今天拿纸置换了卫生巾，中午吃了过期两天的豆干和豆腐，有点发酸，辛辛苦苦抢的，吃。。
看了群突然又觉得我还挺幸运的。
家里有油盐酱醋米，日用品也够用，已经知足了。
上周缺油和牛奶，我叮咚居然抢到了一桶油和两瓶牛奶；这周缺米，京东又等不到，有个超市刚好有大米，付完款晚上就送到了；刚封第二周，小区里买到了鸡蛋，虽然现在已经吃完了，但真的撑了一两周；前两周缺零食，晚上去社区拿菜，发现是在小区外面门口，赶紧跑去超市买了一堆零食；后来缺饮料，刚好进了一个附近的超市群，当天就买到了雪碧和可乐；最近想喝牛奶了（之前真的懒得喝），今天团购的牛奶就能到了，组织的志愿者正在配送；总之，想要的东西都能按时补给，已经很好啦。看到没盐的，没纸的，没锅的，真的是巧妇难为无米之炊，太惨了。 https://t.cn/RVJk9aF
看了群突然又觉得我还挺幸运的。
家里有油盐酱醋米，日用品也够用，已经知足了。
上周缺油和牛奶，我叮咚居然抢到了一桶油和两瓶牛奶；这周缺米，京东又等不到，有个超市刚好有大米，付完款晚上就送到了；刚封第二周，小区里买到了鸡蛋，虽然现在已经吃完了，但真的撑了一两周；前两周缺零食，晚上去社区拿菜，发现是在小区外面门口，赶紧跑去超市买了一堆零食；后来缺饮料，刚好进了一个附近的超市群，当天就买到了雪碧和可乐；最近想喝牛奶了（之前真的懒得喝），今天团购的牛奶就能到了，组织的志愿者正在配送；总之，想要的东西都能按时补给，已经很好啦。看到没盐的，没纸的，没锅的，真的是巧妇难为无米之炊，太惨了。 https://t.cn/RVJk9aF
早！3月11日，我净重64.1公斤，今天，4月10日，刚好过去一个月，我净重58.6公斤，成功减重10斤 ，可喜可贺！我这是第一次比较认真减肥，减肥的梦想真没有那么遥不可及，主要是饮食控制，控制高热量高脂肪，控制晚餐，配合运动锻炼，就一定可以实现小目标。我其实早餐中餐都是正常吃，早餐中餐只控制油炸食品和面食，其他肉类蔬菜瓜果米饭我都是照样吃，晚餐我没去食堂，主要是吃一些低脂鸡胸肉肠，低脂水果，当然中途回家了两次，回去是正常晚餐，而且还在外面吃大餐，但都是我自己点的菜，都是优质高蛋白，没有吃胖，虽然一个月掉了十斤，但是我的皮肤一如既往的紧致和好肤色，我每天吃一块阿胶糕，吃一盒牛奶，吃一点专门供健身人士吃的低脂的小零食，当然，回到家，还是吃了不少甜水果，比如车厘子、青提、蓝莓、脐橙，所以这个月，我完全不缺任何营养，继续努力，科学减肥，我的目标不高，也不要太快，希望第二个月能掉三斤就好，到5月10日，希望体重能到57公斤，加油！
提升感受爱的能力
爱，对于过去的我来说是一种很陌生的感觉。为什么呢？有句话叫做幸运的人，用童年治愈一生；不幸的人，用一生治愈童年。我就是属于后者，我相信有很多人是跟我一样，缺乏爱的感受能力的。小时候父母为了生计劳碌奔波，无暇顾及子女，导致很多孩子都缺乏感受爱的能力。很多人写作文也只会写父亲母亲为了抚养我们长大，不辞辛苦，每天工作到很晚。至于陪伴，那是很奢侈的，即使是父母在身边，也是各自忙碌。而且80后的父母对于表达爱是很含蓄的，从来不把爱挂在嘴边，所以以前的文章写的都是父母深沉的爱。这种深沉的爱对于孩子来说是很难体会到的，只有长大后回顾年少时才恍然大悟地说，原来父母那样的行为就是他们爱的表达。
对于现在00后的孩子来说，这样的爱已经满足不了他们对爱的需求，这就要求现代的父母需要把爱更直接地表达出来。但是如果父母本身非常缺爱，就会缺少爱的感受能力，即使他想付出爱，也无法给到孩子。就像一个人口袋里没有钱，他想要付钱给别人就是不可能实现的事。如果想要付钱给别人，那么，他就得学会赚钱（即提升感受爱的能力）。
昨天是我的生日，本来这几天我不是特别开心，因为生日对于我这样的人来说只是证明我又老了一岁。再加上生活中许许多多的琐碎之事，更加让我无心过生日。但是当老公为我钓来了美味的大鱼，婆婆为我煮了生日面，姐姐、姐夫和孩子们为我送上生日的祝福，我感觉特别的幸福。因为我感受到了他们付出的爱，那么我心中就充满了爱，这就为我以后付出爱做了存储。就像我们赚的钱存在了银行一样，当有需要时，我们就可以随时支取。如果是以前，我并不会感受到丈夫、孩子、婆婆和其他亲人们的爱，反而会觉得他们这么做是和我唱反调，我会竭尽全力地去破坏这一切，最终达到我想要的坏结果。
爱的能力对我们来说到底有多重要？爱的能力就像获取食物一样，当你饿了，你就会想要吃，当然吃到食物的方式也是多种多样的。有的直接去饭店吃，有的买菜回来做，有的自己种植蔬菜并把它们做成美味的食物。有的夫妻之间，一方付出得再多，另外一方也觉得他做得不够多，这样的人就是极度缺乏爱，自己又没有爱的能力的人。有的人很博爱，很无私，那样的人就是拥有足够爱的人，一方面他的爱来自于父母或其他人，另一方面这样的人会有很强的感受爱的能力。很多孩子冷漠、自私，就是因为缺乏父爱母爱。如果孩子生长在有爱的环境里，那么他就不会差到哪里去。父母本身缺爱怎么办呢？怎么才能知道自己是否缺爱呢？你可以问自己几个问题：你小时候有被父母打骂的经历吗？你小时候被父母冷漠对待过吗？你小时候有长时间和父母分离的经历吗？你有那种明知道打骂不对，还是忍不住动手打孩子或者骂孩子的经历吗？你有那种对待自己孩子冷漠的经历吗？如果有其中一条或者几条，那么你很有可能就是一个缺爱的人。
什么叫缺乏爱的感受能力？那就是当你的亲人或者朋友对你实施爱的行为或语言时，你感受不到，无动于衷，铁石心肠，或者认为那不是爱，那就是缺乏爱的感受能力。
作为家长，我们怎么提升自己感受爱的能力呢？我这里有几个办法，您不妨可以试试。首先扩大自己的知识背景，特别是家庭教育和心理学的知识背景。其次，追根究底，寻找原生家庭的原因。如果你潜意识里恨自己的父母，你就试着和父母和解，和自己和解。再次，你可以寻求心理咨询师的帮助，让他们帮助你顺利走出心理阴影。最后，你可以参加一些治愈类型的活动，让你内心深处的那个小孩慢慢长大。当你心里的那个他长大了，你也就长大了。那样我们感受爱的能力不知不觉会慢慢增强。当然这只是我的几点经验之谈，还有很多可以增长自己感受爱的能力的办法，大家可以各抒己见，来给我些建议。
如果你还是那个埋怨父母从小对你不好的人，那么你该重新整理自己的认知。因为你已经长大了，你是个有能力改变自己现状的人。父母已慢慢老去，未来的路他们不会陪伴我们多久，只有我们自己的内心强大了，才能走出属于自己的路。我们的原生家庭已经在那儿，已无法重头再来，我们能做的事只有让我们孩子的原生家庭更加美好，让我们的孩子拥有一个幸福的童年，当他们未来的路上碰到艰难险阻的时候，想起有爱的童年，有爱的父母会努力克服困难勇往直前。
爱，对于过去的我来说是一种很陌生的感觉。为什么呢？有句话叫做幸运的人，用童年治愈一生；不幸的人，用一生治愈童年。我就是属于后者，我相信有很多人是跟我一样，缺乏爱的感受能力的。小时候父母为了生计劳碌奔波，无暇顾及子女，导致很多孩子都缺乏感受爱的能力。很多人写作文也只会写父亲母亲为了抚养我们长大，不辞辛苦，每天工作到很晚。至于陪伴，那是很奢侈的，即使是父母在身边，也是各自忙碌。而且80后的父母对于表达爱是很含蓄的，从来不把爱挂在嘴边，所以以前的文章写的都是父母深沉的爱。这种深沉的爱对于孩子来说是很难体会到的，只有长大后回顾年少时才恍然大悟地说，原来父母那样的行为就是他们爱的表达。
对于现在00后的孩子来说，这样的爱已经满足不了他们对爱的需求，这就要求现代的父母需要把爱更直接地表达出来。但是如果父母本身非常缺爱，就会缺少爱的感受能力，即使他想付出爱，也无法给到孩子。就像一个人口袋里没有钱，他想要付钱给别人就是不可能实现的事。如果想要付钱给别人，那么，他就得学会赚钱（即提升感受爱的能力）。
昨天是我的生日，本来这几天我不是特别开心，因为生日对于我这样的人来说只是证明我又老了一岁。再加上生活中许许多多的琐碎之事，更加让我无心过生日。但是当老公为我钓来了美味的大鱼，婆婆为我煮了生日面，姐姐、姐夫和孩子们为我送上生日的祝福，我感觉特别的幸福。因为我感受到了他们付出的爱，那么我心中就充满了爱，这就为我以后付出爱做了存储。就像我们赚的钱存在了银行一样，当有需要时，我们就可以随时支取。如果是以前，我并不会感受到丈夫、孩子、婆婆和其他亲人们的爱，反而会觉得他们这么做是和我唱反调，我会竭尽全力地去破坏这一切，最终达到我想要的坏结果。
爱的能力对我们来说到底有多重要？爱的能力就像获取食物一样，当你饿了，你就会想要吃，当然吃到食物的方式也是多种多样的。有的直接去饭店吃，有的买菜回来做，有的自己种植蔬菜并把它们做成美味的食物。有的夫妻之间，一方付出得再多，另外一方也觉得他做得不够多，这样的人就是极度缺乏爱，自己又没有爱的能力的人。有的人很博爱，很无私，那样的人就是拥有足够爱的人，一方面他的爱来自于父母或其他人，另一方面这样的人会有很强的感受爱的能力。很多孩子冷漠、自私，就是因为缺乏父爱母爱。如果孩子生长在有爱的环境里，那么他就不会差到哪里去。父母本身缺爱怎么办呢？怎么才能知道自己是否缺爱呢？你可以问自己几个问题：你小时候有被父母打骂的经历吗？你小时候被父母冷漠对待过吗？你小时候有长时间和父母分离的经历吗？你有那种明知道打骂不对，还是忍不住动手打孩子或者骂孩子的经历吗？你有那种对待自己孩子冷漠的经历吗？如果有其中一条或者几条，那么你很有可能就是一个缺爱的人。
什么叫缺乏爱的感受能力？那就是当你的亲人或者朋友对你实施爱的行为或语言时，你感受不到，无动于衷，铁石心肠，或者认为那不是爱，那就是缺乏爱的感受能力。
作为家长，我们怎么提升自己感受爱的能力呢？我这里有几个办法，您不妨可以试试。首先扩大自己的知识背景，特别是家庭教育和心理学的知识背景。其次，追根究底，寻找原生家庭的原因。如果你潜意识里恨自己的父母，你就试着和父母和解，和自己和解。再次，你可以寻求心理咨询师的帮助，让他们帮助你顺利走出心理阴影。最后，你可以参加一些治愈类型的活动，让你内心深处的那个小孩慢慢长大。当你心里的那个他长大了，你也就长大了。那样我们感受爱的能力不知不觉会慢慢增强。当然这只是我的几点经验之谈，还有很多可以增长自己感受爱的能力的办法，大家可以各抒己见，来给我些建议。
如果你还是那个埋怨父母从小对你不好的人，那么你该重新整理自己的认知。因为你已经长大了，你是个有能力改变自己现状的人。父母已慢慢老去，未来的路他们不会陪伴我们多久，只有我们自己的内心强大了，才能走出属于自己的路。我们的原生家庭已经在那儿，已无法重头再来，我们能做的事只有让我们孩子的原生家庭更加美好，让我们的孩子拥有一个幸福的童年，当他们未来的路上碰到艰难险阻的时候，想起有爱的童年，有爱的父母会努力克服困难勇往直前。
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