我的私心里其实不想分享我的任何小众爱好
但我实在太喜欢这家店了
点过很多次他们家的酒
也因为他们家店名真的足够吸引我
“不要相信后视镜”
昨天喝了他们家鸡尾酒以后
我决定今天亲自去看看
出门下楼遇到摆摊卖花的大爷 看到我的驻足 问我要不要买今天的第一束花 于是我挑了小雏菊 决定把它当做送给“后视镜”的第一份礼物
店藏于闹市之间 小小的门店 里面没有开灯 只是点了蜡烛 推开门就是满墙的黑胶唱片 然后是小小的书架 堆满了各种各样的书
像这家神秘的店铺一样 就连书也全部用白皮纸包好 看不到名字 翻开才知道哪本是哪本
店主穿黑大衣留长头发，涂深棕色的口红，她告诉我这家店是她和女朋友一起开的，在店里留下画稿或写读书笔记，可以免费换酒喝
二十平米小小的空间里，藏着太多的有趣
我在读书笔记里写：
江南无所有，聊赠一枝春。
后视镜，下次见。
但我实在太喜欢这家店了
点过很多次他们家的酒
也因为他们家店名真的足够吸引我
“不要相信后视镜”
昨天喝了他们家鸡尾酒以后
我决定今天亲自去看看
出门下楼遇到摆摊卖花的大爷 看到我的驻足 问我要不要买今天的第一束花 于是我挑了小雏菊 决定把它当做送给“后视镜”的第一份礼物
店藏于闹市之间 小小的门店 里面没有开灯 只是点了蜡烛 推开门就是满墙的黑胶唱片 然后是小小的书架 堆满了各种各样的书
像这家神秘的店铺一样 就连书也全部用白皮纸包好 看不到名字 翻开才知道哪本是哪本
店主穿黑大衣留长头发，涂深棕色的口红，她告诉我这家店是她和女朋友一起开的，在店里留下画稿或写读书笔记，可以免费换酒喝
二十平米小小的空间里，藏着太多的有趣
我在读书笔记里写：
江南无所有，聊赠一枝春。
后视镜，下次见。
#长期用a醇真的对皮肤好吗#
我知道你们在担心什么。网上把A醇说得太好了，又是对抗光老化，又是猝灭氧自由基，还要带动胶原生产，听起来很全能的样子。世上真有这么好的东西？
但这一点还真没掺水。自从上世纪80年代Albert Kligman博士发表了他的重量级论文《Topical tretinoin for photoaged skin》，关于A醇抗老的研究就一直不断，并且越来越深入。目前为止，类视黄醇家族可被证实的能力有：
对表皮：促进角质形成细胞分化，防止老旧角质堆积，改善皮肤细腻程度；
对真皮：减少紫外线等环境因素对真皮胶原的伤害，促进胶原新生；
对色素：推动色素颗粒均匀分布，降低色斑形成几率；
对新陈代谢：增加皮肤血供，拉升皮肤清除代谢废物速度。
这么多的优点，竟然都有科学依据、公开发布的文献去支持的，是不是很鹅妹星？
恰恰是因为情况看起来太好了，大家才觉得不可能。都是学过基础的唯物辩证法的，都知道事物是普遍具有两面性的。难道A醇它就没有什么缺点吗？
对A醇的质疑、反对声音，主要有几个流派，我们就一一来梳理下真伪——
质疑声音1：A醇是不是太刺激了？
众所周知，类视黄醇类护肤品是一个大家族，里面包括了从A酯、A醇、A醛，到A酸的整个体系，以及像是视黄醇棕榈酸酯、丙酸酯这样的变体、化合物。简单地讲，这个家族里面，是越温和的，就越慢，而越强力的，就越刺激。
维A全家桶中，按刺激性与有效性排序，A酯最为温和，其次是中规中矩的A醇，到了A醛就开始出现较明显的刺激征，维A酸则彻头彻尾不允许用于化妆品中了。但所有的这些衍生物，最终都需要进入皮肤后转化为A酸，才能够起效。这就造就了A选项的两难：高效的不温和，温和的很难高效。
这一点不见得是无法突破的。很多品牌在尝试改良，也有获得不错突破的。比如国内最早做A醇的品牌之一HBN，就试着通过“双重真A醇”的体系突破瓶颈。
它们家的Complex-ATRA™独家复合视黄醇，采取的是视黄醇 + 视黄醇棕榈酸酯这样一个复配的方案，一个速效，一个缓释，温和和高效各执一角，就更易达成平衡。
质疑声音2：A醇只能晚上用，白天用会出事吗？
相信很多朋友都听说过“早C晚A”这个说法了，这样的护肤方案是不是金标准我们且不展开讨论，为什么要晚A呢？因为维A酸对光的稳定性差，这几乎是业内共识。本身是抗光老的成分，结果见光自己分解了，这叫个什么事？所以在早些年，很多类视黄醇类护肤品都是“晚霜”，只能夜间使用的。
但这一点在近几年也渐渐不成为问题了。许多品牌改良了载体，将活性成分包裹在脂质小体中，既能顺利被皮肤吸收，也可以保持成分的稳定，以活性形态到达皮肤基底。像上面提到的HBN，就使用了ACTCOCOON™蚕蛹黄金微粒的专利包裹技术。如果用灯照一下，可以看到满满的都是悬浮的微粒，里面就是活性A醇。
这样的包裹技术还有一个好处，就是可以保持肤感清爽。传统的A醇类护肤品考虑到维A家族都是脂溶性的，就会做得很油腻。但是如果做成这样的微囊，就可以在保障脂溶性成分被有效吸收的同时，整瓶产品不必太油腻厚重，比较适合30±10岁有抗初老需求的人群。
至于“用A醇是不是必须防晒？”这个问题，我的回答是，皮肤过半的老化都来自于光老化而不是自然老化，用不用A醇你都应该防晒。发现这一点的人，就是发现维A家族对抗光老有作用的同一人，Albert Kligman教授。
质疑声音3：A醇用久了，真的安全吗？
在过去，类视黄醇类护肤品在孕哺人群的使用是受到限制的。“孕哺人群慎用”，包括我自己几年前的科普都这么写过。这种顾虑的主要来源是因为，口服维生素A和维A酸都有可能造成胎儿发育的异常。但是随着对这类成分的研究越来越深入，人们发现，口服和外涂是两码事。在皮肤上使用这类成分其实很少会出现全身性的吸收，所以对胎儿其实没有影响。93年的时候，《柳叶刀》杂志就刊登过一篇论文，结论认为：就算在最危险的孕早期，外用的是这个家族最强的一位——维A酸，也没有给胎儿带来额外的风险。
那么如果用的时间很长,皮肤会不会变薄呢？这个质疑也是我经常听到的。但我认为它完全是一个误会。长时间使用A醇抗老，皮肤的厚度其实是会增加的，因为无论表皮厚度还是真皮胶原，都会有所增益。我所听到的“A醇让皮肤变薄”的声音通常有两种路线：
1. 认为A醇属于刷酸+听说刷酸会让皮肤变薄→A醇会让皮肤变薄
严格来说，所谓“刷酸”是指在医院内使用高浓度的果酸或者水杨酸，诱导表皮剥脱。A醇护肤品并不直接剥脱表皮，并不是“刷酸”。
2. 用了A醇后皮肤泛红→肯定是皮肤变薄了所以红血丝透出来了。
有些A醇就是很烈，初期很容易出现刺激征，所以皮肤比较容易泛红。特别是原本就属于敏感皮肤，就更常见脸红。
但这一点完全可以通过循序渐进的方法避免的。比如说——
除此以外，类视黄醇类护肤品的很多测试，经常都是半年、8个月、1年起跑的，那样长时间的观察，也没有发现过不良反应增加。其实A醇护肤品真的是可以长期使用的。
反思：A醇真的是万能的吗？
经过我们的这样一番分析，A醇好像确实很优秀了，虽然有一些瑕疵，也都是可以修改修改，弥补过来的。那么如此说来，岂不是人人都该用A醇，只用A醇就好咯？
显然不是的。A醇是一个抗老化的小能手，但在抗老化之外，A醇断断算不得一个多面手。比如说，在提亮肤色这块，A醇不能说是完全没用，只能说实在也赶不上晒黑的速度吧。如果你同时有两个需求，那不如跳出单个成分的羁系，选择复配的产品。比如烟酰胺，就弥补了A醇白得慢的短板，且烟酰胺本身对维护皮肤屏障的帮助，会使得刺激性进一步降低，很适合成为A醇好伴侣。
回顾过去，类视黄醇应用于对抗皮肤光老化，已经有快半个世纪的历史了。和很多姐妹一样，我真心感谢Kligman教授。他不仅确立了“光老化”这个概念，给我们揭示了皮肤老化的重要奥秘，也揭示了维A家族对于对抗光老化的神奇作用。这位严谨勤勉的学者一生为皮肤的年轻、健康贡献良多，为我们的生活带来许多美好改变。
皮肤上的科学奥秘，还在不断被更多出色科研人员深入探索，现在的A醇已经比过去的好用多了，未来的A醇，一定还会变得越来越好用、方便、经济。
我知道你们在担心什么。网上把A醇说得太好了，又是对抗光老化，又是猝灭氧自由基，还要带动胶原生产，听起来很全能的样子。世上真有这么好的东西？
但这一点还真没掺水。自从上世纪80年代Albert Kligman博士发表了他的重量级论文《Topical tretinoin for photoaged skin》，关于A醇抗老的研究就一直不断，并且越来越深入。目前为止，类视黄醇家族可被证实的能力有：
对表皮：促进角质形成细胞分化，防止老旧角质堆积，改善皮肤细腻程度；
对真皮：减少紫外线等环境因素对真皮胶原的伤害，促进胶原新生；
对色素：推动色素颗粒均匀分布，降低色斑形成几率；
对新陈代谢：增加皮肤血供，拉升皮肤清除代谢废物速度。
这么多的优点，竟然都有科学依据、公开发布的文献去支持的，是不是很鹅妹星？
恰恰是因为情况看起来太好了，大家才觉得不可能。都是学过基础的唯物辩证法的，都知道事物是普遍具有两面性的。难道A醇它就没有什么缺点吗？
对A醇的质疑、反对声音，主要有几个流派，我们就一一来梳理下真伪——
质疑声音1：A醇是不是太刺激了？
众所周知，类视黄醇类护肤品是一个大家族，里面包括了从A酯、A醇、A醛，到A酸的整个体系，以及像是视黄醇棕榈酸酯、丙酸酯这样的变体、化合物。简单地讲，这个家族里面，是越温和的，就越慢，而越强力的，就越刺激。
维A全家桶中，按刺激性与有效性排序，A酯最为温和，其次是中规中矩的A醇，到了A醛就开始出现较明显的刺激征，维A酸则彻头彻尾不允许用于化妆品中了。但所有的这些衍生物，最终都需要进入皮肤后转化为A酸，才能够起效。这就造就了A选项的两难：高效的不温和，温和的很难高效。
这一点不见得是无法突破的。很多品牌在尝试改良，也有获得不错突破的。比如国内最早做A醇的品牌之一HBN，就试着通过“双重真A醇”的体系突破瓶颈。
它们家的Complex-ATRA™独家复合视黄醇，采取的是视黄醇 + 视黄醇棕榈酸酯这样一个复配的方案，一个速效，一个缓释，温和和高效各执一角，就更易达成平衡。
质疑声音2：A醇只能晚上用，白天用会出事吗？
相信很多朋友都听说过“早C晚A”这个说法了，这样的护肤方案是不是金标准我们且不展开讨论，为什么要晚A呢？因为维A酸对光的稳定性差，这几乎是业内共识。本身是抗光老的成分，结果见光自己分解了，这叫个什么事？所以在早些年，很多类视黄醇类护肤品都是“晚霜”，只能夜间使用的。
但这一点在近几年也渐渐不成为问题了。许多品牌改良了载体，将活性成分包裹在脂质小体中，既能顺利被皮肤吸收，也可以保持成分的稳定，以活性形态到达皮肤基底。像上面提到的HBN，就使用了ACTCOCOON™蚕蛹黄金微粒的专利包裹技术。如果用灯照一下，可以看到满满的都是悬浮的微粒，里面就是活性A醇。
这样的包裹技术还有一个好处，就是可以保持肤感清爽。传统的A醇类护肤品考虑到维A家族都是脂溶性的，就会做得很油腻。但是如果做成这样的微囊，就可以在保障脂溶性成分被有效吸收的同时，整瓶产品不必太油腻厚重，比较适合30±10岁有抗初老需求的人群。
至于“用A醇是不是必须防晒？”这个问题，我的回答是，皮肤过半的老化都来自于光老化而不是自然老化，用不用A醇你都应该防晒。发现这一点的人，就是发现维A家族对抗光老有作用的同一人，Albert Kligman教授。
质疑声音3：A醇用久了，真的安全吗？
在过去，类视黄醇类护肤品在孕哺人群的使用是受到限制的。“孕哺人群慎用”，包括我自己几年前的科普都这么写过。这种顾虑的主要来源是因为，口服维生素A和维A酸都有可能造成胎儿发育的异常。但是随着对这类成分的研究越来越深入，人们发现，口服和外涂是两码事。在皮肤上使用这类成分其实很少会出现全身性的吸收，所以对胎儿其实没有影响。93年的时候，《柳叶刀》杂志就刊登过一篇论文，结论认为：就算在最危险的孕早期，外用的是这个家族最强的一位——维A酸，也没有给胎儿带来额外的风险。
那么如果用的时间很长,皮肤会不会变薄呢？这个质疑也是我经常听到的。但我认为它完全是一个误会。长时间使用A醇抗老，皮肤的厚度其实是会增加的，因为无论表皮厚度还是真皮胶原，都会有所增益。我所听到的“A醇让皮肤变薄”的声音通常有两种路线：
1. 认为A醇属于刷酸+听说刷酸会让皮肤变薄→A醇会让皮肤变薄
严格来说，所谓“刷酸”是指在医院内使用高浓度的果酸或者水杨酸，诱导表皮剥脱。A醇护肤品并不直接剥脱表皮，并不是“刷酸”。
2. 用了A醇后皮肤泛红→肯定是皮肤变薄了所以红血丝透出来了。
有些A醇就是很烈，初期很容易出现刺激征，所以皮肤比较容易泛红。特别是原本就属于敏感皮肤，就更常见脸红。
但这一点完全可以通过循序渐进的方法避免的。比如说——
除此以外，类视黄醇类护肤品的很多测试，经常都是半年、8个月、1年起跑的，那样长时间的观察，也没有发现过不良反应增加。其实A醇护肤品真的是可以长期使用的。
反思：A醇真的是万能的吗？
经过我们的这样一番分析，A醇好像确实很优秀了，虽然有一些瑕疵，也都是可以修改修改，弥补过来的。那么如此说来，岂不是人人都该用A醇，只用A醇就好咯？
显然不是的。A醇是一个抗老化的小能手，但在抗老化之外，A醇断断算不得一个多面手。比如说，在提亮肤色这块，A醇不能说是完全没用，只能说实在也赶不上晒黑的速度吧。如果你同时有两个需求，那不如跳出单个成分的羁系，选择复配的产品。比如烟酰胺，就弥补了A醇白得慢的短板，且烟酰胺本身对维护皮肤屏障的帮助，会使得刺激性进一步降低，很适合成为A醇好伴侣。
回顾过去，类视黄醇应用于对抗皮肤光老化，已经有快半个世纪的历史了。和很多姐妹一样，我真心感谢Kligman教授。他不仅确立了“光老化”这个概念，给我们揭示了皮肤老化的重要奥秘，也揭示了维A家族对于对抗光老化的神奇作用。这位严谨勤勉的学者一生为皮肤的年轻、健康贡献良多，为我们的生活带来许多美好改变。
皮肤上的科学奥秘，还在不断被更多出色科研人员深入探索，现在的A醇已经比过去的好用多了，未来的A醇，一定还会变得越来越好用、方便、经济。
上学的时候，用了水、乳之后皮肤打底就完工了，现在年龄上来了，那些错过的护肤步骤现在想想非常跺脚，感觉真是蠢到家啦！⚠️不管什么阶段，面霜都是不可或缺的，尤其是轻熟时期女生们，更要选对一款能囤货到老的经典面霜，买对不买贵！
✅雅诗兰黛胶原霜：千元内效果不输贵妇级面霜，这款面霜的盈润霜状质地偏厚重，对于抗初老来说，一定要选择这种密集修护的护肤品‼，我用的是乳霜款，冰淇淋质地，它上脸是很容易推开的，不会感觉厚重，每次涂上心情都会好，这款胶原专家听说可以补充黄金I型胶原，而且我用这款面霜好长一段时间没有长闭口，真的发自内心的推荐，性价比炒鸡高！
✅黑绷带：这款都不用多说，贵妇面霜，适合油皮，作为干皮用它的好处是不会乱长闭口，但对于需要好好滋润的秋冬季节，可能不是非常适合，但是效果也是杠杠的，这个价格的面霜除了贵都没有大问题～
✅lamer乳霜：lamer一直主打修复，在秋冬尤为好用，没有出错过，这款乳霜不需要乳化，味道也很好闻，每次皮肤有不适的时候用它效果很好，质地也适合我这种大干皮，就是乳霜用得真的很快，一瓶没几个星期就要见底了心痛，总体很好，唯一的不足就是相对于需要抗老的我来说只有修复功能不足够呀～
✅资生堂百优：性价比很高，非常实惠，质地厚重适合秋冬，但不建议油皮购入，太滋润啦，味道是那种小时候用的面霜的味道，用下来没有惊艳感但也绝不会踩雷，非常适合学生党使用～
总体来说
️"雅诗兰黛胶原霜就是我最近发现的千元面霜的战斗机"，针对“垮脸一族”超级有效，有四个款不同质地，适合全肤质！妥妥挺进2.0高速抗老决赛圈，对我们这工作族来说是千元内性价比之王！
黑绷带非常适合熬夜党，油皮换季救星，但就是真的有些贵了3480，肉疼啊，不差钱的可冲一把
lamer修复超棒，皮肤有各种泛红敏感小问题可以用它，但是抗老就不太行啦，也适合不差钱的冲～
资生堂百优，学生党冲！！！20岁以下绝对够了！（年轻就是好，还能省钱）
✅雅诗兰黛胶原霜：千元内效果不输贵妇级面霜，这款面霜的盈润霜状质地偏厚重，对于抗初老来说，一定要选择这种密集修护的护肤品‼，我用的是乳霜款，冰淇淋质地，它上脸是很容易推开的，不会感觉厚重，每次涂上心情都会好，这款胶原专家听说可以补充黄金I型胶原，而且我用这款面霜好长一段时间没有长闭口，真的发自内心的推荐，性价比炒鸡高！
✅黑绷带：这款都不用多说，贵妇面霜，适合油皮，作为干皮用它的好处是不会乱长闭口，但对于需要好好滋润的秋冬季节，可能不是非常适合，但是效果也是杠杠的，这个价格的面霜除了贵都没有大问题～
✅lamer乳霜：lamer一直主打修复，在秋冬尤为好用，没有出错过，这款乳霜不需要乳化，味道也很好闻，每次皮肤有不适的时候用它效果很好，质地也适合我这种大干皮，就是乳霜用得真的很快，一瓶没几个星期就要见底了心痛，总体很好，唯一的不足就是相对于需要抗老的我来说只有修复功能不足够呀～
✅资生堂百优：性价比很高，非常实惠，质地厚重适合秋冬，但不建议油皮购入，太滋润啦，味道是那种小时候用的面霜的味道，用下来没有惊艳感但也绝不会踩雷，非常适合学生党使用～
总体来说
️"雅诗兰黛胶原霜就是我最近发现的千元面霜的战斗机"，针对“垮脸一族”超级有效，有四个款不同质地，适合全肤质！妥妥挺进2.0高速抗老决赛圈，对我们这工作族来说是千元内性价比之王！
黑绷带非常适合熬夜党，油皮换季救星，但就是真的有些贵了3480，肉疼啊，不差钱的可冲一把
lamer修复超棒，皮肤有各种泛红敏感小问题可以用它，但是抗老就不太行啦，也适合不差钱的冲～
资生堂百优，学生党冲！！！20岁以下绝对够了！（年轻就是好，还能省钱）
✋热门推荐