善忘是一种智慧。不为名利缠身，不为琐事伤神。
忘是智慧。知忘是非，心之适也。善忘，是一种人生佳境，任秋去春来花谢花开，坦然处之。善忘，怡然地面对生活，永葆愉悦健康的身心。忘年！忘病！忘情！往事如烟，忘昨日的是非，不自忧，不自悲，不沉沦；面对现实中的不幸或打击，视有若无，豁达宽容。恬淡虚无，精神内守，病安从来？心宽则事达，心静则人和。养生重在养心。平和消化负面情绪，冷静理智地对待生活中的难题，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，才是最好的养生之道。善忘则无忧，无忧则深谙平衡苦乐之道；不以物喜，不以己悲，心境才能清澈、通达洒脱，从而使血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿。 https://t.cn/8kdK5lK

【星云禅话】心静则万物莫不自得，心动则事象差别现前。心静，万物都是你的。心乱，即使再微不足道的事情，也能令人打乱阵脚，不知如何是好。如果人生是一列单程列车，沿途风景，是历程的一部分，那么成长就是一艘航行在大海上的船。不少人认为自己掌控不了舵，他们不知道什么时候扬帆，什么时候收帆，不知道风雨来临，该如何应付。他们不知道，舵在手中，船随心走。大风大浪，何足以惧 ? 站稳脚跟，抓紧船舵，就会看到风雨后的彩虹。心静了，即使身处险象环生的大海，也能保持冷静，迎接挑战。

心是看待事物的眼睛，心蒙着一层阴影，世界也就是灰暗的。心若骄阳灿烂，世界也是骄阳。佛语说 : 心有一切有，心空一切空 ; 心迷一切迷，心悟一切悟 : 心邪一切邪，心正一切正 ; 心乱一切乱，心安一切安 ; 一切为心造，无心自解脱。就是此般道理，你说没有，闭上眼睛，世界就是空的。你说有，睁开眼睛，世界还在你眼前。

养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。
心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。
心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代养生家提倡的三大法宝。 https://t.cn/RCIM8BN