当你充满自信时，别人看见的就是光芒万丈的你，当你沮丧失落时，别人看见的就是不值得托付的你，当你昂扬向上时，别人看见的就是值得信赖的你，你的生活源于你的选择。世界上最精彩的不是未得到和已失去，想象再美好也构筑不了真实的现在，过去再珍贵已经时不再来，未来值得期待，却只有现在才是最真最好，才是可把握的。只要你愿意，每天都可以有精彩的故事发生。每个人都会拥有一片属于自己的晴朗天空。苦难磨砺心性，乐观练达智慧，感恩厚积善念，淡泊成就从容。

近日晴朗天空☀️我可太爱最近青岛的天气了～只要一抬头一切都可以治愈了！
一个月没见的四四只能看看存货想念 最近的我俩忙到飞起 在各自工作岗位上好好工作好好生活是一件特别美好的事情！
最近的快乐有好多 和朋友们交换内心 也静心沉淀了 喜欢身边的所有一切～
以及最近新的墙头（们？） 嘶哈嘶哈[哇]

8月24日

认识出来的情绪如同晴朗天空中一小片云朵，不带来任何雨水。然而，如果你没有觉察到这样的念头，让它们扩张增生，那很快，它们会一个接一个、迅速成为一连串的念头和感受。你将发现自己越来越难以破除那强大的情绪，也很难去阻止这个情绪可能引生出来的负面行为。情绪摧毁自己、他人，也摧毁戒律。
——老宁

一切事物不过梦幻泡影，本自圆满，
无可取舍，你可开怀一笑！
——老宁

我们本来就生活在幻觉当中，当我们相信这个幻觉的时候，幻觉会给我们带来短暂的幸福、痛苦、恐惧等等。但这一切，都来自于我们的内心。一旦知道了是幻觉，就不会那么执着，就会慢慢地放下，至少不会过分地患得患失，而招致痛苦。
——小宁

不论做任何事，发心也好，与他人交谈也好，均以菩提心摄持，自己每天的所作所为都是尽心尽力利益众生，将众生放在首位，心甘情愿地放弃自己，这是实际修持过程中非常重要的一个环节。
——小宁