减肥路上的6大智商税，你交过几个？

1、排油丸和赛乐赛：这两个的主要成分都是奥利司他。它能降低食物中脂肪的吸收率，但并不能排走体内的脂肪。

如果你每天吃的油脂不多，但是碳水很多，排油丸和赛乐赛一点用都没有。还有一点要说的是，用它们要小心菊部排油，建议搭配纸尿裤使用，以防尴尬。

2、白芸豆奶片：白芸豆提取物可以降低肠道对淀粉的吸收，号称“碳水阻断剂”。听起来很美好是不是？但是，让人发胖的不只淀粉，还有脂肪、糖类和蛋白质等。只阻断碳水吸收，不一定能瘦，更何况白芸豆提取物只能阻断很少一部分的碳水吸收。少吃一口不好吗，又省了钱，又减了肥。

3、酵素。酵素就是日文的酶，酶是什么呢？蛋白质。蛋白质到了肠道就会分解，根本不能进入体内调节代谢。吃蛋白质能瘦吗？吃多了不胖就很好了。至于吃酵素能促进排便，如果你平时吃的蔬菜水果很少，吃点酵素增加膳食纤维还是有好处的，至于里面的益生菌，是不是，有没有都值得商榷，咱们可以找到时间单独聊聊。如果你吃了酵素拉的非常通，那请参考很多测评号的评测结果，小心拉成蛇皮肠。

4、辟谷。不会现在还有人相信辟谷减肥吧？那不就是不吃饭单纯的饿瘦吗？辟谷的确可以让人短期内大幅度降低体重，但是减少的大部分是肌肉和水分，得不偿失。而且你能一辈子辟谷吗？等辟谷结束恢复饮食的时候，体重反弹比下降还快，特别容易越减越肥。

5、汗蒸或暴汗服减肥。很多人说汗水是脂肪的眼泪，但是80%的脂肪都是通过呼吸来排出的。不过这里提醒一下，深呼吸、大口呼吸都没效啊。汗蒸只会减少身体的含水量，让身体暂时的体重降低，喝几杯水就回来了，暴汗服的原理也是一样，小心中暑啊。

6、清宿便。宿便都伪概念，我们吃进身体的食物要经过18-36个小时才能变成便便排出身体，在身体内呆一晚上很正常啊。曾经看到有人说能排出几斤几十斤的宿便，请问你怀胎十月的肚子装这些便便吗？如果你真有，肚子里大部分也是内脏脂肪。我看大家有各种各种灌肠的方法，真心建议大家，不要用！
#注册营养师[超话]##这个问题吃什么##减肥#

作为一个小吃货，维持体重真的太难了，更不要说减肥啦每次上称的时候都特别焦虑，但是又没办法做到拒绝美食！幸好我发现了这个宝藏赛乐赛奥利司他胶囊
我都是随餐吃一粒，排油效果绝绝子它能够阻止脂肪吸收！我现在出了有一个月了，体重掉了好几斤和我一样减肥困难的姐妹们一定要试试！

打工人减肥真的太难了，一天至少有10个小时坐在办公室，下了班大吃大喝，回到家也没有精力减肥时间久了，小肚腩也越来越大了
还好我有赛乐赛奥利司他，姐妹们赶紧Get起来！随餐一粒排油燃脂一气呵成，轻松瓦解脂肪，再也不用担心长肉了！现在吃了一个月，我还瘦了好几斤，真是太开心啦！减肥之路，有了它也不再遥遥无期～