气血足不足看这里,让人气血两旺的方法:
如何看出你气血不足?
1、看眼睛:
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
2、看皮肤:
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发:
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵:
现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。
5、摸手的温度:
如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。
6、看手指的指腹:
无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
7、看青筋:
如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形:
正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹:
只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。
10、看牙龈:
小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
11、看睡眠:
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动:
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
人见人爱的家庭补血方:
在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补气血的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在计算机前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧。
一碗五红汤,补足气血:
五红汤,由红枣,红豆,枸杞,红花生,黑糖5种原材料组成,五味共同熬汤,连汤共食用。熬好后分两次服用,必须把豆熬烂,喝汤吃豆,不能剩下。

【气血足不足看这里,让人气血两旺的方法】
如何看出你气血不足?

1、看眼睛:

看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

2、看皮肤:

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发:

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、看耳朵:

现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。

5.摸手的温度:

如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

6.看手指的指腹:

无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

7.看青筋:

如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

8.看指甲上的半月形:

正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

9.看手指甲上的纵纹:

只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。

10、看牙龈:

小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

11、看睡眠:

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

12、看运动:

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

人见人爱的家庭补血方

在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补气血的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在计算机前的工作狂们。

而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,效果很好。

红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧。

一碗五红汤,补足气血

五红汤,由红枣,红豆,枸杞,红花生,黑糖5种原材料组成,五味共同熬汤,连汤共食用。熬好后分两次服用,必须把豆熬烂,喝汤吃豆,不能剩下。

#你最想钻进谁的存稿箱#
我最想钻进自己的存稿箱,看看这个湖中水怪后面的剧情到底咋样。

中秋节的夜晚,院子里一起玩的朋友说我们一人分享一个自己的秘密吧。

他说他在小区花坛的树洞下面藏了一对乒乓球拍。

我在他耳畔悄悄说——

我们小区后门的湖里,有一只水怪。



在我很小的时候,曾经发过一场诡异的高烧。

暑假回乡下老家避暑,和小伙伴去村口的湖边玩了玩水,回来就高烧到昏迷。

父亲用三轮车连夜把我送到镇上医院,三家医院的医生查血看了情况后都拒收。

血检查不出原因,没有任何症状,从医学上来看,我完全健康正常。

只是身体发烫,眼珠微凸,眼神昏昧,略带水光。

那对眼睛直勾勾地盯着天花板,就像鱼一样。

爷爷还请来了邻村厉害的神婆过来,她坐下掰开我的眼皮看了看情况后起身就往外走。

边走边摆手说,等着给娃娃准备后事吧。

我爷爷赶忙追出屋外,往她怀里塞了几张百元大钞,这才套出几句原因。

据神婆说,是我们家填湖新造的房子破坏了湖水的环境,得罪了湖神,所以被水怪上了身。

要破解只有一个办法,用水泵抽干湖水,把那水怪抓来,将它的那对眼珠子挖出来直接吞服,还有一线生机。

至于后面我有没有吃掉水怪的眼睛,我的确记不清了。

反正我活到了现在,所以应该是吃了?

但嘴里的确没有吃过任何咸腥之物的味觉记忆。

那件事唯一的后遗症,就是我再也不能吃鱼,还有任何河鲜海鲜。

以及拥有了一对向外微凸的死鱼眼。

班上的同学都给我起外号叫卖鱼强,搞得我十分尴尬。

从那以后,我变得很讨厌水。

湖水,溪水,河水,海水,甚至游泳池的水都不行。

我对所有人说是因为我不会游泳,害怕溺水,所以离水远一点。

但其实事实是相反的……

“卖鱼强,你快点啊!都等着你呢!”

黑暗中一道手电的光朝着我的方向照了过来,打断了我的思绪。

“就是就是!你别墨迹,快过来,这里好凉快!”

另一个男声从前方水面响起。

“你别催王鱼了,他怕水你又不是不知道,真是没有人情味。”一个扎着马尾辫的妹子在旁边拍了拍我的背,向我投来了同情的目光。

“沈瞳你怎么老帮他说话,我又没让他下水,唉哟,是不是喜欢他?”

“我……你……你瞎说什么!”女孩的脸微红,似乎有些急了,随后又快速看了看我,似乎在确认我没有生气。

我给予妹子一个肯定的目光,我没有生气,开玩笑卖鱼强怎么会生气。

“王鱼你就给我们几个拍一段视频就好,我明天要带到学校去给大家看看,视频名字我都想好了,就叫许大王夜游东湖!”

“来了来了,这就来了!”我敷衍地应付着,身体却非常抗拒地扶着石头栏杆,尽可能慢地向前踱步。

高一考上市重点后,我们全家搬到现在这个小区,而我很快和小区的同龄人打成一片。

刚才前面举着手电催我那个是院子里的老大许可,他爹是附近开游泳馆的。

按他的说法刚出生几个月就被爹丢到游泳池泡大的,从小就水性好。

旁边那个大块头是他的死党郭林,家里开鱼塘的,整个东湖的鱼塘有三分之一写着他爹的名字,两兄弟俩好得穿一条裤子。

我旁边这位妹妹叫沈瞳,小我们一岁,父母都是高中老师,是院子里最好看的姑娘。

所有院子里的男生都悄悄喜欢她。

当然也包括我。

这个夏夜,40度高温,小区不知为何断电了,大家都不得不出来乘凉。

大人们扇着扇子聊天,小孩子自然百无聊赖。

许可突发奇想,说前阵子骑车路过发现小区后面的湖上新修了一个湖心亭,非得带着我们过来探险。

谁不来谁是小狗。

胳膊拧不过大腿的我,只能在得到“可以不下水但必须去”的保证后,战战兢兢地跟着一起过去。

我几乎是在沈瞳的搀扶下才慢慢走到湖心亭,因为走得慢,此时的满月已经升到天空正中央了。

像一块巨大的月饼挂在天上。

月光之下,许可和郭林早脱了衣服,在湖水中酣畅地游着。

“太凉快了!太爽了!沈瞳你要不要下来玩?”

沈瞳浅浅地笑了笑:“我没带泳衣,算了吧,我陪王鱼给你们拍视频就好。”

我举着手机给许可他们拍着视频,记录着他在漆黑的湖面上摆出各种帅气的poss。

这个过程里,我不得不看到,我最害怕的东西。

水面……

在那场大病之后,有一件事我谁都没有告诉。

那就是我得到了一种奇怪的视力。

鱼一样的视力。

比如此时,我就能清楚地看到,漆黑的水面之下,哪里是成团的水草,哪里是还没睡觉的小鱼苗,哪里是路人丢弃的易拉罐和塑料袋。

我甚至连许可裤衩上的CK标志都能看得一清二楚。

拥有这种奇怪的视力后,我变得特别害怕靠近水。

因为我有恐高症。

越是巨大和深邃的水面,在我的眼里越像是站在几十层的脚手架上,俯瞰脚下的世界。

太清晰,有时候也是一种危险。

就在此时,突然有一种发毛的感觉从我的心底涌上来。

那种感觉就像是,有什么东西在水下偷窥我一样。

就在我思考的时候,许可又开始下新的命令。

“王鱼你tm别离那么远啊,你拍个锤子,近景特写懂不懂?靠近一点。”

许可用手臂大力地拍打着水面,水花溅了我一身。

我不得不蹲下身子,慢慢朝着许可的方向靠了过去。

三步……

两步……

一步……

就在我颤颤巍巍地举着手机给许可拍近景特写时,一股巨大的力量突然拽住我的脚。

下一秒,天旋地转。

等我再反应过来,我已经沉入湖中了。

我像鱼一样在水里游动,向上,快速浮出水面。

湖边长大的孩子,怎么可能不懂水性?

等我再次睁开眼,旁边是许可和郭林戏谑的鬼脸。

他们两兄弟使坏,趁着我不背一人一只手,把我强行拉下了水。

“哈哈哈哈,下水了吧,早tm想这么干了,王鱼你会水嘛,干嘛装旱鸭子?”

搞清楚情况后我也缓缓松了一口气。

恶作剧没事,我爬上去就……

就在此时,我的血液仿佛凝固了一般。

因为就在刚才,许可背后有一个巨大的东西动了一下。

在水面上时被他的身体遮挡,我一直没有看到他身下的水域。

此时我终于看到了,在浑浊的水面中,在他身后十几米的水底,那水桶粗细的东西。

我看到了,我看到了!

那是一对巨大的,血红色的眼睛。
#微博新知博主#


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