我每天必须会喝400ml左右的鲜牛奶注意，是鲜牛奶，不是常温的纯牛奶！当初怀大宝二宝我几乎没有吃钙片，每天500ml的牛奶，钙元素保持的妥妥地[偷笑]我不喜欢用瓶瓶罐罐补充钙或者维生素之类的，我喜欢食物的天然补充！而且牛奶我不会因为要减肥而去选择脱脂牛奶类的，自我感觉这样的才是最好的，适当的脂肪是必须的，如果没有对牛奶过敏或者说胃肠道不适应的每天坚持来一杯吧！收获健康收获快乐#健康减肥# https://t.cn/RTv4Kyo

虽然经常和爸爸在家里吵架 顶嘴[泪]
但是他却是对我最最最最最好的人 从小到大 我喜欢吃什么 他就会一直给我买 觉得我爱吃（导致有时候我真的吃腻为止都不敢拒绝他）小时候到现在我想要什么都会尽力满足我的愿望，在他面前好像永远都不用长大 （梭子蟹是我很久之前提了一嘴，但是他却一直记在心里，买了好多好多只给我吃）

我们相识在20年前的今天，然后开启了高中三年同班同寝的好时光。还很清楚的记得第一次见面是在我们宿舍，你扎着马尾，白衬衫塞在校裙里，笑盈盈的走进来，干净又明媚。
生活最有意思之一便是在那些平凡又流变的时间里，不知道哪个时刻就会遇到对你至关重要的人。
很难忘当时因为另一个女孩儿在我耳边持之以恒的传达关于你各式的坏话，让还从来没有见识过人心叵测的我傻乎乎的讨厌了你半年之久，但朝夕相处的点滴是对你端良品行最好的佐证。印象最深的一点是即使你知道了那个女孩儿对你的伤害，我都没有从你嘴里听到过一句你对她的“回敬”。这个小插曲让我学会了记得要用自己的眼睛和心去了解一个人，更收获了我人生中最重要的朋友。

这么多年，你我南北分隔，几乎只有过年才能短暂相聚，这几年在你结婚尤其生子后欢聚时间更是捉襟见肘，为此我敢怒敢言但也没什么用，哈哈哈，我们还做着截然不同的工作，又选择了迥异的生活方式，但珍稀的是，在每一个意识转变的节点，我们都出奇的同步。我们之间的那些懂得，甚至已经不需要语言，一个眼神或停顿便足矣。

我喜欢和你在一起有聊不完的话，正题还没开始就止不住的笑，经常笑到脸痛肚子抽约定闭嘴缓一下但还是失败，然后继续笑得又被口水呛；我喜欢你认我妈做干妈，喜欢你们会有时看电影聚餐，把我朝思暮想又吃不到的家乡美食都点一遍然后发图片来馋我；我喜欢你有时突然发来的信息，不求回应的只为了想和我分享彼时特定的心境；我喜欢有时没来由的会想把我们的聊天记录从头到尾重看一遍，然后一个人笑成白痴；我欣赏你对于周遭人事物那些不尽意处一直的包容豁达，珍视你总是稳定且恒温的情绪。
你知道我很不喜欢小孩，大儿子都6岁了我也只见过两次，甚至会为了我刻意把他们支开。你的生日我记得比自己的还牢，但俩小子生日就算改了备注，加进日程也还是会忘…… 有次被妈妈批评后，我终于厚着脸皮问你有没有生气我是全世界最不称职的干妈，你却笑说这就是你啊，你要做自己嘛，我怎么舍得让你做你反感的事。
即便我们早已互认家人，你也永葆一份让人踏实舒心的边界感，我们之间这闪着光的缘分，对彼此尤其相异处的那份尊重和谅解，是我此生除母爱之外收到的最贵重的厚礼。人生难得一知己，一辈子又有几个二十年，我何其幸福幸运。
只希望在每一个对生活会感到有些无力的时候，你都能看到我眼中的你。
我最亲爱的好朋友，二十周年快乐♥️ 感恩有你…… 很爱你很想你，过年见✨✨