7.18
感觉我家就是一窝神经病
再待下去绝对要炸窝的
早知道多攒点私房钱跑去南京租房住了
在家真的精神污染
突然理解为什么yl去年暑假不回家了
我要是有他那样的dad我也要窝在外面不回家
怎样才能好好爱自己呢
感觉现在也没有特别想做的事情
感觉我对所有东西都是三分钟热度
喜欢的东西也要有人拉着才能做下去
该做的事情更是行动力丧失为0
为什么每一次谈恋爱都会丢掉自己啊
想起去年暑假为了一个七夕蛋糕失眠好几天
大无语
感觉大家自己呆着就可以很快乐充实地度过一天
而我自己窝在家里就只会渐渐枯萎
感觉我家就是一窝神经病
再待下去绝对要炸窝的
早知道多攒点私房钱跑去南京租房住了
在家真的精神污染
突然理解为什么yl去年暑假不回家了
我要是有他那样的dad我也要窝在外面不回家
怎样才能好好爱自己呢
感觉现在也没有特别想做的事情
感觉我对所有东西都是三分钟热度
喜欢的东西也要有人拉着才能做下去
该做的事情更是行动力丧失为0
为什么每一次谈恋爱都会丢掉自己啊
想起去年暑假为了一个七夕蛋糕失眠好几天
大无语
感觉大家自己呆着就可以很快乐充实地度过一天
而我自己窝在家里就只会渐渐枯萎
6月21日0时至24时，新增报告本地确诊病例9例、疑似病例2例、无症状感染者5例；无新增报告境外输入确诊病例、疑似病例、无症状感染者。
6月11日0时至6月21日24时，累计报告本地确诊病例236例，在院236例。尚在观察的无症状感染者22例；无新增报告境外输入新冠肺炎确诊病例、疑似病例和无症状感染者，在院1例。
新增确诊病例中，丰台区5例、海淀区2例、西城区1例、朝阳区1例。
全市有12个区无本地报告新增确诊病例，具体为平谷区自有疫情以来无报告病例、延庆区150天、怀柔区136天、顺义区134天、密云区131天、昌平区125天、石景山区7天、门头沟区6天、房山区6天、东城区5天、通州区1天、大兴区1天。
6月11日，连续56天无本地新增确诊病例后，北京市通报新增1例新冠肺炎确诊病例。
6月13日，北京防疫工作领导小组会议指出北京已经进入非常时期，丰台区启动战时机制，关闭新发地农产品批发市场进行全面的卫生整治和环境消杀，并对周边11个小区实行封控管理。
疫情还会持续多久？小区到底封不封？昨晚，央视面对面专访国家卫健委疾病预防控制专家委员会专家、北京社区卫生首席专家吴浩。
前段时间，在丰台区疫情防控指挥部的邀请下，今年2月曾前往武汉参与抗疫，负责指导武汉社区防控工作的吴浩前往新发地农产品批发市场周边的社区指导封控工作。
小区到底封不封？
解读北京精准化社区防控举措
针对此次新发地农产品批发市场聚集性疫情，北京市推行精准化的社区防控举措，要求对有过确诊病例的市场周边小区和高风险街乡的小区进行必要的封控管理。
记者：这次北京疫情发生以后，社区防控的策略跟武汉社区防控不太一样，武汉好像更多的是“封控”全部都封上了，而北京是有的“封控”，有的持码就可以进。
吴浩：这是一个极大的区别，这次我们更强调精准的封控原则，比如并不是把所有中风险地区的小区都封了，如果小区有确诊病例，比方同一个楼同一个单位出现了两名确诊病例，就要把这个小区封了，这样更精准。武汉当时是在特定的条件下特定的时期，当时对整个病毒也不太熟悉，所以按下了暂停键，这次我们不能，因为有很多好的经验和模式可以运用，我们就迅速采取精准的管控，不是大水漫灌，一封了之。最主要是很早就发现，到目前为止没有看到社区性的扩散性传播，这是至关重要的。
北京疫情目前处在控制期
不能单纯看数字
记者：现在北京的新冠肺炎疫情的状况，您个人是什么判断？
吴浩：我个人认为它会进入一个平稳期，从数据平台上讲它可能是一个平稳。
记者：每天新增确诊的人数维持在一定的数字？
吴浩：对，所以这时候大家不要恐慌，这个平稳期也就是吴尊友教授前几天讲的控制期，这个控制期不是代表没有新病例的发生，而是因为前期我们做的一些核酸检测结果逐步出来。但是我们还要看未来两天有没有散在的一个点，他可能不在风险区，没有去过风险地区，也没有跟风险人群接触，就是感觉不放心他去测了，这个实际上也是观察的一个数据，如果这些人也没有问题，那基本上我们认为所有感染源是来源于新发地一个区域。
记者：我们在发布会上其实也看到了这样的表述北京的疫情可能会在一段时间当中处于上升期，是因为发病的人数会维持并且持续一段时间。
吴浩：对，就是这个人群是在我控制的范围之内发病的。
记者：我已经知道他们在哪，他们是谁。
吴浩：对，这是最关键的一点，所以不要单纯看数字。
记者：持续一段时间又指的是多长时间呢？
吴浩：如果说按照潜伏期的角度来讲我估计不会超过下周（即本周），应该是这样的。
记者：为什么您这么有信心？
吴浩：传染病的规律就是这样的，你只要把传染源控制了，传播链阻断了，它就可能出现一个数字断崖式的下降，这个实际上在武汉也是一个经历，大家也可以看到我们在武汉采取了措施以后，2月19日出现了千人以下，实现了床等人，20日就实现300多例，很快就到了100多例，大家可以看到这个曲线图。
没拿到核酸检测结果很焦虑？
这说明你相对安全
截至6月20日，北京市核酸检测机构从98所扩至124所，日最大检测能力从10万份扩增到23万份以上，累计采样两百多万份，核酸检测力度空前。
吴浩：我们这次迅速动员检测，巨大的行动力。有的人可能还在潜伏期就及时把他找出来，一个是防止他感染别人，还有一个及时救治。及时救治意味着预后肯定好，或者说他转危重的可能性小。可能老百姓想我测完了之后能不能马上拿到结果，如果你是阳性肯定会第一时间通知你，阴性要出那么多报告很难。首先也希望民众能理解，我们现在主要把那些风险人员找出来，你要是没得到结果，相对来讲你是安全的。
没有以下几种情况
建议缓缓再做核酸检测
记者：好多人都很担心，我要不要也去自检自测一下，虽然人家没有通知我，但是我也想检测一下，是不是有这个必要？
吴浩：如果说民众愿意测他也可以测，当前我们核酸检测能力再充裕，但毕竟也是有限的，所以尽可能满足风险人群去测。如果你没有去过风险地区，你也没有跟相关的风险人群接触，你也没有任何相关不适的身体症状，在这个时期也不需要去出差，我还是建议你缓一缓。
记者：也有人会说这么庞大的检测量，有没有可能出现漏网之鱼？
吴浩：核酸检测肯定会有一定极少的假阴性，这是不可避免的。所以我们说你不是测完就完事了，你还是要戴口罩，家里多通风，做好家庭卫生，包括周边环境卫生，勤洗手，这都是很关键的。
做好与新冠病毒长期共存的准备
常态化防疫
在吴浩看来，北京这次快速有效精准防控疫情的一系列举措，将会为其他地方以及未来常态化防疫提供有益的借鉴。
吴浩：控制住了不代表没有，该防还得防，这也是为什么一直在说要做常态化的防控，而不是常态化的生活。在常态化下做好防控，未来一定是这样的一个过程。我们也看到一直以来北京防控很严密的，你看发现了新发地的问题，也就意味着我们防控的过程中有可能会有漏洞。第二个现在有些地区没有病例不代表没有这个病毒，还有可能有无症状的存在。如果我把病毒产生的环境都给杜绝了，比方我们觉得这次病例的出现可能是新发地阴暗潮湿的角落，密闭的环境，我就不让这种环境存在，就相当于预防了。
记者：我们已经把农贸市场相关的一些市场都进行了消杀，也就是在环境上杜绝它？
吴浩：对，我们要保持一个心态的平和，就是常态化的防控，我们可能也会警报放下，警报再拉起都可能，不一定在北京，在全国各地都有可能。
6月11日0时至6月21日24时，累计报告本地确诊病例236例，在院236例。尚在观察的无症状感染者22例；无新增报告境外输入新冠肺炎确诊病例、疑似病例和无症状感染者，在院1例。
新增确诊病例中，丰台区5例、海淀区2例、西城区1例、朝阳区1例。
全市有12个区无本地报告新增确诊病例，具体为平谷区自有疫情以来无报告病例、延庆区150天、怀柔区136天、顺义区134天、密云区131天、昌平区125天、石景山区7天、门头沟区6天、房山区6天、东城区5天、通州区1天、大兴区1天。
6月11日，连续56天无本地新增确诊病例后，北京市通报新增1例新冠肺炎确诊病例。
6月13日，北京防疫工作领导小组会议指出北京已经进入非常时期，丰台区启动战时机制，关闭新发地农产品批发市场进行全面的卫生整治和环境消杀，并对周边11个小区实行封控管理。
疫情还会持续多久？小区到底封不封？昨晚，央视面对面专访国家卫健委疾病预防控制专家委员会专家、北京社区卫生首席专家吴浩。
前段时间，在丰台区疫情防控指挥部的邀请下，今年2月曾前往武汉参与抗疫，负责指导武汉社区防控工作的吴浩前往新发地农产品批发市场周边的社区指导封控工作。
小区到底封不封？
解读北京精准化社区防控举措
针对此次新发地农产品批发市场聚集性疫情，北京市推行精准化的社区防控举措，要求对有过确诊病例的市场周边小区和高风险街乡的小区进行必要的封控管理。
记者：这次北京疫情发生以后，社区防控的策略跟武汉社区防控不太一样，武汉好像更多的是“封控”全部都封上了，而北京是有的“封控”，有的持码就可以进。
吴浩：这是一个极大的区别，这次我们更强调精准的封控原则，比如并不是把所有中风险地区的小区都封了，如果小区有确诊病例，比方同一个楼同一个单位出现了两名确诊病例，就要把这个小区封了，这样更精准。武汉当时是在特定的条件下特定的时期，当时对整个病毒也不太熟悉，所以按下了暂停键，这次我们不能，因为有很多好的经验和模式可以运用，我们就迅速采取精准的管控，不是大水漫灌，一封了之。最主要是很早就发现，到目前为止没有看到社区性的扩散性传播，这是至关重要的。
北京疫情目前处在控制期
不能单纯看数字
记者：现在北京的新冠肺炎疫情的状况，您个人是什么判断？
吴浩：我个人认为它会进入一个平稳期，从数据平台上讲它可能是一个平稳。
记者：每天新增确诊的人数维持在一定的数字？
吴浩：对，所以这时候大家不要恐慌，这个平稳期也就是吴尊友教授前几天讲的控制期，这个控制期不是代表没有新病例的发生，而是因为前期我们做的一些核酸检测结果逐步出来。但是我们还要看未来两天有没有散在的一个点，他可能不在风险区，没有去过风险地区，也没有跟风险人群接触，就是感觉不放心他去测了，这个实际上也是观察的一个数据，如果这些人也没有问题，那基本上我们认为所有感染源是来源于新发地一个区域。
记者：我们在发布会上其实也看到了这样的表述北京的疫情可能会在一段时间当中处于上升期，是因为发病的人数会维持并且持续一段时间。
吴浩：对，就是这个人群是在我控制的范围之内发病的。
记者：我已经知道他们在哪，他们是谁。
吴浩：对，这是最关键的一点，所以不要单纯看数字。
记者：持续一段时间又指的是多长时间呢？
吴浩：如果说按照潜伏期的角度来讲我估计不会超过下周（即本周），应该是这样的。
记者：为什么您这么有信心？
吴浩：传染病的规律就是这样的，你只要把传染源控制了，传播链阻断了，它就可能出现一个数字断崖式的下降，这个实际上在武汉也是一个经历，大家也可以看到我们在武汉采取了措施以后，2月19日出现了千人以下，实现了床等人，20日就实现300多例，很快就到了100多例，大家可以看到这个曲线图。
没拿到核酸检测结果很焦虑？
这说明你相对安全
截至6月20日，北京市核酸检测机构从98所扩至124所，日最大检测能力从10万份扩增到23万份以上，累计采样两百多万份，核酸检测力度空前。
吴浩：我们这次迅速动员检测，巨大的行动力。有的人可能还在潜伏期就及时把他找出来，一个是防止他感染别人，还有一个及时救治。及时救治意味着预后肯定好，或者说他转危重的可能性小。可能老百姓想我测完了之后能不能马上拿到结果，如果你是阳性肯定会第一时间通知你，阴性要出那么多报告很难。首先也希望民众能理解，我们现在主要把那些风险人员找出来，你要是没得到结果，相对来讲你是安全的。
没有以下几种情况
建议缓缓再做核酸检测
记者：好多人都很担心，我要不要也去自检自测一下，虽然人家没有通知我，但是我也想检测一下，是不是有这个必要？
吴浩：如果说民众愿意测他也可以测，当前我们核酸检测能力再充裕，但毕竟也是有限的，所以尽可能满足风险人群去测。如果你没有去过风险地区，你也没有跟相关的风险人群接触，你也没有任何相关不适的身体症状，在这个时期也不需要去出差，我还是建议你缓一缓。
记者：也有人会说这么庞大的检测量，有没有可能出现漏网之鱼？
吴浩：核酸检测肯定会有一定极少的假阴性，这是不可避免的。所以我们说你不是测完就完事了，你还是要戴口罩，家里多通风，做好家庭卫生，包括周边环境卫生，勤洗手，这都是很关键的。
做好与新冠病毒长期共存的准备
常态化防疫
在吴浩看来，北京这次快速有效精准防控疫情的一系列举措，将会为其他地方以及未来常态化防疫提供有益的借鉴。
吴浩：控制住了不代表没有，该防还得防，这也是为什么一直在说要做常态化的防控，而不是常态化的生活。在常态化下做好防控，未来一定是这样的一个过程。我们也看到一直以来北京防控很严密的，你看发现了新发地的问题，也就意味着我们防控的过程中有可能会有漏洞。第二个现在有些地区没有病例不代表没有这个病毒，还有可能有无症状的存在。如果我把病毒产生的环境都给杜绝了，比方我们觉得这次病例的出现可能是新发地阴暗潮湿的角落，密闭的环境，我就不让这种环境存在，就相当于预防了。
记者：我们已经把农贸市场相关的一些市场都进行了消杀，也就是在环境上杜绝它？
吴浩：对，我们要保持一个心态的平和，就是常态化的防控，我们可能也会警报放下，警报再拉起都可能，不一定在北京，在全国各地都有可能。
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目标管理 | 复盘6月2日～13日
课程变现5️⃣2️⃣8️⃣4️⃣
货品业绩1️⃣5️⃣7️⃣8️⃣
私教指导1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣
行动力带来生产力，不要以为你不行，你只是缺少行动力！
有了目标，有了计划，去做就好了！
遭受拒绝那是家常便饭，连这点心态都没有，谈啥变现呢？
明天开始：下个10天目标管理➕计划管理！继续加油～[拳头][拳头]
目标管理 | 复盘6月2日～13日
课程变现5️⃣2️⃣8️⃣4️⃣
货品业绩1️⃣5️⃣7️⃣8️⃣
私教指导1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣
行动力带来生产力，不要以为你不行，你只是缺少行动力！
有了目标，有了计划，去做就好了！
遭受拒绝那是家常便饭，连这点心态都没有，谈啥变现呢？
明天开始：下个10天目标管理➕计划管理！继续加油～[拳头][拳头]
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