#咳嗽怎么办#咳嗽是人体的一种保护性生理现象，即机体的防御反射动作。偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内分泌物或者异物。很大一部分人一觉得自己有点小咳嗽就认为是感冒、肺炎等，盲目使用抗生素，这是非常不可取的。找到咳嗽的原因后就可以对症治疗了，用科学的护理方法亦可减轻咳嗽的症状。平时喝1-2个周期的徳甫吣炎箐茶针对慢性咳嗽，支气管炎效果都还不错。1、增强体质适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。
2、防咳先防感提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。感冒要及时治疗，彻底治疗。
3、生活要调理饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。增加空气湿度。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。
4、快速止咳用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日两次，每次数分钟即可。
5、加强营养、止咳化痰对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。

#手绘[超话]#城乡规划|城市中心区快题抄绘|规划快题4⃣

商业区规范

酒店建筑设计规范

基地的选择应符合当地城市规划要求，并应选在交通方便、环境良好的地区。
总平面布置应结合当地气候特征、具体环境，妥善处理与市政设施的关系。

主要出入口必须明显，并能引导旅客直接到达门厅。主要出入口应根据使用要求设置单车道或多车道，入口车道上方宜设雨棚

不论采用何种建筑形式，均应合理划分旅馆建筑的功能分区，组织各种出入口，使人流、货流、车流互不交叉.在综合性建筑中，旅馆部分应有单独分区，并有独立的出入口;对外营业的商店、餐厅等不应影响旅馆本身的使用功能

应根据所需停放车辆的车型及辆数在基地内或建筑物内设置停车空间，或按城市规划部门规定设置公用停车场地.基地内应根据所处地点布置一 定的绿化，做好绿化设计

文化建筑设计规范

功能分区明确，合理组织人流和车辆交通路线，对喧闹与安静的用房应有合理的分区与适当的分隔。

基地按使用需要，至少应设两个出入口。当主要出入口紧临主要交通干道时， 应按规划部门要求留出缓冲距离在基地内应设置自行车和机动车停放场地，并考虑设置画廊、橱窗等宣传设施。

文化馆庭院的设计，应结合地形、 地貌及建筑功能分区的需要，布置室外休息活动场地、绿化、建筑小品等，创话优美的空间环境。

当文化馆基地距医院、住宅及托幼等建筑较近时，馆内噪声较大的观演厅、排练室、游艺室等，应布置在离开上这建筑定距离的适 当位置，并采取必要的防止干扰措施。#城乡规划考研 ##遇见艺术##手绘 ##设计美学[超话]##规划快题 ##画画##快题设计 #

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处暑养生注意事项：
①天气转凉，早晚添衣
②饮食预防秋燥可增咸酸少辛辣
建议多食用梨、百合、莲藕、荸荠等食物
多喝水、多喝粥，预防秋燥
③合理增加睡眠时间
中午适当小睡，缓解秋乏
④适当锻炼
秋高气爽宜在早晚进行适量锻炼
注重自我调节，使情绪安静
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