#抗衰老[超话]##抗衰##邱医瘦美说#
坐诊时，很多人不相信我61了，都问我抗衰老的秘诀是什么？其实哪有什么秘诀，无非是做好这3件事：

1，少吃生冷食物，保护好脾胃。

脾主气血，喜温恶寒，乃后天之本，健脾，等于筑牢了抗衰的地基。

2，保持体重。

分享一个窍门：控糖！先从晚餐主食减半+戒掉零食开始，1个月，你就会有收获！

3，皮肤抗老化。

脸是“门面”，要重点呵护，而“保湿”，则是重中之重，因为皮肤缺水，角质层代谢会受阻，导致皮肤暗沉粗糙，滋生皱纹，让你比同龄人，更显老！

我是干性皮，市面上的保湿产品又信不过，所以索性自己研发了一款保湿面膜：轻卡睡眠面膜。睡前涂抹，补水保湿，辅助均衡水油、提亮肤色，还免洗，现在全家都在用，还不错，分享给大家，现在买1送1，挺划算的。 https://t.cn/A6StkS6w

#胃病##脾胃科##微博健康公开课#
有三种胃病，其实都是肝在捣鬼！
门诊上很多患者都会有 一生气了胃疼或者一生气就吃不下饭的情况，情绪多与肝有关系，经常发火、生闷气，情绪波动大，都会导致肝的气机失常，到处乱窜，窜到脾胃，导致气滞不通，不通则痛，所以就出现了胃痛。胃不好的人不能只看胃，肝脾为母子之间的关系，脾胃互为表里，所以脾胃的健康与肝是有密切相关的。有以下这三种症状的患者，必须要先调肝才能够解决胃病的难题。
第一，胃痛、胃胀，两肋胀满、嗳气
这些症状在生气的时候症状就加重，这些就是与情绪有关的胃病，所以常常与肝气的瘀结，横逆犯胃有关系，此时需要疏肝和胃来进行调理。
第二，吐诉，反酸者肝木之味也
有火盛制金不能平木，则肝木自盛故为酸也。这是中医上的一句话。这句话就很好地说明了吐酸与肝气的关系。历代名医截止出吐酸水属于热者，多是由肝淤化热，热犯肺胃，肺胃气逆所导致。
3、痞满的症状
痞满也表现为整个胸胁都是难受，情绪不佳，大便容易秘结，主要是肝气犯胃时，肝气淤结所致，这时需要疏肝和胃来调理。

#道医小儿推拿[超话]##小儿推拿杨晓# 孩子到底是胃口好，还是胃强脾弱？
胃强脾弱可以说是临床上相当数量孩子脾胃问题的一种主要表现形式。很多家长无法真正区分孩子是真的“胃口好”，还是胃强脾弱，其实辨认起来很简单，满足以下条件，一般都是胃强脾弱了。
1.体质与“胃口”形成反差
胃强脾弱的孩子，体质一般不太好。由于脾虚，导致肺金也相对不足，肺是负责防卫外部邪气的重要角色，一旦其缺位，尤其在秋季，孩子的反复易感就容易表现出来；脾本身的不足，也导致孩子营养无法消化吸收，本身也会不断陷入变虚的恶性循环，正气不足则卫外无功，加重体虚易感。#胃强脾弱#
2.体重身高与“胃口”形成反差
生长发育缓慢永远是胃强脾弱最典型的烦恼。孩子明明每天进食不少、胃口正常甚至过于旺盛，食物也讲求营养和补益，体重身高曲线却未能跟上进食增长的直线上升。#中医儿科杨晓#
3.二便情况与“胃口”形成反差
此外，胃强脾弱的孩子，“收入”和“支出”的失衡表现得也十分突出：他们吃东西的时候大快朵颐，拉大便的时候却艰难异常，便秘、大便干结、羊状屎等问题层出不穷，小便也会时有色黄表现。#济南小儿推拿#
除了上述问题，胃强脾弱还有一些常见的其他表现，比如经常口腔溃疡、烂嘴角、有口气、有眼屎等。除此之外，孩子还会有“脾虚”的表现，如盗汗、出虚汗，睡觉的时候喜欢趴睡、跪着睡。肝木克脾土，脾土一虚弱，肝木就会显得亢盛，孩子也容易发脾气。 https://t.cn/A6JfV9o0