[赞]日日是好日，顿顿都饱餐[佩奇]
5min搞定 · 「懒人面」[偷乐][赞啊]
✦食材：面条｜虎皮扣肉｜葱花｜芝麻酱
✦做法：
面条下锅煮熟，捞出过凉水
碗里加适量芝麻酱、盐、糖、生抽，再加点水拌匀，倒入面条，撒上葱花
虎皮扣肉大火蒸20min，倒扣在盘子里
肥而不腻、软软糯糯，面条+扣肉真的好绝！
图源红薯：连连ice
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孕期控糖零食怎么选？
低脂低卡，好吃不胖

黑芝麻含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，花胶营养非常丰富，花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

坚果富含脂肪、蛋白质和多种微量元素，营养丰富，具有提供能量、补脑健脑、预防心血管疾病的作用。

富铁软糖，参与血红蛋白合成，宝宝发育需要补充大量铁元素

奇亚籽富含不饱和脂肪酸，有效调节人体胆固醇水平，促进排，富含纤维素维持血糖平衡；它富含维生素E和维生素C具有抗氧化作用；帮助降低胆固醇、维护血管功能和减少心血管疾病风险；奇亚籽富含多种抗氧化剂，可以有效解决肌肤老化、色素沉着。

烘焙类尽量少吃，但这款小牛角包每个分量不大，一盒数量多，馋了吃一个也不会过量

三款饮品是低脂低卡低糖的，非常好喝！酸甜爽口，天然成分孕妈们可以多喝
️孕妈们快收藏照着买

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#钟小厨的饭饭##我的鸡蛋堆##我的牛奶堆##我的奶酪堆##我的粗粮堆# 图一的那个奶豆腐是我当时买错了，就买成有糖的了，但是还是挺好吃的，我觉得有糖和无糖的差的不是特别多，因为都不是很甜，还是要自己额外的加一点带糖，然后图三我做的山药黑芝麻蛋糕还挺难吃的，哈哈哈，后面的那个是那种调味的魔芋，就香香辣辣的，还行吧，吃着就还是比较有嚼景，那个魔芋燕麦米饭还可以，然后最后一个咸鸭蛋，我忘记朝里面了，可能