今日（8月7日）立秋。秋，就也，成就万物也。我们这一年的喜怒哀乐也开始了了分明。
此轮主气为太阴湿土，客气为阳明燥金，金气一起，杀气就重。而今年下半年是厥阴风木在泉，阳气虚者多肿胀。这时节一般会出四个问题：
1，脾困。湿邪困脾，人会感到肌肉手脚无力，并腹泻头晕，咽喉肿痛。小心痢疾。
2，皮肤症状。夏天空调太过的人，此时易出现皮肤症状，红疹斑块及瘙痒。《黄帝内经》中说：“夏暑汗不出者，秋成风疟。”就是说夏天不出汗，秋天就会形成风疟。这就是种因果报应，你先前种下什么因，以后就得到什么果。
风疟是什么呢？就是皮肤病、过敏症、湿疹、过敏性鼻炎等症，都是秋天爱犯的病。
3，厥阴风木在泉。木克土，疾病表现在肝、脾，易身体沉重，两胁涨痛，抑郁不乐，肌肉萎软，四肢不举等症。
4，阴历七月本来就闹腾。此轮悲情已起，肝气旺的人易怒，湿重的人易悲。兼之今年大热大汗耗散心液太过，心脏夙有疾患者犹当慎之，七、八月份会成为心脏疾患的高峰期。
立秋日有“贴秋膘”之俗，是用秋之富足一补苦夏，二为冬天做些储备。其实贴秋膘不是就局限在吃上，秋天早睡早起就是随着天地的气机，让我们的身体顺应大自然的变化，收敛气机，藏精补精，就是最好的贴秋膘。此时为减肥而少吃或服药的不仅犯傻，而且会得怪病。

佛教导我们保持正念，活在当下，做好当下的每一件事，不回忆过去，亦不妄想未来，当我们念佛的时候，全身心的投入到这句佛号当中，放下身心世界的一切妄想，安住于当下每一句佛号了了分明，声音专注听自己念佛的声音，心里观想阿弥陀佛的庄严身相，此刻就感到了佛陀就在我们身边，净土就存在于我们当下的每一句佛号，这就是心净国土净。

有些人将“活在当下”等同于“及时行乐”。
这恰恰与本意背道而驰。活在当下的意思是，对自己的身心状态保持专注和觉察。不随着念头陷入过去或未来。内心清清楚楚，了了分明。真正活在此时此刻！过去的已然过去。无论成功或失败，已是前尘影事。未来的尚未到来，憧憬或担忧，只是幻想或假设。真正能把握的只有当下！从当下出发，因上努力，何愁没有光明未来？若是错解了“活在当下”，为眼前的快乐而放纵无度，最后“买单”的还是自己。