#打卡D2-晨间空腹爬楼♀️
5趟-36/趟--180层
用时：第一趟6:40，开始出汗
第二趟6:37，10F开始大汗淋漓
第三趟6:55，20F后大腿觉得吃力
第四趟6:58，下楼买水补水补水[破涕为笑]
第五趟7:20，降速且体力消耗明显
__小结：基本保持匀速，爬楼中间不停，出汗越来越多，激昂的音乐非常重要‼️
朋友说需要注意正确的爬楼姿势，求稳与连续性不求快[加油][加油][加油]
歌单-Haggard乐团、谢天笑[呲牙][呲牙]
5趟-36/趟--180层
用时：第一趟6:40，开始出汗
第二趟6:37，10F开始大汗淋漓
第三趟6:55，20F后大腿觉得吃力
第四趟6:58，下楼买水补水补水[破涕为笑]
第五趟7:20，降速且体力消耗明显
__小结：基本保持匀速，爬楼中间不停，出汗越来越多，激昂的音乐非常重要‼️
朋友说需要注意正确的爬楼姿势，求稳与连续性不求快[加油][加油][加油]
歌单-Haggard乐团、谢天笑[呲牙][呲牙]
生活化减脂记录D44/100
休息日♨️
#蛋哥的百日减脂日常#
热爱分享生活的小姐姐一枚吖～
台风影响已经开始下雨了[抓狂]只喜欢降温不喜欢下雨本人 到底是有多讨厌下雨[awsl]要看第12张图（不经意间就会淋雨）
喝了桂花冰震浓缩！摇一摇听冰块碰撞的声音！
周六也要上班，这个天气如果在家不在上班该多好呀呜呜呜[单身青蛙]
#日常[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##今日份运动打卡博##plog博主日记##365日碎片[超话]##plog##plog[超话]#
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台风影响已经开始下雨了[抓狂]只喜欢降温不喜欢下雨本人 到底是有多讨厌下雨[awsl]要看第12张图（不经意间就会淋雨）
喝了桂花冰震浓缩！摇一摇听冰块碰撞的声音！
周六也要上班，这个天气如果在家不在上班该多好呀呜呜呜[单身青蛙]
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#崔秀彬取向狙击##崔秀彬心动使用法#
220902【消息】夏日PB小卡
P1:Tangerine Farm ver.
P2:Sky blue ver.
P3:Sunrise ver.
P4:Orangeade ver.
©️universebrokenn/0_0cyj_0913/粉丝投稿/jayHi0304
安利指南【https://t.cn/A6Xq4Qc2】
D社单封GO【https://t.cn/A6S6gigL】
重大事项汇总【https://t.cn/A6SX7elu】
220902【消息】夏日PB小卡
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