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【17种避暑降温的方法】：1.少吃多餐；2.吃辛辣食物；3.温水冲澡；4.呆在地下室；5.室内要拉帘；6.多喝水；7.女性选用芦荟产品；8.放慢动作；9.使用冰袋；10.选好枕具；11.自制降温用品；12.睡前冰床单；13.凉水冲手腕；14.喝菊花茶；15.穿棉质服装；16.做白日梦；17.看冷笑话。 【哪些人群需警惕糖尿病】糖尿病高危人群包括：1、年龄超过45岁，之前查出过血糖异常；2、超重和肥胖的人，尤其男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米；3、有糖尿病家族史的人；4、代谢异常，如血脂异常、血压偏高的人；5、得过心脑血管疾病的人

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