#弥塑[超话]#
科普小：​‎ ͏ 
晚‮尽餐‬可能以清淡为‮ 主‬由于晚上‮体身‬的代谢能力‮降下‬ 减少食‮热物‬量的‮入摄‬ 保证身体基础代谢消‮的耗‬热量已‮足经‬够了 不要吃太‮盛丰‬ 可以‮少减‬肠胃‮压的‬力
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每天一个健康好食——菱角
[思考][思考]大家知道菱角吗?就是那个特别难剥开、长的像牛角的东西，吃着粉粉糯糯的，还挺好吃那个。
功效:
1⃣️清热解毒--菱角含丰富的维生素和微量元素可以清浊热，解酒毒;
2⃣️减肥塑身--菱角热量很低，富含矿物质和纤维素，可以促进肠胃蠕动和消化，从而帮助减肥塑形。
3⃣️净补脾益气、强健体魄
菱角中含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷等多种营养物质，食用菱角可以补脾健胃、强健体魄、健力益气，增强免疫力和抵抗力。
禁忌:
菱角不能和猪肝一起吃
菱角不能和蜂蜜一起吃
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炎热夏天，你可以知道的“冷知识”：
酷塑冷冻溶脂：是将冷冻溶脂仪置于人体皮肤表面，使皮下组织冷却到5℃，使脂肪细胞提前老化、凋亡，并通过新陈代谢排泄出体外，改善身体曲线。
酷塑冷冻溶脂是通过负压将多余脂肪吸入手锯治疗杯中，所以适用于腹部、腰部、背部等面积较大的部位。暂时没有面部的治疗头，想了解面部脂肪的解决方法可以评论区留言。