当一个人的心被局限在某一个刻板的轨道上时，就会失去创意。

一味只想到自己的人，容易落于偏狭的视野，凡事看不开，心灵上也就失去自由。

人在一个地方受了苦，就会跑到其他地方去，而自以为是在逃避苦。其实不然，他们是带着苦到处跑。

拥有的知识愈多，却愈可能精神错乱！原因是现代人不知道如何放松精神，让心灵休息。

不了幻化，名为法缚。

情生则智隔。

凡事必欲占上风，无明烦恼便生，这就是一种愚痴。

——恭录慧律法师【茅蓬语录】

周末在家庭群，跟老爸、哥、姐聊天，打算中秋回大连，现在看来计划泡汤啦！大连、深圳都有疫情，我居住的罗湖区也是高风险地区，虽然我们小区是安全的，但是，现在要求两点一线的生活，只能再做计划，回家看看老爸只能延后啦！
来日方长～其实不然，疫情下的生活打乱了生活原有的秩序…[微风][微风]有点向往退休了[可怜][可怜]#今日贴纸打卡#

最近健身吃的一款补剂是安维途女性氨基酸蛋白粉，吃了两个月左右，有在微博分享过。一听女性专用是不是觉得是个噱头，像粉红税？其实不然！

普通蛋白粉主要为男性设计，单纯就是增肌粉，男性基础代谢高，所以为他们设计的蛋白粉热量也会高。而女性对减脂塑形的需求高，在补充蛋白质的同时摄入那么高的热量，很难代谢掉。同时女性和男性体质不同，女性健身更需要及时补充营养元素，在减脂的情况下营养摄入相对单一，很容易导致生理期紊乱，甚至停经，所在运动后吃这样的补剂是很有必要的。

有的人牛奶喝多会长痘，所以不喜欢喝牛奶补充蛋白质，这款是大豆蛋白，不易长痘，也不易腹泻，适合乳糖不耐受人群。0.1g脂肪，0.5g碳水，仅15kcal热量，比市面上普通的蛋白粉热量低很多！还有9种人体必需氨基酸，缓解运动后肌肉酸痛，让运动更轻松！根据女性体质加入多种维生素和超低分子胶原蛋白，可缓解减脂期间导致的脸部松弛。

小条状包装，携带也很方便，也可直接喝水口服，无需摇摇杯，草莓口味的！