#砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄#
是的,但不仅沙糖桔啊,胡萝卜素含量丰富的蔬果都有这个可能的。
俺大学时候就曾因为胡萝卜馅儿包子吃多了出现过这个状况[允悲],为此之前还专门写了一个文章。
像菠菜,胡萝卜,乌塌菜,萝卜缨,木耳菜等等很多蔬菜的胡萝卜素含量都比砂糖橘高很多(图二),但我们日常只要均衡的去吃,问题都不大。
再就是,你们说吃蔬菜吃出皮肤黄好,还是吃水果吃黄好?
肯定蔬菜啊,毕竟蔬菜热量低,含糖量低,而水果就不一样了,像沙糖桔糖含量将近14%,而胡萝卜素含量又没有那么高,要吃出皮肤变黄,肯定吃的量得超级大,光这个热量就让人堪忧了。[嘘]
#园来如此##佛系健康科普##健康美美过新年#
是的,但不仅沙糖桔啊,胡萝卜素含量丰富的蔬果都有这个可能的。
俺大学时候就曾因为胡萝卜馅儿包子吃多了出现过这个状况[允悲],为此之前还专门写了一个文章。
像菠菜,胡萝卜,乌塌菜,萝卜缨,木耳菜等等很多蔬菜的胡萝卜素含量都比砂糖橘高很多(图二),但我们日常只要均衡的去吃,问题都不大。
再就是,你们说吃蔬菜吃出皮肤黄好,还是吃水果吃黄好?
肯定蔬菜啊,毕竟蔬菜热量低,含糖量低,而水果就不一样了,像沙糖桔糖含量将近14%,而胡萝卜素含量又没有那么高,要吃出皮肤变黄,肯定吃的量得超级大,光这个热量就让人堪忧了。[嘘]
#园来如此##佛系健康科普##健康美美过新年#
#喵糖总动员# 我以为今天又都是比较佛系的对手,不多占别人,先保留好保底的格子,多的谁有能力就归谁平分。结果最后几分钟眼睁睁看着粉队直接把最多格的浅橘家偷了,哪怕你往中间占呢。亏队名还叫只留门票这种,难怪大家都说越是嘴里说和平只求保本之类越不干人事,搞得原本也想说平分保底的我一直没改名。今天最后还剩了十个骰子,不过看浅橘太可怜我就都浪费了,给他多留了一个。唉,希望下次长记性别太贪心把家门口多放点堵住,别把次数都先用在多占最后也不看一眼。也希望我别遇到粉队这种人。
#西藏##拉萨##布达拉宫##西藏散游记一一布宫里的橘猫#
很多年轻游客都想在布宫偶遇这只肥橘猫,据说这只猫是一只佛系猫,不管游客多少,宠辱不惊,神情举止中总是透着略带佛系的淡定,猫是一种很有灵性的动物,也许常年在布宫听诵经,和大师讲法,所以身上带着随心所遇的随性,大概和我有猫腻吧,一路跟随,总往我身上靠,嘿嘿,让我目光所及全是温柔#usana声小忧#
很多年轻游客都想在布宫偶遇这只肥橘猫,据说这只猫是一只佛系猫,不管游客多少,宠辱不惊,神情举止中总是透着略带佛系的淡定,猫是一种很有灵性的动物,也许常年在布宫听诵经,和大师讲法,所以身上带着随心所遇的随性,大概和我有猫腻吧,一路跟随,总往我身上靠,嘿嘿,让我目光所及全是温柔#usana声小忧#
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