重新翻开费孝通先生的《乡土中国》
从“熟人社会”与“差序格局”的社会分析
追溯当下种种现象的文化缘由和社会根源
薄薄的一本经典之作
提供认识中国的乡土路径
记下了
我们的民族确是和泥土分不开的
从土里长出过光荣的历史
自然也会受到土的束缚
现在很有些飞不上天的样子
呼应于当下的际遇#日常碎片plog##随手拍#

焦虑症的身体难受-躯体化

    焦虑症往往伴有躯体症状，不是呼吸困难，就是前胸刺痛，要么头皮发紧，不然就肠易激，总之每天昏昏沉沉，担心自己随时去见马克思，苦又发愁亲人朋友不理解自己，真是有苦说不出。

    然而，事出有因，上面的种种躯体症状在医学上称之为躯体障碍，在理解发病缘由之前，在这里我们引入一个心理学概念：躯体化。

    躯体化什么意思呢？就是你的情绪得不到宣泄，通过你的身体表达出来，这个叫做情绪的躯体化，也就是说，当你不情愿做了很多内心很抗拒的事情，往往就会躯体化，因为，你通过理性压抑的那些情绪不会凭空消失，它总会通过身体以某种方式表达出来。

#情感#

【#梵歌幸福研究院# |什么才是真正的疾病】#疾病#
众所周知扁鹊是中国的神医，而他给魏文王看病时，被问起家中兄弟三人哪位医术最好时，扁鹊却极力推崇大哥和二哥的医术。

他这样说：
自己是治重病的，这时候疾病的症状已经很明显了，他需要使用麻药、扎针，所以医术看起来就比较厉害；
二哥是治轻微症的，这时病症才刚刚开始显现，在外行人看来都是小病，医术比较一般；
大哥则是在病人症状还未显现时，就把隐患给消除了，大家反而觉得他不会看病。

用现代的眼光来看待，扁鹊的大哥才是真正的神医。

在疾病的潜伏期就把隐患给消除了，不给疾病显现的机会，这才是真正的上医治未病。

壹、真正的疾病是未病

没生病不代表健康。

天天熬夜黑眼圈浓重，压力大头发一抓掉一大把，长期生活在压抑的环境里，你的身体并没有表现出疾病的症状，但是你真的健康吗？

指标正常也不代表是真正健康。

一段时间经常头晕头痛，去医院检查医生却告诉你各项指标正常，但你身体不舒服的感觉是真实存在的。

种种亚健康状态其实是在向你告知未病的存在。

未病是还未凸显的已病。它虽然看不见，我们却可以通过身体的真实状态去感受。

贰、未病源于情绪

未病是长年积累的心病，情病。

一个人如果有太多的情绪被压抑，就会导致肝郁气滞，身体里的能量无法流通，就会影响到他的身心健康。

很多疾病都跟情绪有关，比如近年来高发的心血管疾病：一愤怒就血压升高，被气出的心脏病、甲状腺结节、乳腺问题……都和情绪息息相关。

真正健康的人群其实不足5%，剩下的人几乎长期处于疲劳状态，这种不健康的状态，久而久之就会演变成真正的疾病。

叁、压力和委屈是疾病埋下的隐患

一位女学员被家暴二十年之久，她为了维持表面上的家庭和谐，忍气吞声了二十年。这些年她如同生活在地狱一般的痛苦，内心积压了如山一般沉重的压力和委屈。

她去医院查出得了严重的妇科疾病，身体上很疼痛，心理上也非常痛苦。这些疾病是突然出现的吗？并不是，它们会在日积月累的压抑中，一点点生根发芽。早在疾病症状爆发之前，疾病就已经出现了。

后来这位学员向大桐老师求助，问自己为什么会这个。

大桐老师没有直接回答她，而是在了解她有几十年的被家暴经历后，反问她，“你说为什么？”

其实女学员不用从别人那里获得答案，她非常清楚自己的疾病来源。

我们每个人降生的时候，都是圆满完整的，没有任何的伤害和痛苦。

在成长种遇到挫败的我们将拥有的自我疗愈能力封印起来。所以我们的情绪会有创伤，会产生没有缘由的疾病。

情绪很重要，它是我们对外界影响的自然反应，所以我们要尝试去理解情绪。

我们需要找出那些被深埋在体内的情绪，打开枷锁，把情绪释放出来，让所有的委屈、压抑、痛苦、悲伤被看到，被回应，被抚慰。

我们要学会管理情绪，不是掌握情绪，也不是控制情绪。而是清楚知晓情绪为什么会产生，又是怎样被渲染，在情绪转化成疾病前，去疗愈它。

那一刻，枷锁被打开，人生从此进入另一个境界。

精华内容：未病是长年的心病、情病

（一个人如果有太多的情绪被压抑，就会导致肝郁气滞，身体里的能量无法流通，就会影响到他的身心健康。

很多疾病都跟情绪有关，比如近年来高发的心血管疾病：一愤怒就血压升高，被气出的心脏病、甲状腺结节、乳腺问题……都和情绪息息相关。

真正健康的人群其实不足5%，剩下的人几乎长期处于疲劳状态，这种不健康的状态，久而久之就会演变成真正的疾病。

只要我们成功疗愈一次情绪，就能体会到其中的妙处。）

-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多深度好文尽在#梵歌108# 和#梵歌幸福研究院# 公众号