益母草治 “高血压” 有奇效
原创 古道瘦马王幸福
益母草，它有活血调经、行气消肿的作用。这一点学中医的都知道。
但是，它还有治疗高血压的作用，知道的人就恐怕不多了。
益母草味辛、微苦，性微寒，入心、肝二经。长于活血祛瘀，为妇女经事不调、产后瘀阻腹痛诸疾之要药。其子名茺蔚子，又名小胡麻、三角胡麻。主治略同，尤擅解郁平肝、活血祛风之长。
至于两者区别，李杲谓：“ 根茎花叶专于行，子则行中有补也。”
朱良春则认为：“ 二味活血祛瘀之功近似，若论利水，则益母草为胜。”
临床上经常见到用大量的益母草活血利水治水肿的报道，受此启发，我想，即然能利水活血，那么用于高血压不就相当于西药的利尿药么？
西医治高血压经常配用利尿药，以减少血容量来达到降压。
参考西医医理，用益母草不是挺好吗？
一能活血，二能利水，何乐而不为？
且近人早有指出，益母草具有平肝潜阳治产后高血压之作用。
再说益母草的活血作用可替代丹参，利水作用可替代车前子，一药二用，省钱省药。
根据此想法，我在临床上有意把益母草加入方子之中来治高血压，结果收到预期的效果。
从此，就把它作为治疗高血压病的有效药之一来使用。
验 案 一 则
患者： 刘某，男，54岁。2008年5月来诊。
身高1.8m，身体魁梧，面黑红，耳赤，声音宏亮。患高血压。
刻诊：舌微红，苔白厚，脉弦滑大，头晕涨，腿软，睡眠不好，记忆力下降，小腿肿胀，一按一个坑，饮食、二便正常。
说服西药不良反应太大，故改中医治疗。
血压190/100mmHg（25.3/13.3kPa）。
辨证：肝肾阴虚，肝阳上亢。
治法：滋补肝肾，平肝潜阳，活血利水。
处方：白蒺藜30g，钩藤50g，菊花30g，墨旱莲30g，女贞子15g，益母草150g，川芎10g，怀牛膝12g，磁石30g(包)。
3剂，水煎服。
3日后复诊：
血压140/90mmHg(18.7/12.0kPa)，头已不昏涨，腿部肿胀消失，余症略有改变。
效不更方，又续服7剂，兼送服杞菊地黄丸。
1个月后停药，血压平稳为130/80mmHg(17.3/10.7kPa)，上述症状不复存在。
嘱再服杞菊地黄丸3个月。
古道瘦马按：益母草治疗高血压，实践证明是可行的，但要注意用量一定要大。
我临床上常常用100~150g。
量小仅有活血作用，利水的作用不明显，这一点要注意。
另外，用不用益母草的一个指征是小腿肿胀，肿即为必用之证，不肿可考虑用其他具有降压作用的药为是。
附：朱良春老中医益母草治产后高血压验案
益母草之降压作用，已为现代药理实验所证实，但决非泛泛使用，它主要适用于肝阳偏亢之高血压症。
《杂病证治新义》之天麻钩藤饮（天麻、钩藤、生石决明、栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、首乌藤、朱茯神）有平肝阳、降血压之作用。
分析此方，除用潜阳、泻火、平肝诸品外，尤妙用牛膝、益母草之活血和血、降逆下行，使肝木柔顺，妄动之风阳得以收敛，其“新义”殆在于斯。
朱老指出：“益母草有显著的清肝降逆作用，对产后高血压症尤验，但用量必须增至60g，药效始宏。”
当肝阳肆虐，化风上翔，出现血压增高、头晕肢麻时，或久病夹有痰湿、瘀血，伴见面浮肢肿、身痛拘急者，均可适用。
朱老曾制益母降压汤，药用益母草60g，杜仲12g，桑寄生20g，甘草5g。头痛甚者，加夏枯草、生白芍药各12g，钩藤20g，生牡蛎30g；
阴伤较著者，加女贞子12g，川石斛、大生地黄各15g。
验案一则
患者：周某，女，93岁。夙患高血压，长期服用降压片。
今测血压为178/106mmHg（23.7/14.1kPa），经常头晕且胀，肢麻身痛。
近半个月来，又增腹中隐痛，腹泻日三四行，更觉疲乏难支。
刻诊：舌苔薄，脉弦劲。
缘风阳偏亢，脾土受戢。治予潜阳息风，抑木安中。
处方：益母草、生牡蛎（先煎）各30g，桑寄生、钩藤（后下）各20g，白芍12g，乌梅肉6g，木瓜10g，甘草5g。
连进8剂。血压下降至150/88mmHg（20.0/11.7kPa），腹泻已止。仍从原方出入，调理而安。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
原创 古道瘦马王幸福
益母草，它有活血调经、行气消肿的作用。这一点学中医的都知道。
但是，它还有治疗高血压的作用，知道的人就恐怕不多了。
益母草味辛、微苦，性微寒，入心、肝二经。长于活血祛瘀，为妇女经事不调、产后瘀阻腹痛诸疾之要药。其子名茺蔚子，又名小胡麻、三角胡麻。主治略同，尤擅解郁平肝、活血祛风之长。
至于两者区别，李杲谓：“ 根茎花叶专于行，子则行中有补也。”
朱良春则认为：“ 二味活血祛瘀之功近似，若论利水，则益母草为胜。”
临床上经常见到用大量的益母草活血利水治水肿的报道，受此启发，我想，即然能利水活血，那么用于高血压不就相当于西药的利尿药么？
西医治高血压经常配用利尿药，以减少血容量来达到降压。
参考西医医理，用益母草不是挺好吗？
一能活血，二能利水，何乐而不为？
且近人早有指出，益母草具有平肝潜阳治产后高血压之作用。
再说益母草的活血作用可替代丹参，利水作用可替代车前子，一药二用，省钱省药。
根据此想法，我在临床上有意把益母草加入方子之中来治高血压，结果收到预期的效果。
从此，就把它作为治疗高血压病的有效药之一来使用。
验 案 一 则
患者： 刘某，男，54岁。2008年5月来诊。
身高1.8m，身体魁梧，面黑红，耳赤，声音宏亮。患高血压。
刻诊：舌微红，苔白厚，脉弦滑大，头晕涨，腿软，睡眠不好，记忆力下降，小腿肿胀，一按一个坑，饮食、二便正常。
说服西药不良反应太大，故改中医治疗。
血压190/100mmHg（25.3/13.3kPa）。
辨证：肝肾阴虚，肝阳上亢。
治法：滋补肝肾，平肝潜阳，活血利水。
处方：白蒺藜30g，钩藤50g，菊花30g，墨旱莲30g，女贞子15g，益母草150g，川芎10g，怀牛膝12g，磁石30g(包)。
3剂，水煎服。
3日后复诊：
血压140/90mmHg(18.7/12.0kPa)，头已不昏涨，腿部肿胀消失，余症略有改变。
效不更方，又续服7剂，兼送服杞菊地黄丸。
1个月后停药，血压平稳为130/80mmHg(17.3/10.7kPa)，上述症状不复存在。
嘱再服杞菊地黄丸3个月。
古道瘦马按：益母草治疗高血压，实践证明是可行的，但要注意用量一定要大。
我临床上常常用100~150g。
量小仅有活血作用，利水的作用不明显，这一点要注意。
另外，用不用益母草的一个指征是小腿肿胀，肿即为必用之证，不肿可考虑用其他具有降压作用的药为是。
附：朱良春老中医益母草治产后高血压验案
益母草之降压作用，已为现代药理实验所证实，但决非泛泛使用，它主要适用于肝阳偏亢之高血压症。
《杂病证治新义》之天麻钩藤饮（天麻、钩藤、生石决明、栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、首乌藤、朱茯神）有平肝阳、降血压之作用。
分析此方，除用潜阳、泻火、平肝诸品外，尤妙用牛膝、益母草之活血和血、降逆下行，使肝木柔顺，妄动之风阳得以收敛，其“新义”殆在于斯。
朱老指出：“益母草有显著的清肝降逆作用，对产后高血压症尤验，但用量必须增至60g，药效始宏。”
当肝阳肆虐，化风上翔，出现血压增高、头晕肢麻时，或久病夹有痰湿、瘀血，伴见面浮肢肿、身痛拘急者，均可适用。
朱老曾制益母降压汤，药用益母草60g，杜仲12g，桑寄生20g，甘草5g。头痛甚者，加夏枯草、生白芍药各12g，钩藤20g，生牡蛎30g；
阴伤较著者，加女贞子12g，川石斛、大生地黄各15g。
验案一则
患者：周某，女，93岁。夙患高血压，长期服用降压片。
今测血压为178/106mmHg（23.7/14.1kPa），经常头晕且胀，肢麻身痛。
近半个月来，又增腹中隐痛，腹泻日三四行，更觉疲乏难支。
刻诊：舌苔薄，脉弦劲。
缘风阳偏亢，脾土受戢。治予潜阳息风，抑木安中。
处方：益母草、生牡蛎（先煎）各30g，桑寄生、钩藤（后下）各20g，白芍12g，乌梅肉6g，木瓜10g，甘草5g。
连进8剂。血压下降至150/88mmHg（20.0/11.7kPa），腹泻已止。仍从原方出入，调理而安。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
#如何合理规划装修预算#
装修是一件很繁琐的事情，除了花费大量的人力、物力，还要花费很多财力。有的时候预想的是20万解决整屋，没想到30万都打不住……所以说，装修前一定要合理分配装修预算！
1.初步预算
初步预算，也就是总预算，你最多能在装修上花多少钱，这个投入要结合你对空间的要求和房子的整体大小来决定。一开始不用太详细，就相当于打个草稿，具体钱花在哪，可以等后期找设计师或装修公司时再去确定。
2.合理分配装修预算
首先要弄清楚，装修预算主要分为这四个部分：
设计费
装修费
家具费
家电设备费用
具体怎么分配，我们一个一个说！
（1）设计费
可能有些人会觉得这部分支出没有必要，但对于追求家居品质的人来说，请设计师是一个很重要的步骤。根据不同的需求和生活方式，设计师所给到你的，是一个精致且独特的家。
和设计师沟通时，你首先要告知对方你的总预算，设计师会在这个范围内为你每个环节进行合理分配。
大到整体，小到家具，都能给你提供意见，无形中省去很多事情。只要后期没有大改动或临时加东西，预算基本上不会超。
（2）装修费
这里分为两个部分：人工费和材料费。现在人为了方便，基本上都是找的装修公司，选择时你要清楚这三个分类：
①全包：拎包入住型，你什么都不用管，他全部负责。
②清包：和上面完全相反，只有工人是他的，其他都是你的，不过现在很少有装修公司愿意做。
③半包：介于两者之间，装修公司出人工和辅材，你出主材。既有设计师专业的意见参考，又能参与到自家的装修中，目前选这种方式的比较多。
除了全包不用自己购买材料，其余两种都要，辅材占不了多少，最费钱的是主材。
买材料时要根据预算来，资金紧张的话，购买正规品牌的中等价位产品即可，一味地追求“新品”只会让预算超的更多。
（3）家具费
装修中的大头，预算紧，那就先拣一些必需品买，比如：各种柜子、床、桌椅，以及一些必要的软装等，其余的可等以后慢慢添置。
（4）家电设备费
除中央空调、新风系统等设备需要一开始购买，其余小家电可慢慢添置，先拣常用的买，不用一次性全部买齐。
3.备用金
备用金要准备一点，可以不用，但最好有，占总预算的20%左右即可。
这个备用金有什么用途呢？比如：当你看上一个东西但却超了预算时，就可以从自己的小金库里掏一点出来补上；就算没花也在那儿，跑不掉。
4.不能省的
先简单说几个不能省的：
（1）内部工程
比如：水电、防水、墙面基层处理等，这些都属于内部工程，千万不能省。装的差了，影响使用感不说，水电没处理好还可能会产生危险，到时候又是一番折腾。
（2）高频率使用的物品
主要指五金、开关插座、洁具、门窗等，使用频率高很容易坏，所以要买质量好的，省的日后经常换。
（3）环保性高的装修材料
装修污染是无法避免的，只能尽量选择环保性高的产品。但要注意，环保性高并不代表没有甲醛，只是含量比较少，所以选择时还是要注意。
（4）家电设备类
①新风系统
现在空气污染越来越严重，尤其是秋冬季节，基本上天天都有雾霾，开窗透气还要分时间段。而新风系统能将室内被污染的空气排出，再换入净化后的新鲜空气，即使不开窗也能实现空气流通。
②全屋净水系统
饮用水安全，直接关乎到身体健康，虽说现在用的自来水都是经过处理的，但还是会有很多杂质，即使烧开，它依旧存在。若安装了净水系统，就可以很好地解决这个问题。
全屋净水系统包括：前置过滤器、中央净水器、软水机、RO反渗透纯水机以及末端直饮机。他们之间的选择参考如下：
要提高饮用水质量：前置过滤器+中央净水器+RO反渗透纯水机；
要提高生活用水质量：前置过滤器+中央净水器。
③油烟机
对于重油烟或设计了开放式厨房的家庭来说，安装一个大吸力油烟机真的很有必要。油烟机分为侧吸式和顶吸式两种，从吸烟效果来看：侧吸式>顶吸式；从美观程度来看：顶吸式>侧吸式，具体看小伙伴们自己的选择。
（5）隔音门窗
不想被生活中的各种噪音吵得坐立难安，那门窗的隔音一定要做好。
①窗户
性价比高，且隔音效果好的搭配：断桥铝+双层夹胶玻璃+平开式。
②门
选实木门或实木复合门，复合门内部填充物为蜂窝纸、桥洞力学板、颗粒板的隔音效果更好。
5.可以省的
（1）吊顶
现在常用的有：不吊顶、平面吊顶和局部吊顶。层高比较低的情况下，不建议吊顶；若需安装中央空调、新风，那就选择局部吊顶，避免过多压缩层高。
（2）灯具
层高不高的情况下，灯具建议以小巧、简约为主，或直接采用无主灯设计，光线均匀还不压缩层高。无主灯设计的具体内容可以参考这篇文章——攻略看了真不少，就问你知道无主灯设计吗？
（3）施工工艺
施工为了保证质量当然不能省，但越复杂的工艺，价格就越高。拿地板来说：工字拼、人字拼、鱼骨拼、田字拼、混搭拼……毫无疑问，工字拼肯定是最简单的，人工费最低，其他的人工费都会高一点。
地砖同样如此，异形砖不管是人工费还是材料费，都会比普通地砖价格高，所以说，如果你想省钱，那就选最普通的地砖、最简单的铺法。
不过得承认，工艺复杂点的设计确实会好看、新颖一点，具体怎么选，还要看你自己的想法，怎么舒服怎么来。
（4）没必要的东西不要买
很多在买东西时，都有这样一个错觉：这个东西买回去我肯定会经常用的。然后呢，放那落灰罢了……有些没有必要的东西真的不要往家搬。比如浴缸、酒柜，有的时候是真的用不上啊！
总而言之，装修是一笔不小的支出，一定要掌握好诀窍，合理规划，才能让自己装的放心，住的舒心啊！
装修是一件很繁琐的事情，除了花费大量的人力、物力，还要花费很多财力。有的时候预想的是20万解决整屋，没想到30万都打不住……所以说，装修前一定要合理分配装修预算！
1.初步预算
初步预算，也就是总预算，你最多能在装修上花多少钱，这个投入要结合你对空间的要求和房子的整体大小来决定。一开始不用太详细，就相当于打个草稿，具体钱花在哪，可以等后期找设计师或装修公司时再去确定。
2.合理分配装修预算
首先要弄清楚，装修预算主要分为这四个部分：
设计费
装修费
家具费
家电设备费用
具体怎么分配，我们一个一个说！
（1）设计费
可能有些人会觉得这部分支出没有必要，但对于追求家居品质的人来说，请设计师是一个很重要的步骤。根据不同的需求和生活方式，设计师所给到你的，是一个精致且独特的家。
和设计师沟通时，你首先要告知对方你的总预算，设计师会在这个范围内为你每个环节进行合理分配。
大到整体，小到家具，都能给你提供意见，无形中省去很多事情。只要后期没有大改动或临时加东西，预算基本上不会超。
（2）装修费
这里分为两个部分：人工费和材料费。现在人为了方便，基本上都是找的装修公司，选择时你要清楚这三个分类：
①全包：拎包入住型，你什么都不用管，他全部负责。
②清包：和上面完全相反，只有工人是他的，其他都是你的，不过现在很少有装修公司愿意做。
③半包：介于两者之间，装修公司出人工和辅材，你出主材。既有设计师专业的意见参考，又能参与到自家的装修中，目前选这种方式的比较多。
除了全包不用自己购买材料，其余两种都要，辅材占不了多少，最费钱的是主材。
买材料时要根据预算来，资金紧张的话，购买正规品牌的中等价位产品即可，一味地追求“新品”只会让预算超的更多。
（3）家具费
装修中的大头，预算紧，那就先拣一些必需品买，比如：各种柜子、床、桌椅，以及一些必要的软装等，其余的可等以后慢慢添置。
（4）家电设备费
除中央空调、新风系统等设备需要一开始购买，其余小家电可慢慢添置，先拣常用的买，不用一次性全部买齐。
3.备用金
备用金要准备一点，可以不用，但最好有，占总预算的20%左右即可。
这个备用金有什么用途呢？比如：当你看上一个东西但却超了预算时，就可以从自己的小金库里掏一点出来补上；就算没花也在那儿，跑不掉。
4.不能省的
先简单说几个不能省的：
（1）内部工程
比如：水电、防水、墙面基层处理等，这些都属于内部工程，千万不能省。装的差了，影响使用感不说，水电没处理好还可能会产生危险，到时候又是一番折腾。
（2）高频率使用的物品
主要指五金、开关插座、洁具、门窗等，使用频率高很容易坏，所以要买质量好的，省的日后经常换。
（3）环保性高的装修材料
装修污染是无法避免的，只能尽量选择环保性高的产品。但要注意，环保性高并不代表没有甲醛，只是含量比较少，所以选择时还是要注意。
（4）家电设备类
①新风系统
现在空气污染越来越严重，尤其是秋冬季节，基本上天天都有雾霾，开窗透气还要分时间段。而新风系统能将室内被污染的空气排出，再换入净化后的新鲜空气，即使不开窗也能实现空气流通。
②全屋净水系统
饮用水安全，直接关乎到身体健康，虽说现在用的自来水都是经过处理的，但还是会有很多杂质，即使烧开，它依旧存在。若安装了净水系统，就可以很好地解决这个问题。
全屋净水系统包括：前置过滤器、中央净水器、软水机、RO反渗透纯水机以及末端直饮机。他们之间的选择参考如下：
要提高饮用水质量：前置过滤器+中央净水器+RO反渗透纯水机；
要提高生活用水质量：前置过滤器+中央净水器。
③油烟机
对于重油烟或设计了开放式厨房的家庭来说，安装一个大吸力油烟机真的很有必要。油烟机分为侧吸式和顶吸式两种，从吸烟效果来看：侧吸式>顶吸式；从美观程度来看：顶吸式>侧吸式，具体看小伙伴们自己的选择。
（5）隔音门窗
不想被生活中的各种噪音吵得坐立难安，那门窗的隔音一定要做好。
①窗户
性价比高，且隔音效果好的搭配：断桥铝+双层夹胶玻璃+平开式。
②门
选实木门或实木复合门，复合门内部填充物为蜂窝纸、桥洞力学板、颗粒板的隔音效果更好。
5.可以省的
（1）吊顶
现在常用的有：不吊顶、平面吊顶和局部吊顶。层高比较低的情况下，不建议吊顶；若需安装中央空调、新风，那就选择局部吊顶，避免过多压缩层高。
（2）灯具
层高不高的情况下，灯具建议以小巧、简约为主，或直接采用无主灯设计，光线均匀还不压缩层高。无主灯设计的具体内容可以参考这篇文章——攻略看了真不少，就问你知道无主灯设计吗？
（3）施工工艺
施工为了保证质量当然不能省，但越复杂的工艺，价格就越高。拿地板来说：工字拼、人字拼、鱼骨拼、田字拼、混搭拼……毫无疑问，工字拼肯定是最简单的，人工费最低，其他的人工费都会高一点。
地砖同样如此，异形砖不管是人工费还是材料费，都会比普通地砖价格高，所以说，如果你想省钱，那就选最普通的地砖、最简单的铺法。
不过得承认，工艺复杂点的设计确实会好看、新颖一点，具体怎么选，还要看你自己的想法，怎么舒服怎么来。
（4）没必要的东西不要买
很多在买东西时，都有这样一个错觉：这个东西买回去我肯定会经常用的。然后呢，放那落灰罢了……有些没有必要的东西真的不要往家搬。比如浴缸、酒柜，有的时候是真的用不上啊！
总而言之，装修是一笔不小的支出，一定要掌握好诀窍，合理规划，才能让自己装的放心，住的舒心啊！
日本11月8号开放入境，相信这是这是准备留学的同学们听到最好的消息啦~下面来和大家聊聊签证和机票的问题~#
同去年一样，除了正常递交“正签”必须材料外，领馆应该也需要递交由日方学校提供的《誓约书》之类的保证文档，用来约束留学接受学校对同学们的防疫管理。
具体“正签”材料，请大家持续关注官网通知，预计本周内或下周初就会有具体通知公布。
一般来说"正签"的受理时间为10-15个工作日内，鉴于各期同学签证集中递交，领馆审查时间可能会有影响，建议大家在“正签“批复后再预订机票。当然，如果同学们想要提前订票，那么选择看可以”退、改签“的机票比较合适。
省钱小技巧：目前全球疫情相对稳定，也可以考虑经停香港或韩国的中转航班，从而减少机票预算~~
同去年一样，除了正常递交“正签”必须材料外，领馆应该也需要递交由日方学校提供的《誓约书》之类的保证文档，用来约束留学接受学校对同学们的防疫管理。
具体“正签”材料，请大家持续关注官网通知，预计本周内或下周初就会有具体通知公布。
一般来说"正签"的受理时间为10-15个工作日内，鉴于各期同学签证集中递交，领馆审查时间可能会有影响，建议大家在“正签“批复后再预订机票。当然，如果同学们想要提前订票，那么选择看可以”退、改签“的机票比较合适。
省钱小技巧：目前全球疫情相对稳定，也可以考虑经停香港或韩国的中转航班，从而减少机票预算~~
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