#小岳的100天计划5.0#
DAY26/100
饮食
早餐：咖啡 奶油布丁 香蕉
午餐：沙拉 咖喱 米饭 牛奶
晚餐：沙拉 咖喱 米饭
加餐：拿铁
运动♀️
✅美丽芭蕾大腿内外侧 2遍
✅欧阳春晓 沙漏腰
✅体态大师 缩肋骨
✅体态大师 缩腰女王
✅帕梅拉 腹部训练
✅帕梅拉 三分钟热身
✅帕梅拉 电梯小哥
✅帕梅拉 10分钟HIIT快乐版
✅帕梅拉 10分钟HIIT拳打脚踢
✅帕梅拉 10分钟背部挺拔
✅帕梅拉 9分钟臀腿拉伸
✅泡沫轴按摩小腿
日常消耗671kcal
碎碎念
帕姐课表好无聊
明天就不做了[汗]
DAY26/100
饮食
早餐：咖啡 奶油布丁 香蕉
午餐：沙拉 咖喱 米饭 牛奶
晚餐：沙拉 咖喱 米饭
加餐：拿铁
运动♀️
✅美丽芭蕾大腿内外侧 2遍
✅欧阳春晓 沙漏腰
✅体态大师 缩肋骨
✅体态大师 缩腰女王
✅帕梅拉 腹部训练
✅帕梅拉 三分钟热身
✅帕梅拉 电梯小哥
✅帕梅拉 10分钟HIIT快乐版
✅帕梅拉 10分钟HIIT拳打脚踢
✅帕梅拉 10分钟背部挺拔
✅帕梅拉 9分钟臀腿拉伸
✅泡沫轴按摩小腿
日常消耗671kcal
碎碎念
帕姐课表好无聊
明天就不做了[汗]
我今早熬到九点交掉了一份笔试题
然后12:30被朋友call起来去她家
顶着黑眼圈穿着睡裙套个外套就出门了
电梯里有个目测一米九的外国小帅哥说：“your shoes are cute.”
我一看自己穿了一只粉色一只黑色的拖鞋…
下了电梯我在大堂等车，这个小哥走远了又折回来，犹犹豫豫的，我还以为我衣服又哪里不对，结果他管我要联系方式。
浅浅的记录一下被帅哥搭讪，交完了两个due吃到了肉松小贝还见到了老朋友的一天吧～
然后12:30被朋友call起来去她家
顶着黑眼圈穿着睡裙套个外套就出门了
电梯里有个目测一米九的外国小帅哥说：“your shoes are cute.”
我一看自己穿了一只粉色一只黑色的拖鞋…
下了电梯我在大堂等车，这个小哥走远了又折回来，犹犹豫豫的，我还以为我衣服又哪里不对，结果他管我要联系方式。
浅浅的记录一下被帅哥搭讪，交完了两个due吃到了肉松小贝还见到了老朋友的一天吧～
今日小记。
饲养员又过敏了[黑线]
这次确定是对马哈鱼过敏！
上次回我婆婆这他自己吃了一盘子，半夜起了好多小疙瘩。
这次是因为我婆婆做的太咸了，饲养员只吃了一块，起的疙瘩不是很多，还没有串满背。
在美团紧急下单了西替利嗪和炉甘石，我婆婆家是老小区，住五楼没有电梯，给跑腿小哥拿了一瓶可乐，辛苦他啦。
饲养员又过敏了[黑线]
这次确定是对马哈鱼过敏！
上次回我婆婆这他自己吃了一盘子，半夜起了好多小疙瘩。
这次是因为我婆婆做的太咸了，饲养员只吃了一块，起的疙瘩不是很多，还没有串满背。
在美团紧急下单了西替利嗪和炉甘石，我婆婆家是老小区，住五楼没有电梯，给跑腿小哥拿了一瓶可乐，辛苦他啦。
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