查出糖前期和高血脂以后每天至少运动一个小时，西瓜和冰淇淋也戒了，体重没变化但是我自己能感觉到围度瘦了。前几天见家庭医生时，医生说我这样的thin woman要多补充维D，不然老了容易骨质疏松。第一次被人用瘦来形容，开心了好久。北美真的对身材太宽容了。今天去海边玩，这个角度的照片真的看起来不胖，嘻嘻[坏笑]另外室友的体检结果也是高血脂，看来我家的饮食结构真的很有问题。可能因为我们太爱吃红肉和鸡蛋了吧[苦涩]

人生路上，有一种懂得叫珍惜，有一种幸福叫简单，少一份烦恼，少一份狭隘，多一份快乐，多一份宽容，人生路上慢慢学、细细品、静静悟，记住开心快乐最重要。守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹，用心灵的触角驱散心中的阴霾。来是偶然走必然，人生苦短又慢慢，几多沟坎，几多辛酸，行程数载方知行路难；来是偶然走必然，人生一世红尘缘，得意须尽欢，失意莫悲观，心胸开阔才有天地宽；来时偶然走必然，纵有心机也枉然，既已了悟，何必嗟叹，年年岁岁，平平安安，岁岁又年年，便是一生圆满！[赞啊]

人到60岁，怎么活才是最正确的？
人一旦到了60岁，就应该放下执念，余生一定要让自己好好的活着，今天我总结了几条经验，分享给朋友们。
第一，一定要培养好的心态，因为心态决定了你的状态，一辈子不长，你要记住开心快乐才是第一位的，要学会宽容，别去计较，忘记烦恼，忘记名利，也要忘记恩怨情仇，要与人为善，不要与人为恶，因为人到老年过一天少一天，快乐一天就赚一天，能做到以上这些，那快乐自然与你相伴。
第二，不求求子女回报。生孩子养孩子是父母的责任和义务，我们对儿女无论付出多少，都不要指望儿女对我们有多大的回报。
第三，尽量别生气。生气有百害而无一利，人上了年纪后，各种疾病都有可能发生，而且越生气疾病就会越多，所以千万不要生气，别管别人当面或者是背后说你什么，这些都不重要，重要的是你自己每天要活的开心，活的快乐。
第四，养老必须靠自己。平常自己要锻炼身体，跳跳舞，唱唱歌，扭扭秧歌，这都是不错的选择，有了健康才拥有一切。同时，要守住自己的老本和老伴，这样你的人生才会丰富多彩。
第五，享受要趁早。趁你腿好牙好，不聋不哑，思维清晰，身体还不错的时候就去尝尝天下的美食，到处走走转转，去看看咱们国家的大好河山。你要知道今天过去了就不会再回来了，所以一定要珍惜生命当中的每一天。
第六，吃补药和所谓的保健品都不如好好的吃饭。记住，吃再好的补药都不如吃好一日三餐，把钱花在不必要的地方、还不如买点自己爱吃的，你觉得对吗？
第七，儿孙自有儿孙福。不要为了孩子、孙子的事儿过分操劳，更不要整宿整宿的睡不着，你就是不吃不睡也解决不了问题，不要咸吃萝卜淡操心。
第八，要培养自己的兴趣爱好，要舍得为自己花钱，老年生活本来就无聊，再加上你没有自己喜欢的事情，这个日子就会越过越枯燥。
第九，自己身体不适就不要硬撑着。就是驴拉磨时间久了也要歇歇，更何况是人呐，上了年纪如果觉得哪里不舒服？不仅要多休息，还要及时的去看医生，千万别硬撑着，要清楚小病好治，大病难医这个道理。