头发长到了近几年最长长度的我应该是疯了:
/1 在四月的最后一天暴力路飞终于是疯了
在一个大雨天把月亮抓了起来 [思考]
/2 从来没吃到过百合阿狼的甜甜圈戚风蛋糕等 你美你说啥都是我错[摊手]
/3 没锁骨星人在一个月的佛系锻炼和灯光的帮助下终于有了能看得见一点点的锁骨(在特定的时间才有[喵喵]
/4 新买的还没有开过光的外套 玻璃再脏再碎我也希望你拥有姓名[允悲]
/5 美颜相机nb之妆化得比我自己化得好不知n倍 我要活在美颜相机里请别拦我[摊手]
/1 在四月的最后一天暴力路飞终于是疯了
在一个大雨天把月亮抓了起来 [思考]
/2 从来没吃到过百合阿狼的甜甜圈戚风蛋糕等 你美你说啥都是我错[摊手]
/3 没锁骨星人在一个月的佛系锻炼和灯光的帮助下终于有了能看得见一点点的锁骨(在特定的时间才有[喵喵]
/4 新买的还没有开过光的外套 玻璃再脏再碎我也希望你拥有姓名[允悲]
/5 美颜相机nb之妆化得比我自己化得好不知n倍 我要活在美颜相机里请别拦我[摊手]
4.19周日
早饭:鸡蛋红糖炒汤糍➕半片南瓜蔓越莓吐司➕核桃花生碎无糖豆浆
早上吃了温州炒汤糍 应该就是汤圆和麻糍的结合体吧哈哈哈哈 超级好吃本糯米星人的最爱 就是吃多了有点消化不良[并不简单]
午饭:北京烤鸭➕炒乌贼干➕青菜➕百合腰果炒虾仁➕水煮虾
晚饭:皮皮虾➕北京烤鸭➕炒豆芽➕炸小黄鱼
今天真的吃的太撑了 晚上把中午剩下的烤鸭放烤箱复烤了一下 简直太脆太香太好吃了吧
还有我爸炸的碎成沫的小黄鱼[允悲]中吃不中看
水果:半个苹果
零食:1⃣️块红糖糯米饼
运动记录:
❶Keep 下肢拉伸➕HIIT爆发燃脂强化➕全身拉伸➕跑前热身➕综合热身➕12分钟热力tabata
❷林芊妤 20分钟瘦腿➕下肢拉伸*2
❹200空中蹬车
❺Pamela 10分钟全身燃脂
❻TaylorR全身燃脂操➕10分钟跳绳
❼室内跑10分钟
❽斜方肌拉伸
早饭:鸡蛋红糖炒汤糍➕半片南瓜蔓越莓吐司➕核桃花生碎无糖豆浆
早上吃了温州炒汤糍 应该就是汤圆和麻糍的结合体吧哈哈哈哈 超级好吃本糯米星人的最爱 就是吃多了有点消化不良[并不简单]
午饭:北京烤鸭➕炒乌贼干➕青菜➕百合腰果炒虾仁➕水煮虾
晚饭:皮皮虾➕北京烤鸭➕炒豆芽➕炸小黄鱼
今天真的吃的太撑了 晚上把中午剩下的烤鸭放烤箱复烤了一下 简直太脆太香太好吃了吧
还有我爸炸的碎成沫的小黄鱼[允悲]中吃不中看
水果:半个苹果
零食:1⃣️块红糖糯米饼
运动记录:
❶Keep 下肢拉伸➕HIIT爆发燃脂强化➕全身拉伸➕跑前热身➕综合热身➕12分钟热力tabata
❷林芊妤 20分钟瘦腿➕下肢拉伸*2
❹200空中蹬车
❺Pamela 10分钟全身燃脂
❻TaylorR全身燃脂操➕10分钟跳绳
❼室内跑10分钟
❽斜方肌拉伸
回家的快乐[羞嗒嗒]
p3的手剥橙好好吃 好像叫皇帝柑什么的 皮特别薄 小小一个 比橘子还好剥皮 又甜又多汁 我妈跟着阿姨的安利买了五箱[赞][赞]等我开学了我也要买一箱寄到学校 真的好吃 爱橙子星人表示很满意
p2看起来迷惑 不过这个百合意外的好吃 很微妙的味道 入口是大蒜味 过一会儿回味是烤板栗 香香软软 喜欢吃板栗的我觉得还8错
p4是在洗浴中心抓到的娃娃 跟小轩呆久了看到娃娃机就想尝试一下然后就抓到了hh
p78是姐姐的猫咪生的崽崽 太乖了太乖了 有空还想去撸撸
p3的手剥橙好好吃 好像叫皇帝柑什么的 皮特别薄 小小一个 比橘子还好剥皮 又甜又多汁 我妈跟着阿姨的安利买了五箱[赞][赞]等我开学了我也要买一箱寄到学校 真的好吃 爱橙子星人表示很满意
p2看起来迷惑 不过这个百合意外的好吃 很微妙的味道 入口是大蒜味 过一会儿回味是烤板栗 香香软软 喜欢吃板栗的我觉得还8错
p4是在洗浴中心抓到的娃娃 跟小轩呆久了看到娃娃机就想尝试一下然后就抓到了hh
p78是姐姐的猫咪生的崽崽 太乖了太乖了 有空还想去撸撸
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