#减肥[超话]##日常[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##我的美食日记##不可辜负的美食#
9️3
早餐:羽衣甘蓝
午餐:家常菜
晚餐:地锅鸡➕烧烤
饮食:
周末聚餐卡~今日是地锅鸡
运动:
跳跳jo 姐~
今日收到了哒哒的东西@美丽芭蕾的一百天倒计时 明天就尝尝[打call]
//与食物和解 该吃吃该喝喝 不要被食物左右
吃多了就多动点~吃少了就不少动点
掌握好自己的身体情况就好啦[心]
吃的时候就开心享受[打call]
明天与弟弟越跑了♀️
9️3
早餐:羽衣甘蓝
午餐:家常菜
晚餐:地锅鸡➕烧烤
饮食:
周末聚餐卡~今日是地锅鸡
运动:
跳跳jo 姐~
今日收到了哒哒的东西@美丽芭蕾的一百天倒计时 明天就尝尝[打call]
//与食物和解 该吃吃该喝喝 不要被食物左右
吃多了就多动点~吃少了就不少动点
掌握好自己的身体情况就好啦[心]
吃的时候就开心享受[打call]
明天与弟弟越跑了♀️
2022-09-03【124.5】
小K妹Kathy的百日打卡45/100
♀️运动
休息卡
饮食
晚餐:小米粥
饮水:2L➕
今日总结:
感冒了,下午喝水,一直在头疼,后来突然肚子疼到不行,赶紧吃了个布洛芬,疼到出了一身汗,后来又吐了,结果一天没吃东西,喝的水全吐出来了,然后迷迷糊糊一下午#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
小K妹Kathy的百日打卡45/100
♀️运动
休息卡
饮食
晚餐:小米粥
饮水:2L➕
今日总结:
感冒了,下午喝水,一直在头疼,后来突然肚子疼到不行,赶紧吃了个布洛芬,疼到出了一身汗,后来又吐了,结果一天没吃东西,喝的水全吐出来了,然后迷迷糊糊一下午#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
#菜菜的运动日常#
147/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡45/1⃣️0⃣️0⃣️ ️
✊目标 |健康瘦到47kg
♀️运动|
️
饮食|
早餐:软欧面包
午餐:沙县鸡腿饭
晚餐:半个蛋黄酥
饮水 | 2000mL
碎碎念|今天就是一整天就是跑上跑下,腿都不是自己的啦,新环境的落差太大啦[苦涩]
147/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡45/1⃣️0⃣️0⃣️ ️
✊目标 |健康瘦到47kg
♀️运动|
️
饮食|
早餐:软欧面包
午餐:沙县鸡腿饭
晚餐:半个蛋黄酥
饮水 | 2000mL
碎碎念|今天就是一整天就是跑上跑下,腿都不是自己的啦,新环境的落差太大啦[苦涩]
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