2022.8.7

情绪，在我看来真的是一个很糟糕的东西
我们总是有意或无意的被情绪所控制并迷失

当情绪掌控了我们的思绪时，我们沉迷其中头脑混乱
待情绪消散之后，恢复平静，沉下心来
涌上心头的悔恨，又是我们陷入痛苦
就这样无限死循环，折磨身心，侵蚀灵魂

我时常告诫自己，做情绪的主人，不要被情绪所控制
可是实际上做的到真的很难

或许因为性格使然，骨子里总是有些东西是不受控的

但还是希望最终自己能够做一个遇事沉着，云淡风轻的人

发泄情绪最好的方法果然还是文字
总是有好多话是与他人无法言说
总是有好些话是用言语无法传达
这是莫大的悲哀

最后来自星汉灿烂中的一句话
与君共勉之

“所有苦难皆成过往，我们甘福将至。”

感觉自己是七秒钟记忆体质，一直迷失在毫无头绪的自我世界。时不时会觉得自己很“特别”，为什么我就会这样不清醒，慢慢陷入焦虑情绪中，或许时间就是良药啊，过了一阵又好像一切安好正常……
不出所料下一次焦虑不开心也离得很近吧。。
为什么啊。。。
恶性循环上了。。。
不想告诉任何人一切负面情绪，怕被笑怕被说矫情。所以一直憋了很久很多，一时之间不知道自己为什么这样，为什么不开心，为什么做事冲动。只能写写小作文吐槽一下……
真的好迷茫，不知道做什么，书没读好，想做一个游戏打的好的人也没得，想唱歌歌学不好……一点冲劲没有，对自己时而有信心时而会很自卑，凡有一点负面影响，就直接陷在泥潭当中。真的好悲观一个人……

【道伟法师开示】

[以法为依]

人活着得为生命更高洁的终极目标而艰苦修行，不可晃悠着活在痛苦的悲情之中。

阿姜查尊者说：一切事情皆不确定，这就是这个世间的根本实相。随顺世间实相而行，不在无明中陷溺与迷失，不被主观的情绪冲昏头脑。

他说痛苦源自于心的执著与偏见。这些大德导师们像父亲劝慰孩子般，将他们所证实的经验告诉我们：一切事物皆受制于无常法，而非你对它们的意愿。任何东西都不属于我们，绝大多数的人、事、物是我们无法掌控的，我们要真正的去了知这些，才能随遇而安使心不妄动。

未经训练的心总是混沌黏稠的，对境、对事无力负担与抉择，甚或意志消沉、萎靡不振，与其忧悲苦恼外境不如将心训练，如同治病得辨证求因审因论治。

我们需要经常反思：你真的愿意去除贪嗔痴，放下并获得自在吗？无论多么艰难，你是否能坚持修善与慈悲？检视自己的心，放弃无意义的纠结，提起正念使心安于正道。