左右尤为合适。但由于金银花性寒，易伤脾胃，对脾胃虚寒的人就不太合适了。
中药饮片代茶饮是简单易行的保健养生方法，但也并非人人都适宜，首先需要正确辨证，其次还需适量饮用，另外还要关注中药饮片的质量，这样才能保证用药安全有效。
责任编辑：王雨馨
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