#金晨[超话]# #金晨0905生日快乐# #金晨正能量#

[ 生贺（三）公益 ]

天真的面孔留驻在深山中
纯洁的心灵缓慢碰触世界
未绽放的花蕾需以爱滋养
传递生命之温暖
一起呵护她们未来

为留守儿童普及性教育知识，助力山区女童健康快乐成长，小团子积极参与@守护花蕾计划 爱心公益活动，待到山花烂漫时，你我丛中笑，愿公益正能量延续，花蕾向阳盛放！
@金晨 @金晨工作室

今天，一个人坐着看着自己的孩子？我突然觉得自己其实一直很富足！有父母的陪伴，有孩子在身边，有个烦人的老公，我突然很想和他释怀了！

这么多年来，我觉得我真的是太过分追求完美！导致我自身的情绪不稳定！我总想我应该努力一点点就可以不那么后悔了！所以我永远对自己不满意，导致我决策时彷徨不定。所以我永远对孩子充满了斥责，孩子也是惊魂未定的生活。所以我永远不满意我的不完美爱人，觉得他和我的理想生活相差了十万八千里。

这一切的一切，从而成为了无比痛苦的根源所在！世界并无改变，我的苛责让我自己的身体应接不暇，永远在不停的透支自己的极限，让身体受累。

我的孩子有一个永远希望她再努力一点点的妈妈，因为她做的不好而大发雷霆，孩子自卑敏感。

我的爱人因此也没有享受到一个妻子的关怀，让他备受冷落和各种内心的折磨。

而，折腾两个字在我身上尽显的淋漓尽致。我觉得短视频的快餐文化走偏了正常的生活观！那种装愣卖傻的短片，本该一笑而过的。然而占据太多搅乱了我们的生活。

生活其实有规律可寻！人生的轨迹大同小异！往开心，向阳的方向生长！积极快乐永在！

#宝哥说运动[超话]#当今不少人处于生活压力过大，身心过劳；由此导致了生活质量下降，甚至不得不熬夜，进而慢慢使我们的身体处于“亚健康”状态。
那么可以怎么调节呢？#t.f整体疗法分享#
1.去帮助别人，因为帮助别人时，我们心情是愉悦的。
2.积极参加运动，动则生阳，通过运动来提升阳气。
3.保持快乐，用微笑来面对一切，“快乐”是解除所有压力和焦虑的良药。 ​​​#瑜伽#