#日常[超话]##好好吃饭##小福的简单生活#
    ~~~~Live good life meet slowly~~~

早餐：酸奶芋泥渐变硬欧（紫薯芋泥/红曲芋泥）➕苹果

午餐：酸奶咖喱牛排胡萝卜焗硬欧

晚餐：面煎茄子➕热压小馒头/蓝莓

天气：☀️睡眠：7个半时 状态一般
加餐：苹果3个 泡芙一盒 牛奶一杯
排便：√
喝水：2000毫升
☠拒绝油炸：√
不吃夜宵：√
每餐20～30分钟细嚼慢咽：√
：我终于做了这个渐变的硬欧！芋泥比较干就加点酸奶搅和搅和[害羞]好像在画画好好玩[偷乐]就是搞完后看看要洗的碗我…[跪了]（我还搞多了碗里还有剩的边吃边洗[奥特曼]）
：咖喱酸奶焗硬欧是@一只有猫病的Sunsun 的方子我用了牛肉也好吃！好吃！偷偷用芒果表个白嘿嘿嘿～面煎茄子是外婆还在的时候我超级爱的一个菜～把茄子先放盐搓搓放一会挤干水分 拌面粉拿筷子把它们搅和开 然后锅里多放些油中火把茄子放进去一定要一直扒拉不然就沾在一起了[污]我还撒了点辣椒粉～感觉有点外婆做的样子[好爱哦]但是不知道我哪里记错了吃起来就是少了点味道～

：四月的最后一天终于吃到了我爱的泡芙我可太幸福了！五月小福还要和大家一起每天快乐！！！我也去拼图发总结了！[污]最喜欢这个时候了大家的都好棒！ #橡木盾每日打卡# #厨房小白福成长记#

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早餐：香橙迷迭香芝士披萨➕菠菜/水煮蛋/核桃腰果➕无菌蛋白水泥灰奶盖奶（一盒树莓没有镜头）

午餐：苦菊菜鸡胸三明治➕芭乐/树莓蓝莓/小饼干/棉花糖

晚餐：芦笋爆鸭心➕紫米饭➕番茄/金桔/蓝莓

天气：睡眠：9个时 状态良好
加餐：羊角蜜一个（超大）周黑鸭鸭脖一盒（200克）
排便：√
喝水：2000毫升
☠拒绝油炸：√
不吃夜宵：√
每餐20～30分钟细嚼慢咽：√
：蛋白加糖打发后我没有感觉到腥味口感就是泡沫奶盖的感觉很好喝！加了点竹炭粉变成了这个水泥灰[奥特曼]论三明治之大一口包不下[二哈]～棉花糖好久没吃了还是甜滋滋拯救阴天的心情～
：今天本来打算接着躺一天的但是看到张姐跑跑了 好多集美也跑跑了 那我也跑吧啊哈哈哈跑完步去了趟超市买了好多乱七八糟的东西～还有今年的第一个羊角蜜好大我晕倒装鱼的盘子装了一盘…超级甜甜甜然后啃着鸭脖靠在床边追剧幸福周末结束了～周一冲呀！(^o^)o
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早餐：巧克力香蕉焗吐司布丁➕一盘冻草莓（最后半斤让它默默离开吧）

午餐：韭黄鸡肉蛋炒饼丝（手抓饼）

晚餐：炒秋葵/鸡蛋➕马蹄/煎丸子

天气：☀️睡眠：7个半时 状态良好
加餐：冻香蕉2根牛肉豆脯3包一串番茄
排便：√
喝水：2000毫升
☠拒绝油炸：√
不吃夜宵：√
每餐20～30分钟细嚼慢咽：√
：我又吃面包布丁了(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑吐司比硬欧吸水唉[思考]同样多的牛奶蛋液吐司版蛋液都被吸进去了～香蕉烤过超级甜了加上巧克力幸福满分[好爱哦]吃完之后晒着太阳吃冻草莓我太快乐了！
：炒手抓饼大家去试一试试一试太好吃了我晕[二哈]虽然有点油乎乎的但是真的真的好吃[馋嘴] 昨天点菜的时候发现马蹄就买了一盒～水煮一下就可以了吧(⑉°з°)反正熟了就可以吃[兔子]没摆下的一堆就偷偷恰吧直接吃就很清爽～沾些白糖吃口感爆炸啊啊啊～嗝～

：今天躺了一天晒太阳好舒服～冻香蕉真的好像冰淇淋哦躺着床上晒着太阳吃冰淇淋（香蕉）今日份幸福小福没跑了～

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