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不健康的恋爱或婚姻，会有一个特征：没有爱的能力。

没有爱的能力的人，能够完成爱情的一切，恋爱，结婚，像恋爱一样共同生活，但是无法和伴侣产生深刻的情感连接，往往无法真正去爱伴侣。

我在咨询中发现，这类女性往往有三个特点。

1.会用付出去换爱。
她们把焦点放在付出上，比如精心打扮自己，平时包揽很多琐事，对孩子对婆婆无微不至照顾，总觉得这样才能吸引丈夫，让他多爱自己一些，渐渐地都变成了付出型、讨好型的人。
但总会发现，丈夫依旧不心疼自己，甚至把这些付出都当成了理所应当。

2.用现实层面的行动，代替情感价值的满足。
有些人，会采取拼命工作赚钱的方式来证明自己，觉得给伴侣钱花就是承担了家庭责任，不需要付出再多了。结果发现，当自己委屈，难过，孤独的时候，从来没人陪在身边，两个人的关系，就跟合租舍友差不多。

3.永远幻想有个理想伴侣，而不是眼前具体的人。
当婚姻过得不顺畅的时候，她们很少愿意解决问题，而是陷入想象中，逃避现实。想象中的伴侣，是“对的人”，是一个全方位都和自己契合的人，现在婚姻不开心是因为不是真爱，等遇到了真爱，就不会出现这样的问题。
同时，她们也会用心里这个对的人去评价伴侣，越看越觉得他不是自己的良择，最终感情破裂。

没有爱的能力的人，并不是不想去爱，而是对爱的认知很模糊。

一方面，不知道如何才算真正爱一个人，只能通过表面的行动去维系关系；另一方面，不擅长情感层面的交流，很难觉察伴侣的需求，也害怕自己受到伤害，所以不敢投入真心。
但如果有这种爱的能力，真正投入到婚姻里时，你会发现婚姻经营没有想象中艰难，婚姻不是牢笼，它充满爱、尊重和包容，能让你们产生共度一生的勇气，是最坚实的后盾。

一段健康的感情，一定是两个系统的正向强化。你爱我，通过你的爱的行动，我愉悦的感受到爱意，于是我也更加爱你，在行动上反馈给你。很多婚姻难以维持，就在于缺乏真正的爱人的能力，学会真正的爱人，才能获得健康的爱。

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