抑郁症患者往往伴有强烈自责和内疚情绪,与抑郁症患者相处是一门学问,怎么跟抑郁症患者相处?分享8点:
1、学会倾听与陪伴:做一个积极的倾听者,而如果他们不愿意开口,那就尽量多陪伴他们;
2、减轻患者的“病耻感”:很多患者自责与自闭,我们应该提醒他们“你只是生病了,这不是你的错”;
3、给予宽容和了解:对于患者要有切合实际的期望,减少他们的压力;
4、留意患者的言行:如果患者流露出了自杀念头,要及时告知其家人并寻求专业医学和心理的帮助;
5、避免刺激患者:抑郁症患者非常敏感,因此要注意自己的言行举止,避免刺激到他们;
6、慎用“鸡汤”:不要总引导患者应该怎么想、怎么做,过多说教会增加他们的挫败感与自责情绪;
7、督促服药:擅自停药是很多抑郁症患者病情反复的主要原因,因此需要监督他们服药;
8、寻求专业帮助:陪伴他们一起去看医生,接受正规治疗,这一举动也许就会让他们感到安心。
共勉#十二个我#
1、学会倾听与陪伴:做一个积极的倾听者,而如果他们不愿意开口,那就尽量多陪伴他们;
2、减轻患者的“病耻感”:很多患者自责与自闭,我们应该提醒他们“你只是生病了,这不是你的错”;
3、给予宽容和了解:对于患者要有切合实际的期望,减少他们的压力;
4、留意患者的言行:如果患者流露出了自杀念头,要及时告知其家人并寻求专业医学和心理的帮助;
5、避免刺激患者:抑郁症患者非常敏感,因此要注意自己的言行举止,避免刺激到他们;
6、慎用“鸡汤”:不要总引导患者应该怎么想、怎么做,过多说教会增加他们的挫败感与自责情绪;
7、督促服药:擅自停药是很多抑郁症患者病情反复的主要原因,因此需要监督他们服药;
8、寻求专业帮助:陪伴他们一起去看医生,接受正规治疗,这一举动也许就会让他们感到安心。
共勉#十二个我#
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