有的女性朋友有都是能躺着绝不坐着，能坐着肯定不站着，他什么也懒得做，总发呆，自己没干，就觉得很累，早上呢，起不来呢，白天还犯困，没精神，你身边有没有这样朋友呢？这种情况呢，可能不是懒，是气血不足引起的累，推荐一个药膳气血三宝汤来补一补，取黄芪十克，当归两片、党参十克，清水浸泡两小时，与乌鸡、红枣、枸杞在一起炖煮两个小时，味道鲜美，补足气血

[微风]银耳杞子乌鸡汤[微风] #302小厨房#

适合春秋季节，润肺滋补的乌鸡汤来一碗？

原料：乌鸡（1只）、银耳（半朵）、红枣（2颗）、枸杞（2小勺）、生姜（2片）

步骤：

1，银耳提前半小时泡软后剪掉中间的硬芯，改刀成大块。乌鸡可以整只也可以斩成大块；

2，乌鸡冷水下锅放姜片煮开10min，滤去浮沫后取出放入砂锅，把除了盐、枸杞外的所有食材放入到砂锅中煮开，转小火煲1.5h；

3，之后加入枸杞和适量盐，再煲15min即可~

注意：银耳不要放太多，不然就不是汤就变羹了~~

#安阳解封第一顿火锅# 安阳解封以后，很多铁铁告诉我的第一件事就是——要吃火锅！！！那解封后的第一顿火锅，我必须留给巴奴！不得不说他家太火了，排队排了3h才吃上（看来大家都憋坏了……️#安阳事儿##安阳·巴奴毛肚火锅(安阳万达店)[地点]#

来到巴奴必点他家的【毛肚】，记住秘诀七上八下，又脆又嫩绝绝子！吃火锅前小姐姐会先盛上一碗【菌汤 】云贵高原精选的野山菌熬制，非常养生，再配上内蒙草原羔羊肉，一口汤来一口肉，简直鲜掉眉毛。【乌鸡卷、绣球菌、手切牛肉、巴奴擀面皮、茴香小油条和小酥肉】都是我每次来巴奴的必点菜！最后吃完再来碗【☕️乌龙冰粉】，冰粉中满是乌龙茶的清香，味道简直yyds！家人们答应我一定要去尝尝！

已经很久没有见面的小伙伴，已经很久没烫的毛肚和鸭血无比的都让人想念，铁铁们还不快约起来吗？！#安阳生活#