借我外婆的话来说：
你的脸怎么又变小了，多吃点！
确实最近没有以前垂了

主要做了两件事情：
❶ 瘦了15斤
❷ 每月打Fotona 4D，共打了4次
以前瘦的时候，脸也是垮垮的，不像现在这样，所以Fotona肯定是有用的，不单单是瘦的原因。

我觉得Fotona很很考验医生的操作。做第三次的时候我换了一个医生，我很满意，打完半边脸，就不对称了！第四次又换了一个，效果就相对一般。也可能是因为我没有那么垂了…
#rr抗衰提升#

天气越来越冷了，起床全靠一股脑的热情劲。所以，不管跑了多少公里，多少配速，每个坚持✊跑步‍♀️的人，都已经很棒哒！四个月晨跑瘦了15斤[害羞][挤眼]，离过年还有72天过年，但愿过年能瘦一点，再瘦一点，美美的过年！#自律#晨跑‍♀️打卡：第1⃣️2⃣️1⃣️天 https://t.cn/A6Ub1Qxv

#成毅#

我最喜欢的男明星是成毅。喜欢成毅始于颜值与演技，终于人品与才华。成毅的成功是有迹可循的，粉丝都笑他是娱乐圈民工，为了方便拍戏，甚至在横店买了房，拍戏拍到在片场睡着。现实中的成毅也是简单到只有演戏和生活，没有朋友圈，常常为了一个角色一练就是3个月。在拍摄《怒海潜沙&秦岭神树》，为了更加贴近角色，用一些非常手段一个月瘦了15斤。为了练就张起灵的柔韧性，用三个月的时间，通过拉伸延展，把不会劈叉的自己练到会劈叉。入圈这么多年，成毅好像一直是这样，不争不抢，脚踏实地。他值得所有美好，也担得起所有赞扬，所以他等来了禹司凤一角，在这个夏天惊艳了所有人。角色演绎更是得到了作者亲妈的盖章认可。演员成毅，未来可期！@成毅 https://t.cn/REheaWD