最近又有一组减肥成功的对比照
在网络上爆红
撩起了很多人摩拳擦掌
想要迅速开始减肥的心
一年减了40斤,纹身都变小了↓↓
这个妹纸,两年的时间从200斤瘦到了130斤(这奇妙的减肥效果跟整了个容似的)↓↓
然鹅
总有那么一部分人
挥汗如雨的运动
心力交瘁的节食
累死累活的
结果事与愿违
而还有那么一类人
他们胃口大,不运动
却怎么吃
都吃!不!胖!
简直气人
到底咋回事?
难道他们的体质异于常人?
为了破解那些“不正常人类”长不胖的秘密,英国第四频道(Channel 4)特意找来两位不爱运动的“大胃王”,为他们量身定制了一期节目:24小时跟踪他们的日常生活,记录下他们生活中的每一个细节,然后由营养师、睡眠专家和强健专家齐心协力来分析他们长不胖的原因。
第一位大胃王:
Anne Marie,女,42岁
体重:
多年来一直维持在115斤左右
爱好:
她是个典型的垃圾食品和高热量食物爱好者。每周,她都要吃上三到四次“金拱门”(麦当劳),起司和沙拉酱也是她的最恨,她每顿饭都要吃很多,而且吃的还超级快,只要开始吃,不吃到十分饱基本上是不会停。而且,她还基本不运动。拿同事的话来说,她就是那种恨不得上个厕所都要坐车去的人.......
就连她自己都想不明白,为啥她吃的比别人多,动的比别人少,可能性还不长肉?
第二位大胃王:
Yemi William,男,37岁
体重:
狂吃了好多年,依然150斤左右
爱好:
从小他就有一个外号叫做“垃圾桶”。因为他就是个狂乱的食物收割者......他不仅会把自己餐盘里的食物一扫而光,还常常会把别人盘子里的食物也抢走...然后全部吃光光……
节目组给他们每人安排了两台摄像机,对他们实行24小时跟踪拍摄,监控了他们整整5天后,专家们还真的发现了一些他们身上更为重要的不同之处↓↓
调节自己的饮食
工作中运动量其实不小
1吃的再多都是正餐吃,其余时间一点不吃
2说不运动其实他们走路很快
3吃很饱的第二天会自觉的少吃
4他们睡眠质量很好
5他们都不怎么喝酒
6他们的益生菌多
最后专家们又一次真诚的告诫大家:
这两个人拥有我们很多人都没有的东西,那就是自律。尽管没有刻意为之,但他们都养成了很好的饮食和睡眠习惯,这种规律的生活状态,正是帮助他们维持了身材的关键原因之一。
关于减肥,真的没有什么秘密武器。
想不胖,只有依靠良好的生活习惯和自律。
不是不胖,时候未到
爱点zan的小伙伴明天就瘦10斤
因为他就是个狂暴的食物收割者......他不仅会把自己餐盘里的食物一扫而光,还常常会把别人盘子里的食物也抢走...然后全部吃光光……,节目组给他们每人安排了两台摄像机,对他们实行24小时跟踪拍摄,监控了他们整整5天后,专家们还真的发现了一些他们身上值得注意的不同之处↓↓,第一个细节他们都不爱吃零食01,他们虽然主餐一人要吃两人份,但从来不在车里放薯片或者窝在沙发里吃零食,更别提晚上宵夜了。而且,她还基本不运动。