人在低谷期时，去做这8件事
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
我是真的会谢
一开始画风还好
自从加了色素之后一切就变得不对劲了[doge]
虽然正红色不好调
但是也没有必要要这么红
一点食欲都没有啊[汗]
越画越急躁
糖霜远没有我想象的那么简单
真的是太困难太困难了
在一切领域深耕都不是件容易的事
除了有点累
姨妈第一天 站了一下午+坐了一晚上 从外面回来画到现在以外
对于这个饼干
剩下的都挺好的
（不对 还有几只入不了眼的丑东西
（（天呐怎么可以这么说熊熊
熊熊这么可爱[doge]
嘟嘟画的小熊我真的是能笑
对了 今天看着夕阳
突然就想到了二手玫瑰
突然就想到嘟嘟可能喜欢听二手玫瑰的歌
没想到还真是[doge]
对了
今天本来想去咖啡集市的
因为明天全市大筛就取消了
昨天晚上本来兴高采烈的想明天该喝点什么（看帅哥
结果还没入睡就接到了通知
头一次觉得没参加到活动这么可惜
还是活在当下吧
虽然没去成 不过今天也蛮不错的[兔子]
我要去继续画了[跪了]
还有两小袋糖霜没用完[跪了]
一开始画风还好
自从加了色素之后一切就变得不对劲了[doge]
虽然正红色不好调
但是也没有必要要这么红
一点食欲都没有啊[汗]
越画越急躁
糖霜远没有我想象的那么简单
真的是太困难太困难了
在一切领域深耕都不是件容易的事
除了有点累
姨妈第一天 站了一下午+坐了一晚上 从外面回来画到现在以外
对于这个饼干
剩下的都挺好的
（不对 还有几只入不了眼的丑东西
（（天呐怎么可以这么说熊熊
熊熊这么可爱[doge]
嘟嘟画的小熊我真的是能笑
对了 今天看着夕阳
突然就想到了二手玫瑰
突然就想到嘟嘟可能喜欢听二手玫瑰的歌
没想到还真是[doge]
对了
今天本来想去咖啡集市的
因为明天全市大筛就取消了
昨天晚上本来兴高采烈的想明天该喝点什么（看帅哥
结果还没入睡就接到了通知
头一次觉得没参加到活动这么可惜
还是活在当下吧
虽然没去成 不过今天也蛮不错的[兔子]
我要去继续画了[跪了]
还有两小袋糖霜没用完[跪了]
十干总结
木曰曲直：乙木为曲，甲木为直；
火曰炎上：丁火为炎，丙火为上；
土曰稼穑：戊土为稼，己土为穑；
金曰从革：辛金为从，庚金为革；
水曰润下：癸水为润，壬水为下。
稼为播种，穑为收获。戊土为稼，只管播种，不管收获。戊土虽然比较现实，但却较大方；己土为穑，代表收获，说明很现实，做任何事情付出一定要有回报，看重名利，有时较小气。从阴阳角度破译，戊土为半仙，己土为人精。
庚金代表革命、开拓创新；豪侠仗义，具有破坏性。辛金为顺、为从。见水为灵秀。
癸水为润，癸水较旺，或日干是癸水的，阴阳较平衡的，一般会有点胖，皮肤特别好；壬水为下，代表名利心重，代表江湖、社会中比较底层的部分。
甲木为直，性格豪爽，事业性强，工作主动，业务骨干，人群中的领导。乙木为曲为花草，毅力强，可塑性强，艺术性强，讲究美观，灵秀。
丙火为上，礼貌肯说，风风火火，火旺时候感召力强，语言有煽动性。丁火为炎，性格急躁。为蜡烛，为佛前一盏灯，特别善良。
欢迎关注微博，留下你的出生年、月、日、时（记得标明阳历、农历），性别。为您简单分析生辰八字。https://t.cn/A66nFzGQ
木曰曲直：乙木为曲，甲木为直；
火曰炎上：丁火为炎，丙火为上；
土曰稼穑：戊土为稼，己土为穑；
金曰从革：辛金为从，庚金为革；
水曰润下：癸水为润，壬水为下。
稼为播种，穑为收获。戊土为稼，只管播种，不管收获。戊土虽然比较现实，但却较大方；己土为穑，代表收获，说明很现实，做任何事情付出一定要有回报，看重名利，有时较小气。从阴阳角度破译，戊土为半仙，己土为人精。
庚金代表革命、开拓创新；豪侠仗义，具有破坏性。辛金为顺、为从。见水为灵秀。
癸水为润，癸水较旺，或日干是癸水的，阴阳较平衡的，一般会有点胖，皮肤特别好；壬水为下，代表名利心重，代表江湖、社会中比较底层的部分。
甲木为直，性格豪爽，事业性强，工作主动，业务骨干，人群中的领导。乙木为曲为花草，毅力强，可塑性强，艺术性强，讲究美观，灵秀。
丙火为上，礼貌肯说，风风火火，火旺时候感召力强，语言有煽动性。丁火为炎，性格急躁。为蜡烛，为佛前一盏灯，特别善良。
欢迎关注微博，留下你的出生年、月、日、时（记得标明阳历、农历），性别。为您简单分析生辰八字。https://t.cn/A66nFzGQ
✋热门推荐