今日晨起体重45.6kg，早上还跟朋友说昨晚运动后没有啥明显的酸痛感，结果午睡过后，酸痛感就跑上门来找我了，现在后背和手臂那叫一个疼疼疼……
今天饮食比较放纵，毕竟开心最重要，白天吃了一个超级大的牛肉蘑菇芝士手工汉堡，真的是我近期吃过最好吃的汉堡啦，蟹腿棒炸的我只吃了一根，晚餐还吃了牛油火锅，最近好爱麻酱蘸料～蘸啥都香，也是吃到刚好饱了的程度，明天估计体重会有所上涨哈哈哈～[doge]
今日运动：40分钟的帕梅拉混剪燃脂操+10分钟燃脂操，今天的动作主要以深蹲为主，五十分钟里至少有半个小时在蹲，汗如雨下，多吃多动，加油！[晕]

#春风社学堂[超话]#《了凡四训》＜12丶13丶14＞
地之秽者多生物，水至清则常无鱼，余好洁，宜无子者一，和气能育万物，余善怒，宜无子者二，爱为生生之本，忍为不育之根，余矜惜名节，常不能舍己救人，以无子者三，多言耗气，宜无子者四，喜欢铄精，宜无子者五，好彻夜长坐，而不知葆元毓神，宜无子者六，其余过恶尚多，不能悉数

云谷曰：岂惟科第哉。世间享千金之产者，定是千金人物，享百金之产者定是百金人物，应饿死者，定是饿死人物，天不过是因材而笃，几曾加纤毫意思，即如生子，有百世之德者，定有百世子孙保之，有十世之德者，定有十世子孙保之，有三世二世之德者，定有三世二世子孙保之，其斩焉无后者，德至薄也

大地脏乱，能生养万物，一股清泉都是水，什么都没，人太干净，有女儿可以，要儿子就难了

万物负阴而抱阳，冲气以为和。和气是这个世界的根本和基础，调整自己达到和的状态，遇到事情不要生气，生气关系也处理不好，太费人
精化气，气化神，人靠精气神支撑，精气神是一，别的都是附加品，饮食男女，把自己的欲望减到最低
了凡面对云谷禅师表现出的是真诚，真诚也是人的性格底色，也是结善缘的基础，也是一以贯之的，一真一切真。对人不真诚，也是一以贯之的，对所有事情都不真诚。
天地大德是给予万物，养育万物，自己缺德没德

求‮缘姻‬戴什‮手么‬串
粉‮晶水‬饰品‮光不‬能够招‮花桃‬运还能够‮愈治‬爱情创伤。佩‮粉戴‬水晶可‮治以‬愈爱‮创情‬伤，斩断‮断藕‬丝连‮情的‬丝，消‮为除‬爱挣‮的扎‬烦恼，亦或‮寻是‬找根‮改源‬善这段爱情。看‮开得‬的便是‮一上‬段爱‮的情‬结束‮是只‬为了‮一下‬段爱情更‮地好‬开始；看不‮的开‬便是‮误错‬有则改‮无之‬则加勉。人‮在们‬求姻缘的‮候时‬可以‮戴佩‬这类手串。