中概还没完全脱去中丐的皮，昨天刚松口气，一觉醒来又提到了嗓子眼，美联储一句将“有力地使用我们的工具”来打击仍接近 40 多年来最高水平的通胀表态，贡献了美股史诗级暴跌，短短8分钟内，美国最富裕的一群人的财富就被血洗780亿美元，狂欢几个小时的中概人，再次回到了地狱，周一的大A，只怕同样凶多吉少。

上海市政府最近在搞“七不”活动，这非常好，清楚地告诉市民什么是文明。
“七不”就是不随地吐痰；不说粗话、脏话；
不乱扔垃圾；不横穿马路；不在公共场所吸烟；不破坏绿化；不破坏公物。
把建设一个文明的城市具体到七件事上来，当然，这只是一个开始，要建一个文明的城市，做文明的人，还有更大范围和更多的表现方式。
特别是年轻人，有些人甚至还问及类似握手的正确方式，这说明在中国有很多人想知道和了解，但是又缺乏正确的教师和教材。有些内容已经过时，有些甚至造成了误解！
在这点上⬆️，我觉得自己很幸运，因过去长年住在发达国家，去过很多地方，有机会和世界上一些非常重要的人在一起，在这些交往过程中，我学到了最高标准的国际通用礼仪，觉得有必要和大家一起分享我学到的这些宝贵东西。

我们的工作永远都可以在最后时限到来之前，发挥最高地效率完成。
当然，多数情况下是由于我们前期的拖延，造成了最后不得不选择在最后的时间去高效率完成工作。
就和我们的暑假作业一样，因为前期贪玩，才使得我们不得不在最后一天做完所有作业。
当然，今天我们并不打算讨论关于拖延的问题。
我们想要讨论的是，为什么我们在这种极端紧急的情况下，才会发挥这种超强的状态。
其实，这还是有科学依据的。
原始人在遇到野兽的时候，通常情况下都有两种选择，战斗还是逃跑。在这种紧急情况下，我们的大脑就会分泌去甲肾上腺素这种物质，可以让我们的注意力保持高度集中，能全方面提升各方面的能力。
头脑变得更清醒，身体状态变到最佳。
也就是说，当遇到紧急情况的时候，我们的身体的潜能会被激发出来。
当然，现在生活我们通常不会面临遇到野兽的危险。
但是即便生命不受到威胁，只要出现让我们感觉紧张不安的情况，仍然能有效激发我们的能力。
比如今天工作必须完成，或者明天就要考试了，这些情况同样能够刺激我们分泌去甲肾上腺素。
既然我们的身体倾向于在紧张或者是紧急情况下激发潜能，那么这是不是能为我们所用呢？
于是就有人提出了时间限制术的方法。
时间限制术，简单来说就是我们自主的为工作设立一个时间限制点，要求自己必须在这个时间点之前完成，用这个时间来激发我们的紧张状态。
从而促进我们把注意力集中起来，调动身体各方面能力，从而高效地完成工作。
其实也就是主动为工作限制一个结束时间，来促进我们的效率大幅提高。
比如我们可以要求自己，文件一定要在一个小时之内做完。
或者说这个报告一定要在下班之前提交。
当然这个时间在设定的时候必须是合理的，也必须是我们能够完成的。如果设定时间不合理，那就完全没有完成的可能性，这个方法也自然就不好用了。
为了让时间流逝更加可视化，更加能够促进我们的紧迫感，有的人会使用秒表来帮助自己。
秒表所展现出来的时间变化，会让我们形象地感知到时间的流逝，从而更容易产生一种时间快要到了等紧迫感。
秒表的忠实拥护者无论走到哪儿，都会随身携带秒表。
他们甚至于认为如果没有了秒表，根本就没有办法工作。
当然也有人不喜欢用秒表，喜欢直接用闹钟定时。
但是闹钟通常只能在时间到了的时候来提示我们，但没有办法帮助我们体会到时间的紧迫性。
所以从这方面来说，也许还是秒表更好用一些。