平凡普通的烦恼 比如因为节食减肥而脱发 比如容貌焦虑身材焦虑 比如在意他人的评价 比如想要强做到最好 这些让我感觉好像真的离染尽哥很近很近
报喜不报忧 真心掏出来的真诚与信任
都说人心隔肚皮但是总感觉燃尽哥在真心换真心
爱耍酷给粉丝看 对工作人员谦逊 对成员弟弟们很体贴很照顾却不摆大哥架子
感觉燃尽哥真的是legend爱豆呢
黑传练名副其实。
报喜不报忧 真心掏出来的真诚与信任
都说人心隔肚皮但是总感觉燃尽哥在真心换真心
爱耍酷给粉丝看 对工作人员谦逊 对成员弟弟们很体贴很照顾却不摆大哥架子
感觉燃尽哥真的是legend爱豆呢
黑传练名副其实。
我室友现在开始不吃饭节食减肥了，连续五天了，说要把关键部位的肉减下去，我跟她说你可以运动但是不要节食减肥，不然关键部位的肉就减没了，就成我这样了，她说那太好了[苦涩][苦涩] 她竟然说太好了[苦涩][苦涩]
我该如何劝她，让她不要减[苦涩][苦涩]，要不然减掉的肉长在我想长肉的地方也行，我先替她储存着，直接减掉真是太浪费了[苦涩][苦涩]
我最近真的非常努力地在关键部位长肉[举杠铃]
图五 自己泡的营养包
图六 蹭饭蹭到了喜欢吃的菜[举手]
我该如何劝她，让她不要减[苦涩][苦涩]，要不然减掉的肉长在我想长肉的地方也行，我先替她储存着，直接减掉真是太浪费了[苦涩][苦涩]
我最近真的非常努力地在关键部位长肉[举杠铃]
图五 自己泡的营养包
图六 蹭饭蹭到了喜欢吃的菜[举手]
减肥的话，不喜欢运动，节食可以吗？#牛蒡大王#
牛蒡大王答：首先健康的减肥是提倡节食的，尤其是节食的前几天，体重下降明显，但是单纯靠节食减肥有很多危害：
1、过度的饮食控制有可能导致身体出现营养不良，合并低蛋白血症，导致身体抵抗力下降；
2、长期的节食还可能导致摄食中枢神经不敏感，出现厌食症，还容易合并性格改变，如焦虑、敏感等；
3、节食可能使体重在短期内明显下降，但效果不会持久，放开饮食控制后体重很快反弹，容易打消减肥人群。所以，牛蒡大王认为：饮食控制减肥需要保证饮食结构多样化的基础上，控制热量及糖分的摄入，而不是无限度的节食。#牛蒡大王#
牛蒡大王答：首先健康的减肥是提倡节食的，尤其是节食的前几天，体重下降明显，但是单纯靠节食减肥有很多危害：
1、过度的饮食控制有可能导致身体出现营养不良，合并低蛋白血症，导致身体抵抗力下降；
2、长期的节食还可能导致摄食中枢神经不敏感，出现厌食症，还容易合并性格改变，如焦虑、敏感等；
3、节食可能使体重在短期内明显下降，但效果不会持久，放开饮食控制后体重很快反弹，容易打消减肥人群。所以，牛蒡大王认为：饮食控制减肥需要保证饮食结构多样化的基础上，控制热量及糖分的摄入，而不是无限度的节食。#牛蒡大王#
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