毁灭吧……
我好像知道喜欢上ta了
我想前进 不 我想退 我想进♻️
我真的很喜欢ta
但我胆小不敢开口
即使他和别人在一起了我也不过说出口
我真的害怕我已经不在勇敢了
我最大的主动或许就是主动找你聊天
可是你总是有的时候不回信息凭空消失
让我不断的退缩 原谅胆小的我
我也很讨厌这样的自己 可是…………
我焦虑 我自卑 觉得不够优秀
我又装的非常无所谓
我不知道你喜不喜欢我
但是我一定很喜欢你
我今天和我最好的闺蜜说了说你
满嘴的夸赞呜呜呜
我在别人面前一直嘴硬的说我不喜你
啊～～好嘴硬～～这样的我真的很糟糕
总是在你面前表现无所谓的样子
可是我真的一直在关注一举一动
呜呜呜呜呜呜听着这首歌
我流泪了……～我讨厌我的胆小真的很讨厌…

惊喜地发现自己在生活中
对某特定类别的人际抱持度终于提高了

曾经
情绪是不耐受的
想法是灾难化的
行动是破坏性的

现在我已经可以带着觉察
允许子弹多飞一会 多观察 多看看了

也可以允许对方有“不周到”、
抱持“显而易见的错误”

不再立刻跳起来做确凿的归因并快速处理掉ta

无意识的模型有了一些突破口
觉得自己自由了好多
好开心
为自己鼓掌kkk～yeah‍♀️

我敢说没有哪款洗面奶泡沫比它更细腻[白眼]

【128】EltaMD 氨基酸洁面乳207ml+送日霜10g*3支，赠品拍下会显示，没显示就表示已送完⚠️

这个真的好用，让你爱上洗脸那种！！我个人非常喜欢ta的味道，泡沫细腻又绵密，洗完不会拔干关键清洁力也足够[中国赞]

PH值5.5，接近皮肤天然酸性，可以温和清洁抑制炎症发红，痘痘肌、敏感肌都能放心用

PS：用完记得把瓶口往右转一下，这样就不会有泡泡跑出来[ok]