#讲个冷知识# 【口蘑的口是指张家口】口蘑是一种生长在北方草原上的野生蘑菇，主要产地在内蒙古草原。过去张家口是内蒙古通向内地的交通枢纽，也是货物集散地，彼时从张家口输入的物产，往往会冠以“口”字以示与众不同。而且早在清康熙年间，这里就兴起蘑菇加工业，所以“口蘑”就指“从张家口运来的蒙古蘑菇”。张家口的蘑菇因其肉质肥厚、味道鲜美、气味芳香、色泽分明、外形美观而驰名中外。

长高秘诀：健康饮食[太阳][太阳][太阳]
1⃣️多摄入精益蛋白质，如禽肉、鱼、大豆和奶制品，会促进肌肉和骨骼生长。而简单的碳水化合物食品和含糖量高的食品，如披萨、蛋糕、糖果、甜味饮料等应尽量避免。
2⃣️钙对骨骼发育至关重要。绿叶蔬菜往往富含钙，如菠菜、卷心菜。奶制品（包括鲜奶和酸奶）含钙量也很丰富。
3⃣️锌也不能缺。富含锌元素的食物包括花生、小麦胚芽、南瓜（包括南瓜子）、羊肉、牡蛎和螃蟹。
4⃣️维生素D同样有促进骨骼和肌肉发育的功效。研究发现，缺乏维生素D不光影响发育，还可能导致儿童肥胖。富含维生素D的食品包括鱼类和蘑菇。晒太阳也可有效避免维生素D的缺乏#正能量##儿童身高管理##为什么你越来越没有耐心了# https://t.cn/AinzArXC

#温馨提示#误食野生蘑菇安全提示
野生蘑菇是我国各族人民的传统食品，由于其味道鲜美，是大众餐桌上常见的食品。在东北，从初夏到深秋都能看到蘑菇的身影，蘑菇因其营养价值高，味道鲜美，深受人们喜爱。随着雨水增多，野生蘑菇迅速生长，很多人喜欢吃野生蘑菇，但由于不能有效鉴别野生蘑菇有毒与无毒，从而导致食用野生蘑菇中毒事件的频频发生。
野生蘑菇中毒最常见的临床表现为胃肠道反应，主要表现为强烈的恶心、呕吐、腹痛和腹泻；有的中毒引起神经性中毒、横纹肌溶解，最终导致血尿或蛋白尿。有些中毒还可以引起溶血、急性肝损伤、急性肾衰竭，危害较大，且严重者可致死。
不采摘：不要随意采摘野生蘑菇或来源不明的蘑菇。

不购买：勿在路边摊贩购买蘑菇，尤其是没吃过或不认识的野生蘑菇，不要偏听偏信。
不食用：为避免食物中毒，家庭要慎食野生蘑菇。