四川广元，一男子入住酒店当晚，在卫生间摔伤，腰椎骨折。酒店表示，男子当时因某种疾病发作，坐在洗脸盆上洗屁股，不当使用洗脸盆，遂拒绝赔偿。男子不服，一纸诉状将酒店告上法庭，要求酒店赔偿损失24.4万余元。
（案例来源：四川省利州区人民法院）
事发这天，男子李某到广元某地出差，入住了当地一家比较豪华的酒店，当晚11点左右，李某在卫生间摔伤。李某在卫生间大喊酒店服务员，发现一直没人回应，于是强忍疼痛，拿到手机拨打了120，而后，急救人员将其送医治疗。
经医生诊断，李某的伤情为腰椎骨折、马尾神经损伤，很严重，必须要做手术，并且需要长时间住院。医生问李某怎么伤的，弄得这样严重？李某表示，他从1米的高处摔下。
李某伤好后出院，找酒店索赔未果后，一纸诉状，将酒店告上法庭！经司法鉴定所伤残鉴定，李某的伤残等级为九级。
由于事发地点是卫生间，没有监控录像，所以谁都不知道李某当时因为什么原因摔倒，但李某起诉后，声称他洗澡后，因为浴室地面湿滑，摔成了腰椎骨折。
法律是在事实的基础上，进行对错的判断，也就是说，李某和酒店的官司，谁能胜诉的关键是，李某摔伤时发生了什么，而类似本案这种侵权纠纷，一般采用过错归责原则确定双方的责任。
通俗地讲，法院要根据事情的起因、过程和结果，判断原被告双方过错责任的大小，酒店有过错，便要承担侵权责任，酒店没有过错，自然不用承担责任。
法庭上，李某讲述了事情的经过，李某表示，当天他入住涉案酒店后，于11时左右进到卫生间洗澡，后因浴室地面湿滑，人往前倒地的过程中，用手撑住洗脸盆防止摔倒，万万没想到，该洗脸盆垮塌坠落在地，致使其腰椎受伤！
单是听李某的一面之词，似乎合情合理，他因浴室地面湿滑而摔倒，又在摔倒过程中用手撑了一下洗面盆，结果洗脸盆受力后坠落，李某讲述的经过，完美的解释了为什么他摔倒后，卫生间的洗脸盆会损坏。
如果事情真如李某所述，民法典规定，酒店作为经营场所，对酒店经营范围内的顾客或者准顾客，有安全保障义务。李某因浴室地面湿滑而摔倒，酒店没有尽到安全保障义务，应当承担侵权责任。
但酒店一方听完李某陈述后，不认可李某的说辞，酒店辩解说，真实情况是李某因某种疾病发作，坐在洗脸盆上洗屁股，因洗脸盆无法承受其重量，致使其从洗脸盆上摔下！
酒店认为，李某受伤是因为他不当使用洗脸盆所致，酒店一方没有错过，李某应该为自己的受伤负责！
本案中，双方各执一词，卫生间没有摄像头，酒店没有直接证据证明李某坐在洗脸盆上洗屁股，法院为何会支持酒店的诉讼请求，判李某败诉呢？
民事诉讼法中，除了直接证据外，还会大量运用到间接证据。
用间接以证明事实的存在，但根据民事诉讼法规定，间接证据必须构成一条锁链，每个间接证据都是其中的一个环节，而且要环环相扣！
法庭上，酒店虽然没有监控录像等直接证据，但提供了很多间接证据，酒店运用日常经验法则，证明李某是坐在洗脸盆上洗屁股摔伤！
首先，酒店表示，李某说他受伤，是用手撑面盆时，面盆垮塌导致，但病情诊断显示，李某为腰椎骨折和马尾神经损伤。
试问一下，用手撑面盆，摔伤的部位应该是身体的前面才对，怎么会把李某的腰椎摔成骨折呢？
马尾神经在脊髓圆锥以下，马尾神经神经丛下侧从骶孔发出，连接坐骨神经以及下肢的其他神经，可以简单地理解成屁股。
酒店首先质疑李某讲述的故事的真实性，并指出其中漏洞，否决了李某的主张。随后又提供了关键的证据，李某被120救护人员送往医院治疗时，医生问他怎么摔伤的，李某自诉说，从1米的高处摔下。
1米高处，差不多就是洗脸盆的高度，从李某的伤情，以及李某摔伤后，洗脸盆的损坏等现场情况综合来看，酒店对案发经过的描述更符合实际！既李某在洗脸盆上洗屁股时，因洗脸盆无法承受其重量而摔伤。
至于李某为什么会在洗脸盆上洗屁股，他为为何会做出这样奇怪的事情？酒店的解释是，李某当时屁股上的某种疾病发作！
《民事诉讼法》规定，在证据对待事实的证明无法达到确实充分的条件下，如果一方当事人提出的证据已经证明该事实发生具有高度的盖然性，人民法院即可对该事实予以确定。
通俗地讲，在没有直接证据的情况下，间接证据能够证明大概率是这样，法院就可以确定事实成立。
从双方提供的证据来看，李某讲述的故事有明显漏洞，不符合常理，而酒店提供的证据显示，李某大概率是在洗屁股的时候摔伤！
最终，法院审理后，以李某不当使用酒店的面盆具有高度的合理性，排除酒店面盆存在安全隐患的认定，驳回了李某的诉讼请求！
这则案例告诉我们，谎言虽然可以掩盖一时，但在种种细节的证实下，谎言终究会被拆穿！
（来源：蚂蚁说法）
对于这件事，你怎么看？
（案例来源：四川省利州区人民法院）
事发这天，男子李某到广元某地出差，入住了当地一家比较豪华的酒店，当晚11点左右，李某在卫生间摔伤。李某在卫生间大喊酒店服务员，发现一直没人回应，于是强忍疼痛，拿到手机拨打了120，而后，急救人员将其送医治疗。
经医生诊断，李某的伤情为腰椎骨折、马尾神经损伤，很严重，必须要做手术，并且需要长时间住院。医生问李某怎么伤的，弄得这样严重？李某表示，他从1米的高处摔下。
李某伤好后出院，找酒店索赔未果后，一纸诉状，将酒店告上法庭！经司法鉴定所伤残鉴定，李某的伤残等级为九级。
由于事发地点是卫生间，没有监控录像，所以谁都不知道李某当时因为什么原因摔倒，但李某起诉后，声称他洗澡后，因为浴室地面湿滑，摔成了腰椎骨折。
法律是在事实的基础上，进行对错的判断，也就是说，李某和酒店的官司，谁能胜诉的关键是，李某摔伤时发生了什么，而类似本案这种侵权纠纷，一般采用过错归责原则确定双方的责任。
通俗地讲，法院要根据事情的起因、过程和结果，判断原被告双方过错责任的大小，酒店有过错，便要承担侵权责任，酒店没有过错，自然不用承担责任。
法庭上，李某讲述了事情的经过，李某表示，当天他入住涉案酒店后，于11时左右进到卫生间洗澡，后因浴室地面湿滑，人往前倒地的过程中，用手撑住洗脸盆防止摔倒，万万没想到，该洗脸盆垮塌坠落在地，致使其腰椎受伤！
单是听李某的一面之词，似乎合情合理，他因浴室地面湿滑而摔倒，又在摔倒过程中用手撑了一下洗面盆，结果洗脸盆受力后坠落，李某讲述的经过，完美的解释了为什么他摔倒后，卫生间的洗脸盆会损坏。
如果事情真如李某所述，民法典规定，酒店作为经营场所，对酒店经营范围内的顾客或者准顾客，有安全保障义务。李某因浴室地面湿滑而摔倒，酒店没有尽到安全保障义务，应当承担侵权责任。
但酒店一方听完李某陈述后，不认可李某的说辞，酒店辩解说，真实情况是李某因某种疾病发作，坐在洗脸盆上洗屁股，因洗脸盆无法承受其重量，致使其从洗脸盆上摔下！
酒店认为，李某受伤是因为他不当使用洗脸盆所致，酒店一方没有错过，李某应该为自己的受伤负责！
本案中，双方各执一词，卫生间没有摄像头，酒店没有直接证据证明李某坐在洗脸盆上洗屁股，法院为何会支持酒店的诉讼请求，判李某败诉呢？
民事诉讼法中，除了直接证据外，还会大量运用到间接证据。
用间接以证明事实的存在，但根据民事诉讼法规定，间接证据必须构成一条锁链，每个间接证据都是其中的一个环节，而且要环环相扣！
法庭上，酒店虽然没有监控录像等直接证据，但提供了很多间接证据，酒店运用日常经验法则，证明李某是坐在洗脸盆上洗屁股摔伤！
首先，酒店表示，李某说他受伤，是用手撑面盆时，面盆垮塌导致，但病情诊断显示，李某为腰椎骨折和马尾神经损伤。
试问一下，用手撑面盆，摔伤的部位应该是身体的前面才对，怎么会把李某的腰椎摔成骨折呢？
马尾神经在脊髓圆锥以下，马尾神经神经丛下侧从骶孔发出，连接坐骨神经以及下肢的其他神经，可以简单地理解成屁股。
酒店首先质疑李某讲述的故事的真实性，并指出其中漏洞，否决了李某的主张。随后又提供了关键的证据，李某被120救护人员送往医院治疗时，医生问他怎么摔伤的，李某自诉说，从1米的高处摔下。
1米高处，差不多就是洗脸盆的高度，从李某的伤情，以及李某摔伤后，洗脸盆的损坏等现场情况综合来看，酒店对案发经过的描述更符合实际！既李某在洗脸盆上洗屁股时，因洗脸盆无法承受其重量而摔伤。
至于李某为什么会在洗脸盆上洗屁股，他为为何会做出这样奇怪的事情？酒店的解释是，李某当时屁股上的某种疾病发作！
《民事诉讼法》规定，在证据对待事实的证明无法达到确实充分的条件下，如果一方当事人提出的证据已经证明该事实发生具有高度的盖然性，人民法院即可对该事实予以确定。
通俗地讲，在没有直接证据的情况下，间接证据能够证明大概率是这样，法院就可以确定事实成立。
从双方提供的证据来看，李某讲述的故事有明显漏洞，不符合常理，而酒店提供的证据显示，李某大概率是在洗屁股的时候摔伤！
最终，法院审理后，以李某不当使用酒店的面盆具有高度的合理性，排除酒店面盆存在安全隐患的认定，驳回了李某的诉讼请求！
这则案例告诉我们，谎言虽然可以掩盖一时，但在种种细节的证实下，谎言终究会被拆穿！
（来源：蚂蚁说法）
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#正能量# 【开店12年 送出五六万碗“爱心面”】“我们都会老，趁我们还年轻，多为老人和社会做些事，让我们的社会更加和谐、团结、有爱。”
“本店内70岁以上老人、孤寡老人、五保户吃面免费；环卫工人、社区志愿者半价；所有人吃大碗，加面免费。”
8月26日中午，几名市民在西宁市城西区兴海路红香柳刀削面馆就餐。
面馆墙上张贴的红色“店规”，让人感到一股暖流。
这家面馆的老板王晓军从部队退伍后自学厨艺，2010年9月创办了这家面馆。
平淡无奇的锅碗瓢盆，加上油盐酱醋的调和，让一碗面的味道千变万化。而王晓军的爱心注入，又让这碗面的味道变得温情四溢。
一碗爱心面 温情暖人间
“我们老板这段时间在河南老家。”店长赵祯强是王晓军的朋友，已经在店里干了12年。
赵祯强说，每天中午面馆里人非常多，服务员都忙不过来，一般情况下，来免费吃面的老人不选择这个时间。
“来免费吃面的老人，平均每天有十几位，一般都在临近中午或者下午过来，因为那时候客人少。”赵祯强说，这几年，还有很多老人专门来店里，说就想看看免费提供就餐到底是不是真的。
“我们社区70岁以上的老人基本都在红香柳刀削面馆免费吃过面，有些不方便做饭的独居老人每天会去吃一顿。”中华四巷路口，刘汉珍、周学珍、马云秀、史文秀4位老人，你一言我一语地夸赞着马路对面这家9年来坚持免费为老人提供就餐的面馆。
“这家店的老板王晓军，手艺好人也好，我们去吃饭时总是笑脸相迎，走的时候还要扶我们下台阶。”刘汉珍老人说，“免费了这么多年，我曾经劝他多少收点钱，但他却说，人都会老，趁自己还年轻，应该多为老人为社会做些善事。
“我的父母跟他们的年纪差不多，我把他们当成自己的亲人。有时候经常来店里的那几位老人忽然不来了，我还会担心。”王晓军在电话里说。之前，面馆所在的尕寺巷社区有一位五保户老人，王晓军了解情况后，主动承担起照顾老人的责任，每天两顿饭免费，天天如此。忽然有一个星期，老人没有来吃面，王晓军就担心起来，给社区打电话一问，原来是老人搬家了。
王晓军粗略做过统计，每天有十余位老人来店里免费吃面，面馆开了将近12年，累计送出去了五六万碗面。
用感恩之心，回报更多需要帮助的人
尽管物价在不断上涨，餐馆经营利润也不高，王晓军还是乐意看到更多的老人到他的餐馆免费就餐。王晓军说，在他的生命里，青海的老人给他留下了深刻的印象。
1996年，王晓军离开家乡河南省安阳市内黄县农村来到青海，在青海度过了12年的军旅生涯。每次巡线执勤，村里的老人看到后，都会招呼他们回家喝碗热乎乎的奶茶。
令王晓军印象深刻的一件事情发生在1997年，当时，巡线执勤时雪下得特别大，他只能在当地牧民家避雪。进屋后，牧民老人对他嘘寒问暖，走的时候还送给他一床羊皮被子。
正是怀着一颗感恩的心，王晓军一直想为老人做点事。面馆开张后，他就立下了70岁以上老年人免费吃“爱心面”的规矩。随后的几年里，王晓军又将辖区的“五保户”纳入到了免费就餐范围，实行午餐、晚餐免费就餐，对环卫工人实行半价就餐……
2015年，王晓军荣获“西宁市城西区第二届诚实守信道德模范”荣誉称号。2017年3月，他荣登“中国好人榜”。
温暖更多老人，面馆加入“沿街爱老幸福食堂”
今年，王晓军主动向城西区民政局提出申请，使面馆成功加入城西区打造的沿街爱老幸福食堂。
“长期以来，70岁以上老人到我店里吃面都是免费的。听说爱老幸福食堂把实惠的就餐政策扩展到了60周岁以上的社会老人和四类老人，我就想着能不能把我的面馆也加入到幸福食堂的行列，给更多的老人更多的关心和照顾。”王晓军说。
“我要一个大碗红烧牛肉削面”“我要一个小碗西红柿鸡蛋面”……采访时正值饭点，面馆里吃饭的客人来了一拨又一拨。
85岁的高能芬一手拄着拐杖，一手提着饭盒来到店里。“阿姨要吃啥？”见老人走到收银台前，服务员亲切地问起来。
“我今天想吃个大碗带汤的……”“好的，那我给您点个红烧肉片削面。”将老人的饭盒递到厨房窗口后，服务员拿起老人的爱老幸福食堂就餐卡，原价一碗13元的大碗红烧肉片削面，按照店里规定，80周岁以上高龄老人享受半价的标准，高能芬实际付6.5元。
“阿姨，您这个月卡上政府补贴的60块钱就剩4.5元。”刷完卡后，老人又给服务员补了2元现金。
在高能芬后面，陆续有一些老人也拿着爱老幸福食堂就餐卡前来店里点餐。也有一些老人来吃免费的面。只要出票单上备注“老人”，后厨们会把面削得薄一点、煮得时间长一些。
店长赵祯强介绍，按照政府补一点、企业让一点、个人掏一点的原则，60周岁以上至70周岁的老人来吃饭，如果吃一碗市场价10元的面，面馆让利1元钱老年价就是9元，然后政府补贴3元，老人自己掏6元钱。70岁以上老人、孤寡老人、五保户来吃面，面馆仍然免费。
“有人问我坚持多久？
我会一直坚持下去”
近12年，很多老人吃到了王晓军的爱心面、暖心面。逢年过节，王晓军也会为辖区独居老人送去慰问品。
逐渐地，通过老人们的口口相传和媒体的传播，王晓军和他的面馆为更多人所知,得到了顾客的认可，也有不少人给予这家小店爱与关怀。
“我们经常会收到好心人送到店里的面粉、水果等，逢年过节的时候，有些老人还会给我们送来自己包的饺子，心里感觉暖暖的。”赵祯强说，有很多店员看到爱老敬老的老板，他们从内心里肯定也会有一些改变，也都会敬老爱老，多关心老人。
“作为一名退伍军人，我的愿望就是以自己平淡、真实之举感恩社会，关爱弱势群体，帮助身边需要帮助的人。有人问我坚持多久？我说，我会一直坚持下去。”王晓军说。
如今，王晓军的爱心面馆开到了河南老家。2017年起到现在，王晓军与朋友先后在老家开了七八家红香柳刀削面馆。免费让70岁以上和孤寡老人、五保户吃饭，环卫工人、社区志愿者半价优惠，继续坚持着这份善举。（西海全媒体记者 季蓉）
“本店内70岁以上老人、孤寡老人、五保户吃面免费；环卫工人、社区志愿者半价；所有人吃大碗，加面免费。”
8月26日中午，几名市民在西宁市城西区兴海路红香柳刀削面馆就餐。
面馆墙上张贴的红色“店规”，让人感到一股暖流。
这家面馆的老板王晓军从部队退伍后自学厨艺，2010年9月创办了这家面馆。
平淡无奇的锅碗瓢盆，加上油盐酱醋的调和，让一碗面的味道千变万化。而王晓军的爱心注入，又让这碗面的味道变得温情四溢。
一碗爱心面 温情暖人间
“我们老板这段时间在河南老家。”店长赵祯强是王晓军的朋友，已经在店里干了12年。
赵祯强说，每天中午面馆里人非常多，服务员都忙不过来，一般情况下，来免费吃面的老人不选择这个时间。
“来免费吃面的老人，平均每天有十几位，一般都在临近中午或者下午过来，因为那时候客人少。”赵祯强说，这几年，还有很多老人专门来店里，说就想看看免费提供就餐到底是不是真的。
“我们社区70岁以上的老人基本都在红香柳刀削面馆免费吃过面，有些不方便做饭的独居老人每天会去吃一顿。”中华四巷路口，刘汉珍、周学珍、马云秀、史文秀4位老人，你一言我一语地夸赞着马路对面这家9年来坚持免费为老人提供就餐的面馆。
“这家店的老板王晓军，手艺好人也好，我们去吃饭时总是笑脸相迎，走的时候还要扶我们下台阶。”刘汉珍老人说，“免费了这么多年，我曾经劝他多少收点钱，但他却说，人都会老，趁自己还年轻，应该多为老人为社会做些善事。
“我的父母跟他们的年纪差不多，我把他们当成自己的亲人。有时候经常来店里的那几位老人忽然不来了，我还会担心。”王晓军在电话里说。之前，面馆所在的尕寺巷社区有一位五保户老人，王晓军了解情况后，主动承担起照顾老人的责任，每天两顿饭免费，天天如此。忽然有一个星期，老人没有来吃面，王晓军就担心起来，给社区打电话一问，原来是老人搬家了。
王晓军粗略做过统计，每天有十余位老人来店里免费吃面，面馆开了将近12年，累计送出去了五六万碗面。
用感恩之心，回报更多需要帮助的人
尽管物价在不断上涨，餐馆经营利润也不高，王晓军还是乐意看到更多的老人到他的餐馆免费就餐。王晓军说，在他的生命里，青海的老人给他留下了深刻的印象。
1996年，王晓军离开家乡河南省安阳市内黄县农村来到青海，在青海度过了12年的军旅生涯。每次巡线执勤，村里的老人看到后，都会招呼他们回家喝碗热乎乎的奶茶。
令王晓军印象深刻的一件事情发生在1997年，当时，巡线执勤时雪下得特别大，他只能在当地牧民家避雪。进屋后，牧民老人对他嘘寒问暖，走的时候还送给他一床羊皮被子。
正是怀着一颗感恩的心，王晓军一直想为老人做点事。面馆开张后，他就立下了70岁以上老年人免费吃“爱心面”的规矩。随后的几年里，王晓军又将辖区的“五保户”纳入到了免费就餐范围，实行午餐、晚餐免费就餐，对环卫工人实行半价就餐……
2015年，王晓军荣获“西宁市城西区第二届诚实守信道德模范”荣誉称号。2017年3月，他荣登“中国好人榜”。
温暖更多老人，面馆加入“沿街爱老幸福食堂”
今年，王晓军主动向城西区民政局提出申请，使面馆成功加入城西区打造的沿街爱老幸福食堂。
“长期以来，70岁以上老人到我店里吃面都是免费的。听说爱老幸福食堂把实惠的就餐政策扩展到了60周岁以上的社会老人和四类老人，我就想着能不能把我的面馆也加入到幸福食堂的行列，给更多的老人更多的关心和照顾。”王晓军说。
“我要一个大碗红烧牛肉削面”“我要一个小碗西红柿鸡蛋面”……采访时正值饭点，面馆里吃饭的客人来了一拨又一拨。
85岁的高能芬一手拄着拐杖，一手提着饭盒来到店里。“阿姨要吃啥？”见老人走到收银台前，服务员亲切地问起来。
“我今天想吃个大碗带汤的……”“好的，那我给您点个红烧肉片削面。”将老人的饭盒递到厨房窗口后，服务员拿起老人的爱老幸福食堂就餐卡，原价一碗13元的大碗红烧肉片削面，按照店里规定，80周岁以上高龄老人享受半价的标准，高能芬实际付6.5元。
“阿姨，您这个月卡上政府补贴的60块钱就剩4.5元。”刷完卡后，老人又给服务员补了2元现金。
在高能芬后面，陆续有一些老人也拿着爱老幸福食堂就餐卡前来店里点餐。也有一些老人来吃免费的面。只要出票单上备注“老人”，后厨们会把面削得薄一点、煮得时间长一些。
店长赵祯强介绍，按照政府补一点、企业让一点、个人掏一点的原则，60周岁以上至70周岁的老人来吃饭，如果吃一碗市场价10元的面，面馆让利1元钱老年价就是9元，然后政府补贴3元，老人自己掏6元钱。70岁以上老人、孤寡老人、五保户来吃面，面馆仍然免费。
“有人问我坚持多久？
我会一直坚持下去”
近12年，很多老人吃到了王晓军的爱心面、暖心面。逢年过节，王晓军也会为辖区独居老人送去慰问品。
逐渐地，通过老人们的口口相传和媒体的传播，王晓军和他的面馆为更多人所知,得到了顾客的认可，也有不少人给予这家小店爱与关怀。
“我们经常会收到好心人送到店里的面粉、水果等，逢年过节的时候，有些老人还会给我们送来自己包的饺子，心里感觉暖暖的。”赵祯强说，有很多店员看到爱老敬老的老板，他们从内心里肯定也会有一些改变，也都会敬老爱老，多关心老人。
“作为一名退伍军人，我的愿望就是以自己平淡、真实之举感恩社会，关爱弱势群体，帮助身边需要帮助的人。有人问我坚持多久？我说，我会一直坚持下去。”王晓军说。
如今，王晓军的爱心面馆开到了河南老家。2017年起到现在，王晓军与朋友先后在老家开了七八家红香柳刀削面馆。免费让70岁以上和孤寡老人、五保户吃饭，环卫工人、社区志愿者半价优惠，继续坚持着这份善举。（西海全媒体记者 季蓉）
自我只爱自己不爱别人，它充满着自己，根本没有多余的空间爱别人。
由于自我太专注于它自己，因此它并未真正注意到别人，它专心致志的修持着自己的需求，欲望以及期待；它关心所爱的人，以那个人能不能满足自己的欲望和需要来决定。
我们所说的爱，通常是不折不扣的自私，从日后关系的发展结果，就可以看出这个道理
只有当你不再被这个榨取所有时间、精力和注意力，而且无休止地试图满足自己，却永不满足的自我所奴役的时候，真正的爱才有可能。
只有在你不再一心一意地关怀自己的时候，才能真正地关怀别人。
这一切烦恼的火焰，爱，恨，嫉妒等，都和真爱相反，而且只是自我对安全和真实身份的追寻。
这些烦恼是我执的一部分，我执就是执着于有个真实存在的自我。
我们太执着于自我是真实的这种个观念，抗拒去发现它只是个幻觉；相反的，却努力捕捉一切幻觉所生的形相，甚至包括了让人非常痛苦的幻相，目的就是在维持自我实存的信仰
我们要拒绝的是自我执著，而不是自我。
——宗萨钦哲仁波切
由于自我太专注于它自己，因此它并未真正注意到别人，它专心致志的修持着自己的需求，欲望以及期待；它关心所爱的人，以那个人能不能满足自己的欲望和需要来决定。
我们所说的爱，通常是不折不扣的自私，从日后关系的发展结果，就可以看出这个道理
只有当你不再被这个榨取所有时间、精力和注意力，而且无休止地试图满足自己，却永不满足的自我所奴役的时候，真正的爱才有可能。
只有在你不再一心一意地关怀自己的时候，才能真正地关怀别人。
这一切烦恼的火焰，爱，恨，嫉妒等，都和真爱相反，而且只是自我对安全和真实身份的追寻。
这些烦恼是我执的一部分，我执就是执着于有个真实存在的自我。
我们太执着于自我是真实的这种个观念，抗拒去发现它只是个幻觉；相反的，却努力捕捉一切幻觉所生的形相，甚至包括了让人非常痛苦的幻相，目的就是在维持自我实存的信仰
我们要拒绝的是自我执著，而不是自我。
——宗萨钦哲仁波切
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