#道家养生##国学#

治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神经痛，揉：侠白穴。

天府穴往下一大拇指宽度的地方就是侠白穴。“侠白”就是有个侠客在保护肺，给我们补足肺气，让我们无所畏惧。所以它可以治疗肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速。

为什么人会恐惧呢？就是先有忧虑，忧虑解不开了就会恐惧。而且一忧虑就会气郁，常常气串两肋，所以按揉侠白穴还可以治疗肋间神经痛，即两肋痛。

取穴：臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。

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这三样食材放在一起炒熟泡水喝，湿气没了，寒气不见了，脾胃也变好了

中医常说：“十人九个湿气”，

每个人体内多少都是有点湿气的，

湿气轻点的表现，比如头发和肌肤油腻

爆痘，精神不振，小肚腩

水肿，大便溏泄；

内湿重的话会导致肩周炎，颈椎劳损

腰痛，风湿关节炎，

脾胃虚弱，宫寒等；

祛湿健脾我们也推荐过很多方法

今天为大家推荐一款纯食疗方

——陈皮姜米茶

这款由大米、姜丝、陈皮

为原料制成的代用茶

属食疗范畴，成分很安全

专为脾虚湿重l 水肿虚胖 l 宫寒痛经 l

多种人群研发

每天喝几杯，祛湿健脾，驱寒暖宫

稻谷生长在水里，偏凉性，

大米翻炒的过程，

就是中药炮制的过程。

在炒至焦黄以后，焦香入脾，

焦香的东西有燥湿、化湿的功能，

对缓解体内湿邪也有帮助。

炒米下肚，

把肠道里多余的水分和粘腻吸附掉，

顺利排出体外，

犹如请了一个清洁工彻底打扫了一遍。

老话说：早吃姜，赛参汤

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”

夏季炎热，很多人都比较贪凉，

这就导致经常吹空调吃冷饮太过，

继而出现一系列不适，

比如，头痛、腹痛、腹泻和呕吐等。

姜有温中、散寒、止痛的功效，

大米炒焦的过程中加入生姜，

更能起到扶阳祛湿的功效。

陈皮能够健脾、燥湿，

还能够理气、化痰，

在姜米茶中加入陈皮，

祛湿化痰的效果就更胜一筹。

每次喝的时候

只需开水简单冲泡

有效成分浸润而出，融入茶汤

纯天然无添加，适合全家人喝

每天一杯陈皮姜米茶，

轻松排出体内湿气
身体越来越轻盈

在排出湿气的同时，
湿浊垃圾被清理出身体，
脾胃代谢能力提升了
自我修复力也越来越好
皮肤也是越来越透亮红润

陈皮姜米茶，有炒米的清香

姜的辛辣，陈皮的甜酸

入口清甜不腻很爽口
每天一杯，轻松养身

地理天机会元，

民国，上海效经山房石印，[玫瑰]共35卷，原古本两函20册，1200页。现订为两函14册。无删减，影印，历朝地理名著经典合集！

[明]顾陵冈辑，清福建儒生徐试可将顾氏之书旧集而重编。

其内容为：卷一雪心赋、
卷二发微论附穴赋、囊经、卷三葬经、卷四撼龙经、疑龙经、卷五泄天机、卷六五星、卷七黄囊经附杨公授曾文遄山水诀、卷八倒杖附二十四砂葬法、卷九至宝经附寸金赋、卷十寻龙记、天机会元、太华经附温蕉巧拙歌。
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北极紫庭科仪，康熙抄本，线装
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