【#4类人喝柠檬水好处更多#】①痛风和高尿酸血症患者。需要注意，含糖饮料会增加痛风和高尿酸血症的发病风险，这类人群喝柠檬水不要加任何糖，尤其不能加蜂蜜。②肥胖患者。柠檬含糖量很低，再加上用很多水来泡，含糖量更低。③三高人群。不加糖的淡柠檬水，几乎无糖、无钠、无脂肪、无热量，所含的钾、维生素C、类黄酮等多种营养或有益成分，对高血压、高血糖、高血脂患者的健康都有利。④肾结石患者。柠檬水中含有一些有利于肾结石患者的成分，如钾是结石形成的抑制因子之一，柠檬酸有助于钙、镁等矿物质的吸收，对预防肾结石有一定帮助。
今天又是起晚了打车的一天
难得喝到了瑞幸，这完全要感恩于愿意帮忙临时存放的便利蜂小哥哥。我八点下单，系统预计8:35送达，结果8:10就送到了而我还没到地铁口。。完全没地方临时存放，但是遇到了负责的外送小哥和好心的便利蜂小哥，让无法实现咖啡自由，单位所在地啥都送不到的我终于喝到了桂花新品。。
桂花味还挺香的，不加糖的话就是有点太涩，下次可以尝试半糖
打了这么多字，其实就是不想上班吧[二哈]
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桂花味还挺香的，不加糖的话就是有点太涩，下次可以尝试半糖
打了这么多字，其实就是不想上班吧[二哈]
【#4类人喝柠檬水好处更多#】①痛风和高尿酸血症患者。需要注意，含糖饮料会增加痛风和高尿酸血症的发病风险，这类人群喝柠檬水不要加任何糖，尤其不能加蜂蜜。②肥胖患者。柠檬含糖量很低，再加上用很多水来泡，含糖量更低。③三高人群。不加糖的淡柠檬水，几乎无糖、无钠、无脂肪、无热量，所含的钾、维生素C、类黄酮等多种营养或有益成分，对高血压、高血糖、高血脂患者的健康都有利。④肾结石患者。柠檬水中含有一些有利于肾结石患者的成分，如钾是结石形成的抑制因子之一，柠檬酸有助于钙、镁等矿物质的吸收，对预防肾结石有一定帮助。#健康生活#
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