#失眠物语#平均每人一生要用6年时间做梦[吃惊]
一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5-20分钟。
所以，不要说自己从不做梦，你的梦已经被你的潜意识偷偷忘记了。
无论梦境有多美好，做梦仍然需要耗费很大精力。由于人们白天过于劳累或压力过大，致使睡眠容易被各种梦境打扰，难以保证深度睡眠。也就是说，正常人假如深睡2-3小时，多梦者可能只有1小时深睡时间甚至更短，浅睡不能很好地缓解疲劳，也不能消除浅睡期间的梦境内容，这就导致多梦者醒来后能够清楚地记得梦境，并且感觉十分疲劳。
一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5-20分钟。
所以，不要说自己从不做梦，你的梦已经被你的潜意识偷偷忘记了。
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