11:30-05:30。睡了六小时。
今天醒得稍微有点早。十元还在睡大觉，磨蹭一阵后到家门口“拣”了口锅边和炒米粉吃，说“拣”，因为是那一锅里最后一碗。
老板说很久没看到我了。
“很久”就是以“年”为单位。
他说你现在早上都不去晨练了吗？我说对，起不来。[笑cry]
他说：“嗯现在胖点好，以前太瘦了”
[笑cry]
三十五六岁的时候，真是有大把时间和好睡眠。
一晃眼，七八年就过去了。
今天醒得稍微有点早。十元还在睡大觉，磨蹭一阵后到家门口“拣”了口锅边和炒米粉吃，说“拣”，因为是那一锅里最后一碗。
老板说很久没看到我了。
“很久”就是以“年”为单位。
他说你现在早上都不去晨练了吗？我说对，起不来。[笑cry]
他说：“嗯现在胖点好，以前太瘦了”
[笑cry]
三十五六岁的时候，真是有大把时间和好睡眠。
一晃眼，七八年就过去了。
看完《隐入尘烟》
每个人的内心都被深深地触动
包括我家即将过11周岁的皓子
1号就开启了要孵化小鸡的模式
各种胡害各种招数——挑战着亲妈的发火极限[嘻嘻]
今早上完八点的素描直播课后
皓子继续来一波美美的回笼觉
待睡着——亲妈蹑手蹑脚的走过去看真睡还是假睡[偷笑]
才发现——这孵化小鸡已进入走火入魔的境界了吗[允悲]
每个人的内心都被深深地触动
包括我家即将过11周岁的皓子
1号就开启了要孵化小鸡的模式
各种胡害各种招数——挑战着亲妈的发火极限[嘻嘻]
今早上完八点的素描直播课后
皓子继续来一波美美的回笼觉
待睡着——亲妈蹑手蹑脚的走过去看真睡还是假睡[偷笑]
才发现——这孵化小鸡已进入走火入魔的境界了吗[允悲]
#养生[超话]#
1）多吃蛋白质食物对于肝功能不好的患者，需要增加蛋白质的摄入，以利于肝细胞的再生和修复。所以平时需要多吃含蛋白质高的食物，比如豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼等。
2）保证充足睡眠晚上11点到凌晨三点，是肝脏经络最活跃的时候，也是肝脏自我修复最佳的时间段。因此，对于肝功能不好的病人来说，更应该注意休息，不要熬夜，应保持良好的作息规律。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
1）多吃蛋白质食物对于肝功能不好的患者，需要增加蛋白质的摄入，以利于肝细胞的再生和修复。所以平时需要多吃含蛋白质高的食物，比如豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼等。
2）保证充足睡眠晚上11点到凌晨三点，是肝脏经络最活跃的时候，也是肝脏自我修复最佳的时间段。因此，对于肝功能不好的病人来说，更应该注意休息，不要熬夜，应保持良好的作息规律。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
✋热门推荐