人需要为自己的生活和情绪负起责任。出现困境，不能把不幸的缘由推卸给他人或者环境，这是你自己的事。其次，用心琢磨，多做实践，发展出内在清晰的力量，多阅读哲学和宗教的书籍，获得感受，以此获得灵性层面的支持。掌握路径，知道如何整合自己的生命去解决问题。要自助，助人，而不期待轻易的答案。[太开心]

#用户故事# 在某公募基金会内担任项目干事的刘悦，因为自觉「3年+公益人综合症」，抱着“转换思路也好”的心态加入悦享新知训练营。本欲信步漫游的她却在旅途中意外收获了几样美好。其中最重要的是，她对「助人自助」「量变与质变」的理解更深刻了，而这种理解也让她变得舒展，迷茫感少了，坚定感多了......
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【她说，志愿服务既是“助人”，亦是“自助”[话筒]】李凤珠是一名来自大桥街道临青路居委的志愿者，是一位土生土长的上海阿姨，也是一名党员。她说：“志愿服务既是‘助人’，亦是‘自助’，既‘乐人’，也‘乐己’。”

变身“小蓝”，服务小区不松懈

“下楼做核酸了，请带好手机，钥匙不要忘了！”不管是烈日还是下雨，身穿“小蓝”的李凤珠从未缺席，即使因为长时间的讲话，喉咙会嘶哑，但李凤珠没想过放弃。因为她心中那份服务大家的初心，从未改变。

“累了吧？休息一下吧？”有小区居民看到她疲惫的身影，劝她不要这么拼命。“不要紧，我可以的，不累！”李凤珠坚定地回答道。她坚持的身影，嘹亮的声音，坚定的决心，打通了信息传递的最后一公里。

变身“运输员”，播撒真情暖人心

当社区需要志愿者搬货和送货时，李凤珠总是第一时间赶到现场，对所有物资进行消杀。小区里总能看到李凤珠马不停蹄地搬运物资的身影，一箱箱运到每个门栋的楼下。因为防护服的密封不透气，没过多久，李凤珠身上的衣服就被汗水浸湿了。

“明天有采样任务吗？我过来。”“要帮忙就说，我可以！”这一言一语，一字一句都是李凤珠为居民服务、为社区做贡献的决心，用实际行动生动诠释了一名共产党员期的使命与担当。