盼望着今天能去姥姥家团聚，结果...有些遗憾吧，但我也吃到了很棒的饺子！我呢，最近的学业也是每天都有进步，越来越有自己状态吧，在进步挺充实的，最近一个月感触最深是高数吧，以前上学时候我是真听不懂，而现在我也会做题甚至一点点做对了，原来我也会听懂，也会为搞不懂的题做到会，也没有给我很多焦虑了，继续加油了[拳头]

天……简直醍醐灌顶
最近一直有点焦虑，分离焦虑+人际关系焦虑+学业焦虑，结果心情不佳导致今天生病了。昨天还和朋友说，哪有上岸的时候呢，原来我们一直都在水里扑腾挣扎，考研上岸后只开心了那么几天，五个月的假期，也没给自己太大压力，日常都在摆烂，唯一坚持下来的是一直都在运动减肥，因为知道这段时间是不可多得的，是去年一整年的努力换来的片刻喘息，开学后要面临的东西太多了，不如停下来享受当下，不对过去抱怨了，也很少再和别人比较，可面对即将开学却对未来实实在在的不确定产生了迷茫和恐惧，考研全程下来感觉自己就是自己最好的心理疗愈师，有了很多方式去抵抗当下的焦虑和痛苦，索性这次情绪压力也有了很多的解决方法，运动的的确确可以让自己快乐，并且也可以缓解很多身材焦虑，还有就是听听播客，多看心理学方面的书，当自己意识到目前是在无谓的焦虑时，会比只在情绪中内耗好很多，今天还学会一点：允许自己快乐，考研期间很多时候放松心情的同时都感到愧疚，认为自己是在浪费时间，反而变得更加压抑痛苦，但只有真正沉浸在某些事里，才会从情绪内耗中走出来，情绪稳定是我需要修行一辈子的事情！享受当下吧，也享受不确定性

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最近大家过得好吗？育儿、婚姻、家人、情感、工作、学业……有什么困惑、迷茫、难处吗？有什么幸福开心快乐的事情想分享吗？
如果目前你正遭遇困境；或者你想聊聊在你成长的过程中，重要的他人，以及重要的成长事件给你带来了什么样的影响；也许你想要寻求一份足够包容、接纳和理解的精神支持……
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