【#早上是排便的黄金时段#】在消化科医生眼中，一天中有两个排便的黄金时间：
❶早上起床的“起立反射”，即早上一觉起来，由躺变坐再到站，肠道蠕动增多，帮助大便排出；
❷另一个是饭后的“胃肠道反射”，即进餐后食物刺激胃引起胃肠道反射，继而唤醒天然的排便反射，也是排便的最佳时机之一。
容易便秘的人，可以在这两个时段定时蹲便2-3分钟，坚持一段时间肠道就会形成排便反射。

【#早上是排便的黄金时段#】在消化科医生眼中，一天中有两个排便的黄金时间：
❶早上起床的“起立反射”，即早上一觉起来，由躺变坐再到站，肠道蠕动增多，帮助大便排出；
❷另一个是饭后的“胃肠道反射”，即进餐后食物刺激胃引起胃肠道反射，继而唤醒天然的排便反射，也是排便的最佳时机之一。
容易便秘的人，可以在这两个时段定时蹲便2-3分钟，坚持一段时间肠道就会形成排便反射。

青春中的爱情是充满活力和希望的。可距离和时间会让爱情变得脆弱而敏感吗？异地恋是否能让这对年轻的灵魂渐行渐远呢？让我陷入了思考中。故事围绕赵一一和许嘉树展开，18岁那年，赵一一终于向许嘉树表白成功，却阴差阳错开启一场异地恋。

青春的爱总是义无反顾，距离并没有让两人退缩，“熬过异地，就是一生”的勇气给两人带来对未来的无限憧憬，可遥远的距离却让两人对彼此的现在频频缺席。那份勇敢和无畏打动着我的心，仿佛在他们的心中爱可以战胜一切，距离、时间甚至是生命。对于他们而言是清晨的第一声问候和最后一句晚安，这些简单的分享就是他们的爱情故事。

当现实和理想发生碰撞的时候是继续坚持，还是一别两宽，爱情中的两人不得不面对自己内心的答案。在我看来，前途很重要，而爱情很难得，在经过岁月的洗礼，可能我们已经拥有了曾经追求的，但却失去了那个曾经让我们义无反顾奔赴的人，我也很讨厌异地恋，但是我相信只要有爱，异地恋也一定有重逢的那一天，我们一定也可以一起奔赴更美好的未来。#情感#