辅食Day194丨12M+16D丨辣椒炒肉丨清炒生菜丨菠菜虾皮炒蛋
午餐：辣椒炒肉/清炒生菜/ 山药剪刀面(11:30)
晚餐：菠菜虾皮炒蛋/三丝鸡蛋饼/馒头(18:00)
————————————————————————
辣椒炒肉
材料：青椒、猪肉、葱
1⃣️ 青椒去心切块，猪肉洗净切条，葱洗净切碎
2⃣️ 热锅热油，倒入葱末炒香，倒入猪肉翻炒变色后倒入一勺酱油翻炒均匀
3⃣️ 倒入青椒翻炒，倒入半碗水，大火收汁即可
————————————————————————
清炒生菜
材料：生菜、葱、蒜
1⃣️ 生菜洗净切段，葱洗净切碎，蒜去皮洗净切碎
2⃣️ 热锅热油，倒入葱蒜炒香后倒入生菜，加一点点盐炒熟即可
————————————————————————
菠菜虾皮炒蛋
材料：菠菜、虾皮、鸡蛋、葱
1⃣️ 菠菜洗净焯水切段，葱洗净切碎，鸡蛋加虾皮打散
2⃣️ 热锅热油，倒入鸡蛋炒熟，盛出备用
3⃣️ 热锅热油，倒入葱末炒香，依次倒入菠菜、鸡蛋翻炒，炒熟即可
#宝宝辅食分享##宝宝辅食分享[超话]##宝宝辅食分享[超话]##宝宝辅食[超话]##婴儿辅食分享#

辅食Day193丨12M+12D丨蒜香茄子丨西葫芦猪肉包
午餐：蒜香茄子/面叶/ 蓝莓(11:30)
晚餐：西兰花山药饼/西葫芦猪肉包/苹果(18:00)
————————————————————————
蒜香茄子
材料：茄子、青椒、葱、蒜
1⃣️ 茄子去皮切条，青椒去心切块
2⃣️ 葱洗净切碎，蒜一部分切片、一部分切碎
3⃣️ 热锅热油，倒入葱末蒜片炒香后，倒入茄子翻炒
4⃣️ 倒入一勺酱油翻炒均匀，最后倒入青椒翻炒
5⃣️ 倒入半碗水，大火收汁，煮的差不多后放蒜末翻炒均匀，在煮一会即可

#宝宝辅食分享##宝宝辅食分享[超话]##宝宝辅食##宝宝辅食[超话]##婴儿辅食分享#

#高智会家庭教育#
抚养孩子的过程，就好比培育小树苗。有经验的园丁都知道，想要小树苗长得好，必须重视扎根的前3周，根基扎的牢才会长得郁郁葱葱。宝宝的成长就像小树苗，0-6岁的开发和培养做得好，就好比小树苗的根基扎得牢、扎得深，未来才能有能力吸收更多的养分，长成参天大树！ https://t.cn/R2WxHXr