#风华浊世M[超话]#
《姐姐》
看不到雪的冬天的乡镇。
我依然会拿着你送给我的那把陈旧了的木吉他。
轻轻的弹起小时候你教我的那首“大海阿故乡”。
当我想起，山背面那片浩瀚的海洋，你总是会问我，天跟海哪一个更蓝。
总是不经意间发现，在上小学的路上，兜里总少不了一块你送给我最爱的糖。记不清有多少次，你呆呆的站在村口等着我放学，而且每次手中都少不了一本书，那是我和你最爱读的[艾青诗选]。
有多少次，因我贪玩犯下的错误，而受到父母的责怪，你总第一时间把我的头紧紧的抱在你怀里，不厌其烦，温柔地安慰我。
我清楚的记得，你身上穿的那件花衬衣，总是舍不得换新的，用大人的压岁钱，集赞下来为我买了一件外套，总会说那件衣服有点大，说我还会长高，过一年就合适穿了。
你总爱拖着我的小手，穿越在车水马龙的集市，从东街走到西街，再从西街走到东街。
街边橱窗里总是飘过一阵一阵的香味，我知道你口袋里没钱买，三番五次的说这个不好吃，那个也不好吃。
那年你读六年级，我读四年级，虽然我们的教室相隔几十米，总能听到老师一次一次的表扬声，那是你起早贪黑背书的勤奋劲，你的奖状多的就连我们家的墙都挂不下了。
你喜欢唱歌，试着去买一本有谱的歌书，硬头皮去隔壁邻居那里借了两块钱 ，之后就跟爸爸说，买馒头给我吃了，为了我好，你编织了一句又一句善意的谎言。
刚上初中的那一段时间，你开始接触中庸、大学之类的书。总是把里面最好的挑给我背，直到我躺在长凳上慢慢的睡去，再去完成自己的作业。
我们家离镇上比较远，按道理说我们都是内宿生，但你却说我们家离学校很近，父母都在外面干活，你把父母给的生活费，通通用来买书，情愿每天走十几公里的路，回来陪我做作业，你自行车还不是很熟，颠颠簸簸的公路，几次把你摔得鼻青脸肿，硬要跟我说在学校体育课摔伤了。
哥哥考上县城一家最好的学校上学，为了节约那几块车钱，有时三四个星期才回来一次，你就成了我最好的“保姆”，饮食起居变成了朝九晚五。
我试着学煮饭，炒一些简单的菜，每次你回来，津津有味吃着我做的菜，我知道很难吃，为了鼓励我，说我做菜每天都在进步。就这样看着你一天一天消瘦的样子，本来小时候有气喘的你，更是雪上加霜，虽然这个病在老中医的照料下，很快就好了，我真不忍心你再有这样的病。
初中的三年眨眼就过，跟哥哥一样，你也考取了那所高中，我也很快上了初中，为了减轻我的负担，每逢寒暑假，你和哥哥都会去做暑期工，把挣来的工钱，为我交了内宿费，我知道你不想我和你一样，每天家里学校来回跑。
爸妈在广州，一年才回一次，在生活上你已经代替了父母，一切以我为主，从周六周日，你都会从你的学校图书馆里，借上两三本书，骑着自行车送到我的学校，16岁，花一样的年龄，但我看见，风雨已慢慢地刻在稚嫩的脸上。牵着我的手，我知道你有些困了，不曾看见你流泪，只是看见自己泪水不断的往下掉 。牵着你的手，让我带你回家。
记不清有多少爱与泪的交织，你和哥哥，先后考取了广东最好的一流大学，你刚踏入校门的那一天，大学里面的庄严，神圣的求学之地深深震撼了我。无法用语言表达，只觉得自己鼻子酸酸的，泪水再一次涌出我眼眶，不知是激动还是落魄，也不知道是舍不得你，还是你舍不得我，我看见你两个眼睛有了红圈。一切又重新开始，那里同学更多了，你也长高了，看见你的背影慢慢的消失在人海，只见你的手不断的挥舞。愿你在自由自在的学校，缔造你的完美学业。
大学毕业后，你主动放弃了研究生学业，说去深圳，哥哥就却留在广州，在一家软件公司落了脚，此时我也是大二的学生了，我们之间总少不了手机联系，你说那里过的很好，我暗暗高兴，因为一个有出息的姐姐呈现在自己的面前，爸妈也离开广州，转战深圳，也是为了我们一家好好团聚。
告诉我女人温柔怎么不流泪，告诉我什么是潇洒的青春，告诉我什么叫不孤单，你却告诉我，奋斗的青春不孤单。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。不就是你真实的写照吗？“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，这就是我们俩真实的宿影。面对你，时过境迁，依然太多的事浮现在脑海，如今的你已为人妻，为人母，真希望在下一个路口，你还是那么潇洒，还是勤勤恳恳，求学为上。
我们一起闹一起笑，一起在夕阳下数着回忆。“一声父母大过天，一声姐妹似我命”。但愿青春不老，时光不老，还会你牵着我的手，我牵着你的手，我们一起回家。
——风华浊世——
【本文节选2013本人心情笔记，以后陆续推出，哥哥，父亲，母亲】 https://t.cn/RTv4Kyo
《姐姐》
看不到雪的冬天的乡镇。
我依然会拿着你送给我的那把陈旧了的木吉他。
轻轻的弹起小时候你教我的那首“大海阿故乡”。
当我想起，山背面那片浩瀚的海洋，你总是会问我，天跟海哪一个更蓝。
总是不经意间发现，在上小学的路上，兜里总少不了一块你送给我最爱的糖。记不清有多少次，你呆呆的站在村口等着我放学，而且每次手中都少不了一本书，那是我和你最爱读的[艾青诗选]。
有多少次，因我贪玩犯下的错误，而受到父母的责怪，你总第一时间把我的头紧紧的抱在你怀里，不厌其烦，温柔地安慰我。
我清楚的记得，你身上穿的那件花衬衣，总是舍不得换新的，用大人的压岁钱，集赞下来为我买了一件外套，总会说那件衣服有点大，说我还会长高，过一年就合适穿了。
你总爱拖着我的小手，穿越在车水马龙的集市，从东街走到西街，再从西街走到东街。
街边橱窗里总是飘过一阵一阵的香味，我知道你口袋里没钱买，三番五次的说这个不好吃，那个也不好吃。
那年你读六年级，我读四年级，虽然我们的教室相隔几十米，总能听到老师一次一次的表扬声，那是你起早贪黑背书的勤奋劲，你的奖状多的就连我们家的墙都挂不下了。
你喜欢唱歌，试着去买一本有谱的歌书，硬头皮去隔壁邻居那里借了两块钱 ，之后就跟爸爸说，买馒头给我吃了，为了我好，你编织了一句又一句善意的谎言。
刚上初中的那一段时间，你开始接触中庸、大学之类的书。总是把里面最好的挑给我背，直到我躺在长凳上慢慢的睡去，再去完成自己的作业。
我们家离镇上比较远，按道理说我们都是内宿生，但你却说我们家离学校很近，父母都在外面干活，你把父母给的生活费，通通用来买书，情愿每天走十几公里的路，回来陪我做作业，你自行车还不是很熟，颠颠簸簸的公路，几次把你摔得鼻青脸肿，硬要跟我说在学校体育课摔伤了。
哥哥考上县城一家最好的学校上学，为了节约那几块车钱，有时三四个星期才回来一次，你就成了我最好的“保姆”，饮食起居变成了朝九晚五。
我试着学煮饭，炒一些简单的菜，每次你回来，津津有味吃着我做的菜，我知道很难吃，为了鼓励我，说我做菜每天都在进步。就这样看着你一天一天消瘦的样子，本来小时候有气喘的你，更是雪上加霜，虽然这个病在老中医的照料下，很快就好了，我真不忍心你再有这样的病。
初中的三年眨眼就过，跟哥哥一样，你也考取了那所高中，我也很快上了初中，为了减轻我的负担，每逢寒暑假，你和哥哥都会去做暑期工，把挣来的工钱，为我交了内宿费，我知道你不想我和你一样，每天家里学校来回跑。
爸妈在广州，一年才回一次，在生活上你已经代替了父母，一切以我为主，从周六周日，你都会从你的学校图书馆里，借上两三本书，骑着自行车送到我的学校，16岁，花一样的年龄，但我看见，风雨已慢慢地刻在稚嫩的脸上。牵着我的手，我知道你有些困了，不曾看见你流泪，只是看见自己泪水不断的往下掉 。牵着你的手，让我带你回家。
记不清有多少爱与泪的交织，你和哥哥，先后考取了广东最好的一流大学，你刚踏入校门的那一天，大学里面的庄严，神圣的求学之地深深震撼了我。无法用语言表达，只觉得自己鼻子酸酸的，泪水再一次涌出我眼眶，不知是激动还是落魄，也不知道是舍不得你，还是你舍不得我，我看见你两个眼睛有了红圈。一切又重新开始，那里同学更多了，你也长高了，看见你的背影慢慢的消失在人海，只见你的手不断的挥舞。愿你在自由自在的学校，缔造你的完美学业。
大学毕业后，你主动放弃了研究生学业，说去深圳，哥哥就却留在广州，在一家软件公司落了脚，此时我也是大二的学生了，我们之间总少不了手机联系，你说那里过的很好，我暗暗高兴，因为一个有出息的姐姐呈现在自己的面前，爸妈也离开广州，转战深圳，也是为了我们一家好好团聚。
告诉我女人温柔怎么不流泪，告诉我什么是潇洒的青春，告诉我什么叫不孤单，你却告诉我，奋斗的青春不孤单。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。不就是你真实的写照吗？“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，这就是我们俩真实的宿影。面对你，时过境迁，依然太多的事浮现在脑海，如今的你已为人妻，为人母，真希望在下一个路口，你还是那么潇洒，还是勤勤恳恳，求学为上。
我们一起闹一起笑，一起在夕阳下数着回忆。“一声父母大过天，一声姐妹似我命”。但愿青春不老，时光不老，还会你牵着我的手，我牵着你的手，我们一起回家。
——风华浊世——
【本文节选2013本人心情笔记，以后陆续推出，哥哥，父亲，母亲】 https://t.cn/RTv4Kyo
党参：平民百姓的补气药，这4种人吃党参更合适。
原创 赤脚本人 赤脚说
今天来聊聊党参。
党参也是一个补气药，这是大家都知道的。
接下来跟大家聊点大家可能不知道的。
关于党参的疑点，其实挺多的。比如我上次在介绍人参的时候说了一句：伤寒论里的人参其实是山西上党地区的参，然后底下马上有留言就反驳了，说你这个说法不对。
伤寒论里的人参到底是人参还是党参？今天我们是时候聊这个话题了。
伤寒论里写的人参，肯定是人参。可问题是当时人参很多种，当时东北有人参，山西上党地区也有，还有其他很多地方都有，每个地方长的人参还不太一样。
所以呢，后代专家研究伤寒论，当然要把这个人参搞清楚，查来查去，在张仲景那个时代，山西上党的人参是道地药材，所以就认为张仲景先生用的人参是山西上党人参。
既然是道地药材，人参又是珍稀名贵药材，肯定很多人都去这里挖人参，慢慢地就挖没了。
山西上党人参就绝迹了，所以咱们现在没人知道这个山西上党人参长什么样。
人参挖没了怎么办？ 肯定还是要想办法补上来的。于是，大家就去找类似人参根茎的植物来填补这个空白，很多品种的根都类似人参，找来找去，最后找到了党参，很多医家用这个党参来代替人参，效果还可以，所以党参就被医界公认广泛使用。
所以，你问我伤寒论里的人参到底是人参还是党参？ 这个问题要回答清楚，真的好绕啊。
现在的人参不是当时的人参，现在的党参在那时不叫党参。
如果你问我，那咱们现在用张仲景的方子，里面的人参到底用什么？
当然是人参。只不过此人参非张仲景的那个人参，这点大家要明白。
党参这个药，是清代开始才有的。最早见于清代的《本草从新》，文中提到“真党参”，指的是当时在山西上党地区的五加科人参。
后来，山西上党地区人参被挖绝了，后面用的党参实际上就不再是人参。
这党参和人参是不同科属，人参是五加科，党参是属于桔梗科。
现在很多中医开方，人参跟党参区分也不是很严谨，甚至很多方子后面标注，人参可用党参代替。
近代以来，很多医家都是用党参代替人参，有些情况是不得已。
比如，在清代时候，人参的价格被炒上天，只有皇宫贵族吃得起，老百姓要用人参根本用不起，那怎么办？只能退而求其次用党参来代替。
我个人观点是这样：现在人参不是很贵，应当要区分出来，不可混用。党参是党参，人参是人参，不可随便代替。
那人参和党参到底有什么区别呢？
第一，价格区别。人参自古以来是名贵药材，就算到了今天，真正的野山参依然是很贵的，而党参就是平民的补气常用药了，用不起人参的平民百姓用党参也不错。
第二，科属不同。人参是五加科，党参属于桔梗科。
第三，性味不同。人参偏温偏燥，党参基本没有温燥之性，性味平和，一般人吃党参是不会上火的。
第四，功效不同。人参补气第一，能补元气，身体各种气都能补，而党参就略显平庸了，主要补肺气补脾气，补元气就谈不上了。所以，党参的补气功效不如人参那么全面。
那在哪些情况下可以用党参呢？
我给大家总结了4点：
第一，气虚体质的人，可以用党参。前面已经跟大家谈了人参，西洋参，今天又谈到党参，气虚体质的人都是可以吃的。
很多朋友可能会有疑惑，那到底该吃哪种呢？如果你不差钱，西洋参和人参随便挑，容易上火的人选西洋参，虚寒的人就选人参咯。如果你经济能力有限，那用党参补气效果也不错。
第二，中气不足的人。表现出来没食欲，吃点东西又容易肚子胀，平素容易乏力这些表现，那党参就非常适合。这种情况，用党参比人参还要好。因为党参补气缓和很多，不像人参那样补进去容易堵在身体里。
第三，产后或者大病初愈的人。产后的人肯定气虚，很多女性产后发热，产后便秘，产后生痔疮等等，这些病症背后其实都是气虚在作怪。因为生孩子时耗费了大量的气，中气下陷导致的。最安全最简单的方法，就是用点党参来补补，这党参太平和不过了，你也不用担心它会上火，也不用担心补到一半堵在路上了。
第四，气血双虚的人。在补气药当中，党参有个最大的特点，就是它补气的同时还能兼有养血。这跟其他补气药不同，用其他补气药如果同时要补血，那就得另外搭配补血药进来才行。
党参不需要，党参本身即可补气又可养血。
所以，如果你刚好是一个气血双虚的人，你又不想配方子那么麻烦，那直接吃党参就可以了。
效果虽然慢点，但是很安全不容易出错啊。
最后，来跟大家聊聊，党参该怎么吃呢？
很简单的。
你可以直接嚼着吃，当然这晒干的党参很硬，不容易嚼，你可以煮水喝。
还可以炖鸡炖肉吃。
除此之外，就是把党参配在方子里，来发挥它更大的功效。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚本人 赤脚说
今天来聊聊党参。
党参也是一个补气药，这是大家都知道的。
接下来跟大家聊点大家可能不知道的。
关于党参的疑点，其实挺多的。比如我上次在介绍人参的时候说了一句：伤寒论里的人参其实是山西上党地区的参，然后底下马上有留言就反驳了，说你这个说法不对。
伤寒论里的人参到底是人参还是党参？今天我们是时候聊这个话题了。
伤寒论里写的人参，肯定是人参。可问题是当时人参很多种，当时东北有人参，山西上党地区也有，还有其他很多地方都有，每个地方长的人参还不太一样。
所以呢，后代专家研究伤寒论，当然要把这个人参搞清楚，查来查去，在张仲景那个时代，山西上党的人参是道地药材，所以就认为张仲景先生用的人参是山西上党人参。
既然是道地药材，人参又是珍稀名贵药材，肯定很多人都去这里挖人参，慢慢地就挖没了。
山西上党人参就绝迹了，所以咱们现在没人知道这个山西上党人参长什么样。
人参挖没了怎么办？ 肯定还是要想办法补上来的。于是，大家就去找类似人参根茎的植物来填补这个空白，很多品种的根都类似人参，找来找去，最后找到了党参，很多医家用这个党参来代替人参，效果还可以，所以党参就被医界公认广泛使用。
所以，你问我伤寒论里的人参到底是人参还是党参？ 这个问题要回答清楚，真的好绕啊。
现在的人参不是当时的人参，现在的党参在那时不叫党参。
如果你问我，那咱们现在用张仲景的方子，里面的人参到底用什么？
当然是人参。只不过此人参非张仲景的那个人参，这点大家要明白。
党参这个药，是清代开始才有的。最早见于清代的《本草从新》，文中提到“真党参”，指的是当时在山西上党地区的五加科人参。
后来，山西上党地区人参被挖绝了，后面用的党参实际上就不再是人参。
这党参和人参是不同科属，人参是五加科，党参是属于桔梗科。
现在很多中医开方，人参跟党参区分也不是很严谨，甚至很多方子后面标注，人参可用党参代替。
近代以来，很多医家都是用党参代替人参，有些情况是不得已。
比如，在清代时候，人参的价格被炒上天，只有皇宫贵族吃得起，老百姓要用人参根本用不起，那怎么办？只能退而求其次用党参来代替。
我个人观点是这样：现在人参不是很贵，应当要区分出来，不可混用。党参是党参，人参是人参，不可随便代替。
那人参和党参到底有什么区别呢？
第一，价格区别。人参自古以来是名贵药材，就算到了今天，真正的野山参依然是很贵的，而党参就是平民的补气常用药了，用不起人参的平民百姓用党参也不错。
第二，科属不同。人参是五加科，党参属于桔梗科。
第三，性味不同。人参偏温偏燥，党参基本没有温燥之性，性味平和，一般人吃党参是不会上火的。
第四，功效不同。人参补气第一，能补元气，身体各种气都能补，而党参就略显平庸了，主要补肺气补脾气，补元气就谈不上了。所以，党参的补气功效不如人参那么全面。
那在哪些情况下可以用党参呢？
我给大家总结了4点：
第一，气虚体质的人，可以用党参。前面已经跟大家谈了人参，西洋参，今天又谈到党参，气虚体质的人都是可以吃的。
很多朋友可能会有疑惑，那到底该吃哪种呢？如果你不差钱，西洋参和人参随便挑，容易上火的人选西洋参，虚寒的人就选人参咯。如果你经济能力有限，那用党参补气效果也不错。
第二，中气不足的人。表现出来没食欲，吃点东西又容易肚子胀，平素容易乏力这些表现，那党参就非常适合。这种情况，用党参比人参还要好。因为党参补气缓和很多，不像人参那样补进去容易堵在身体里。
第三，产后或者大病初愈的人。产后的人肯定气虚，很多女性产后发热，产后便秘，产后生痔疮等等，这些病症背后其实都是气虚在作怪。因为生孩子时耗费了大量的气，中气下陷导致的。最安全最简单的方法，就是用点党参来补补，这党参太平和不过了，你也不用担心它会上火，也不用担心补到一半堵在路上了。
第四，气血双虚的人。在补气药当中，党参有个最大的特点，就是它补气的同时还能兼有养血。这跟其他补气药不同，用其他补气药如果同时要补血，那就得另外搭配补血药进来才行。
党参不需要，党参本身即可补气又可养血。
所以，如果你刚好是一个气血双虚的人，你又不想配方子那么麻烦，那直接吃党参就可以了。
效果虽然慢点，但是很安全不容易出错啊。
最后，来跟大家聊聊，党参该怎么吃呢？
很简单的。
你可以直接嚼着吃，当然这晒干的党参很硬，不容易嚼，你可以煮水喝。
还可以炖鸡炖肉吃。
除此之外，就是把党参配在方子里，来发挥它更大的功效。#中医养生##陈易玄#
麦冬：咽干口燥的救星，皮肤干燥也用它，胃溃疡胃炎咽喉炎等都用得着。
原创 赤脚本人 赤脚说
今天来跟大家聊聊麦冬。
麦冬这个药，其实很简单，是一个给身体补充水分的好药。
麦冬性味非常平和，煮出来的汤喝起来甜甜的，味道还非常不错。
麦冬味甘，性微寒，富含津液，颜色白里透黄，光凭这几点，咱们就能知道麦冬的功效了。
麦冬色白，白色入肺经；麦冬色黄，黄色入脾胃。
甜甜的，津液很足，性微寒，我首先想到了甘蔗，这麦冬跟甘蔗还真有点像，它们都能滋补肺胃里的津液。
麦冬常用在哪些场合呢？
麦冬既然是补水的，当然用在阴虚证的场合就会多一些。以下这病名，慢性支气管炎、支气管扩张、慢性咽喉炎、肺结核、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎等等这些西医病名，如果用中医辨证为肺胃阴虚的情况，就可能用上麦冬。
先说肺阴虚吧。
肺是一个喜润恶燥的脏器，肺通窍于鼻，肺合皮毛，如果肺里缺乏津液，鼻子就会干燥，皮肤也会干燥。
人在秋天最最容易皮肤干燥，从养生角度来说，秋天可以滋补下肺阴，食物有银耳、百合、梨等，平和的药物就是麦冬最为推荐了。
肺与咽喉直接相通，所以如果肺里缺乏津液滋养，咽喉也会，这类人经常会感觉到咽喉里有团火一样，时间久了，西医就把它叫做咽喉炎。
还有，肺司呼吸，肺里因为缺乏津液滋养，阴虚生火，肺火就烧起来了，从而影响到肺气的宣降，就出现了咳嗽。
这种咳嗽往往是干咳，就算有痰也是黄色的浓稠痰，严重的还会出现咳血，西医检查可能就是肺结核了。
其实，这些问题在刚开始的时候，只是肺里缺乏津液滋养了，只要往肺里补充点津液，让肺在湿润的环境里，它就会好好工作的。
最推荐的方子是张仲景的“麦门冬汤”，这个方子最主要的药物便是麦冬，这个方子治火气上逆效果非常神奇，只要是经常感觉火气往上冲的这类人群，包括月经倒经，经常流鼻血等，麦门冬汤都可以尝试喝几天。
再说胃阴虚。
胃是湿土，也是喜润而恶燥的，所以我们经常说，喝点粥来养养胃，而不是吃饼干来养胃。
因为粥的润的，饼干是干燥的，喝粥养胃而饼干不养胃。
胃阴虚的人，会经常感觉到胃里很嘈杂，那就是因为胃壁缺乏津液的滋养了，现代人把胃里的津液叫做胃酸，认为胃酸太少会导致胃的嘈杂，道理就通了。
胃阴虚的人，因为缺乏津液，就总是觉得口干，就总想着喝水，但是喝水也解不了渴。
在西医那里检查，往往会被检查出来萎缩性胃炎，或者是胃溃疡或者是胃酸过少症等等，在中医这里可能就很简单了，只是胃里的津液太少了，去补充胃里津液就能解决问题了。
这种情况，可以用麦冬配上石斛一起煮水喝，效果就非常好。平时多喝点米汤也能滋补胃阴的。
麦冬还能润肠通便，用于肠燥便秘。肠燥便秘常见于小孩子和老人，以及阴虚体质的人，表现出来大便干硬，这就是大肠里津液太少的表现。
麦冬为什么能补大肠里的津液呢？
道理一样很简单，因为麦冬补肺阴，而肺和大肠互为表里的；麦冬补胃阴，胃肠又是相通的。
简单一点来理解，麦冬可以补充大肠里的水。
之前跟大家分享过一个方子，叫做增液汤，说白了就是可以给身体增加津液的。这个方子很简单，玄参+麦冬+生地，这3个药都是滋阴补水的，玄参主要补肺阴，麦冬主要补胃阴，生地主要补肾阴，这样把人体上中下三焦的水全都补了一个遍。
针对体内阴虚的人来说，喝上这碗增液汤，那就是久旱逢甘露啊。
麦冬这个药，相对来说比较简单，咱们记住最重要的一条：可以滋补肺胃之阴。
但是咱们也得明白，只有肺胃缺水的情况下，才能用。
怎么知道肺胃里是不是缺水？
我觉得看舌是非常直观的，肺胃阴虚的人，舌红少津，舌苔薄或者没有舌苔。
那些舌体胖大或者舌苔厚腻的人，一般就不太适合麦冬这样滋阴的了。
还有，麦冬性偏寒一点，脾胃偏寒的人也是不适合的。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚本人 赤脚说
今天来跟大家聊聊麦冬。
麦冬这个药，其实很简单，是一个给身体补充水分的好药。
麦冬性味非常平和，煮出来的汤喝起来甜甜的，味道还非常不错。
麦冬味甘，性微寒，富含津液，颜色白里透黄，光凭这几点，咱们就能知道麦冬的功效了。
麦冬色白，白色入肺经；麦冬色黄，黄色入脾胃。
甜甜的，津液很足，性微寒，我首先想到了甘蔗，这麦冬跟甘蔗还真有点像，它们都能滋补肺胃里的津液。
麦冬常用在哪些场合呢？
麦冬既然是补水的，当然用在阴虚证的场合就会多一些。以下这病名，慢性支气管炎、支气管扩张、慢性咽喉炎、肺结核、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎等等这些西医病名，如果用中医辨证为肺胃阴虚的情况，就可能用上麦冬。
先说肺阴虚吧。
肺是一个喜润恶燥的脏器，肺通窍于鼻，肺合皮毛，如果肺里缺乏津液，鼻子就会干燥，皮肤也会干燥。
人在秋天最最容易皮肤干燥，从养生角度来说，秋天可以滋补下肺阴，食物有银耳、百合、梨等，平和的药物就是麦冬最为推荐了。
肺与咽喉直接相通，所以如果肺里缺乏津液滋养，咽喉也会，这类人经常会感觉到咽喉里有团火一样，时间久了，西医就把它叫做咽喉炎。
还有，肺司呼吸，肺里因为缺乏津液滋养，阴虚生火，肺火就烧起来了，从而影响到肺气的宣降，就出现了咳嗽。
这种咳嗽往往是干咳，就算有痰也是黄色的浓稠痰，严重的还会出现咳血，西医检查可能就是肺结核了。
其实，这些问题在刚开始的时候，只是肺里缺乏津液滋养了，只要往肺里补充点津液，让肺在湿润的环境里，它就会好好工作的。
最推荐的方子是张仲景的“麦门冬汤”，这个方子最主要的药物便是麦冬，这个方子治火气上逆效果非常神奇，只要是经常感觉火气往上冲的这类人群，包括月经倒经，经常流鼻血等，麦门冬汤都可以尝试喝几天。
再说胃阴虚。
胃是湿土，也是喜润而恶燥的，所以我们经常说，喝点粥来养养胃，而不是吃饼干来养胃。
因为粥的润的，饼干是干燥的，喝粥养胃而饼干不养胃。
胃阴虚的人，会经常感觉到胃里很嘈杂，那就是因为胃壁缺乏津液的滋养了，现代人把胃里的津液叫做胃酸，认为胃酸太少会导致胃的嘈杂，道理就通了。
胃阴虚的人，因为缺乏津液，就总是觉得口干，就总想着喝水，但是喝水也解不了渴。
在西医那里检查，往往会被检查出来萎缩性胃炎，或者是胃溃疡或者是胃酸过少症等等，在中医这里可能就很简单了，只是胃里的津液太少了，去补充胃里津液就能解决问题了。
这种情况，可以用麦冬配上石斛一起煮水喝，效果就非常好。平时多喝点米汤也能滋补胃阴的。
麦冬还能润肠通便，用于肠燥便秘。肠燥便秘常见于小孩子和老人，以及阴虚体质的人，表现出来大便干硬，这就是大肠里津液太少的表现。
麦冬为什么能补大肠里的津液呢？
道理一样很简单，因为麦冬补肺阴，而肺和大肠互为表里的；麦冬补胃阴，胃肠又是相通的。
简单一点来理解，麦冬可以补充大肠里的水。
之前跟大家分享过一个方子，叫做增液汤，说白了就是可以给身体增加津液的。这个方子很简单，玄参+麦冬+生地，这3个药都是滋阴补水的，玄参主要补肺阴，麦冬主要补胃阴，生地主要补肾阴，这样把人体上中下三焦的水全都补了一个遍。
针对体内阴虚的人来说，喝上这碗增液汤，那就是久旱逢甘露啊。
麦冬这个药，相对来说比较简单，咱们记住最重要的一条：可以滋补肺胃之阴。
但是咱们也得明白，只有肺胃缺水的情况下，才能用。
怎么知道肺胃里是不是缺水？
我觉得看舌是非常直观的，肺胃阴虚的人，舌红少津，舌苔薄或者没有舌苔。
那些舌体胖大或者舌苔厚腻的人，一般就不太适合麦冬这样滋阴的了。
还有，麦冬性偏寒一点，脾胃偏寒的人也是不适合的。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
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