然后，通过痛苦的苦夏，很多人往往很饿着肚子，这样的天气条件下，我们应该着眼于脾胃清热

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【温馨提示】明天立秋。一场秋雨一场寒，随着秋风秋雨飒飒而至，早秋的天气渐渐转凉。

1.秋季衣着要寒温适宜：
立秋之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。初秋时节，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。而随着气温的下降，适宜的冷空气刺激，能促进身体的物质代谢，提高机体对低温的适应力。

但是，“秋冻”的方法适合青壮年体质较好的人群，而那些体弱者，或者老人儿童，还是应该根据气候变化及时增减衣服。特别是要注意，秋季不宜赤膊露体，以防寒凉之气从肌肤侵袭人体，伤及阳气。

2．秋季锻炼要保护阳气：
早秋时节，秋高气爽，空气清新，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，使肺气不受燥邪的侵害。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，秋分后我国大部地区太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。

农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。就是说，这个季节一天内温差较大，夜间寒凉更加明显，睡眠时适时增加衣被，防止秋季寒夜伤及阳气。从中医来讲讲，秋主收藏，秋天又是人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气耗损。运动宜选择轻松平缓的项目，循序渐进，当周身微汗既可，以使精气内敛，不使阳气外耗。

3．秋季进食以温润为宜：
秋季是丰收的季节，有很多种蔬菜水果上市，多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，即可顺应四时之气，又可享受大自然赋予我们的美味，如百合，山药，荸荠、栗子、核桃、花生、芝麻、蜂蜜、红枣、苹果、梨，柑橘等，另外，莲藕、冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子及各种菇类，也很适合进食。既可润肺，又能调和脾胃。秋季天气凉爽，人的食欲也会逐渐增加，所谓“贴秋膘”，是指食物在秋季容易消化吸收，食量增加，体重增加，这里要提醒大家，如果有减肥愿望的朋友，就要注意适当节食了。

4、当心秋燥：
进入秋季后，天气渐凉，气候干燥，秋燥显得如此脆弱。中国医药，燥邪为六淫，为秋季的主气，其干燥性能，体液消耗的。常见口干，鼻，咽喉痛涩，皮肤干燥，大便干结，烦躁等一系列症状，称为中医药的“秋燥症”。防干燥的秋季，以清燥养阴，润肺生津为基本原则。

立秋后基本上是温燥，主要表现为发热，阴虚，火旺。它可适当多喝白开水，淡茶，牛奶等饮料和食品可以适当选择清燥润肺，养阴生津的食物，如梨，甘蔗，荸荠，柿子，百合，银耳等。

5、脾和胃：
事实上，秋天，或高的温度，空气湿度的开始以及经过很长的时间。然后，通过痛苦的苦夏，很多人往往很饿着肚子，这样的天气条件下，我们应该着眼于脾胃清热，利湿，健脾，让邪恶身体的热量就会从尿中排出，胃功能出院促进恢复。脾虚的人往往食欲不振，身体疲劳，面色萎黄，可能属于适度吃健康食品和胃，健脾和胃功能，促进恢复，如芡实，山药等。

一个夏天后，人们大量消耗身体的，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，食物的选择，不太冷，比如西瓜，梨，黄瓜等，要少吃。

6、调节情绪，谨防秋燥
炎热的夏天人出汗，往往过多的损失后，会出现营养物质和水体不足。进入秋季后，天气渐凉，气候干燥，秋燥显得如此脆弱。中国医药，燥邪为六淫，为秋季的主气，其干燥性能，体液消耗的。常见口干，鼻，咽喉痛涩，皮肤干燥，大便干结，烦躁等一系列症状，称为中医药的“秋燥症”。变化的适应和老人耐受性差秋季气候，而应重在预防。

防干燥的秋季，以清燥养阴，润肺生津为基本原则。立秋后基本上是温燥，主要表现为发热，阴虚，火旺。初秋不可避免地天气炎热的“秋老虎”，这样的天气很容易导致心情烦躁，应积极预防“情绪中暑”。为了达到内心的平静，平和的心态，心情舒畅，避免悲伤的伤感之情，即使是在伤心的事情面前，主动要来解决。还应收敛的空气，以适应气体容器的水平的下降。

如果身体违抗气体秋天的融合，它会损伤肺。秋季伤肺，冬，必须发生病变它，因为人们在秋季来支持自己的“藏气”的“吸气”，冬季不足护理力量是远远不够的原因。

7、食物，衣服要预防发霉：
当秋雨增加湿度，天气炎热，食物，衣服很容易发霉。通常，如果温度达到35℃，相对湿度将增加，这是很容易发生霉变。食用霉变食物后胃肠功能紊乱，如腹泻，呕吐，肠炎，痢疾等发生。易发霉的食物：面包，糕点，熟肉制品，鱼，牛奶，鸡蛋，桃子，香蕉，甘蔗，水稻，豆类等。

服装，床单，被褥发霉，也可能导致皮肤过敏。需要注意的是，熟肉打开的密闭包装后，应在一天内被吃掉，如果时间长了，在没有确认的恶化被充分消耗之前加热。变质不能喝牛奶。霉变的大米，面包，蛋糕必须是不能食用的。

8、需要防止“空调病”：
立秋后，空调的办公室像往常一样，但人们享受凉爽的微风，但也容易出现空调病，特别是立秋后，天气转凉早晚，稍不注意，就会出现出现腹痛，呕吐，腹泻，感冒，腰和肩部疼痛等症状。

立秋后，早晚略有降温天气，空调开放时间不宜过长，夜里最好不要打开或只开放除湿。这样一来，无论是祛暑降温，还能预防空调病。其次，人们在空调环境中经常喝生姜茶。年老体弱，可以在办公室准备一件外套“庇护所”。

以上引进一批立秋卫生预防措施，立秋是热和较冷的季节，昼夜温差大，要注意及时购买衣服，小心感冒。

【搭棚子送礼物，然后让你掏2000多买净水器，杭州姑娘：我妈这是上当了吧】5月27日，有读者给钱江晚报小时新闻帮帮团爆料说，这两天，杭州萧山本地论坛上，有个姑娘吐槽母亲买净水器的帖子火了：“我觉得那个妈妈买的热水器有点不靠谱，能否请小时新闻帮帮团介入下。”
帖子里说：从上周开始，几个男人开着川字牌面包车在村里找了户人家，借场地搭棚子，连着五天，有个穿衬衫西装的五十岁男人，自称是四川人，每天上午讲健康，给村里婆婆妈妈免费送礼，就是脸盆、桶、淘箩、牛奶面包，让她们多叫亲戚朋友来，人多礼物就领得多。
熟悉的开场，也是熟悉的结局。这群人是来推销净水器的，一台净水器2900多，送了同一牌子的油烟机和燃气灶。
发帖姑娘说，比起怪妈妈冲动花钱，她更担心的是热水器的使用安全和售后，“一眼看就觉得不靠谱，担心妈妈上当。”
同是在外上班的孩子，最担心的莫过于在家的老母亲是不是被骗，万一被骗该怎么办。
该贴引起了不少网友的共鸣。
5月27日，小时新闻记者去了一趟萧山南阳街道红山村。

免费送了几天东西后
老李小李说净水器“能清洗鸡鸭、水果的毒素”

红山村位于红永线旁，村民小组有20个。8组的村民，提起这个售卖净水器的团队，都表示听过，也有人买过他们的净水器。
“来了四五天的样子，上周末来的，4、5个人，有老李小李，就在8组的农民房里面摆放了摊位。”
第一天，他们就送脸盆。“和大家说，第二天再来，还有礼品领。”赵大姐最终买下了他们的净水器。
大姐说，他们讲了一上午净水器的好处，下午又送了水桶。
具体净水器有什么好处，赵大姐记得不很清晰，“反正意思是，现在的水果、鸡鸭很不干净的，都有毒素的，一定要用净水器洗，吃了才会身体健康的。”
赵大姐按照团队的建议，从家里取了一瓶自来水拿过去。团队检测后，给了赵大姐一瓶浑浊黄颜色的液体，“他们说，我家的水质不行，用净水器可以防癌，不能再喝自家的水了。”
后面几天，赵大姐忙去了。直到净水器团队在红山村最后一天。那天是5月25日。
赵大姐听说大家都去抢净水器了，“原价5000多的，厂家搞活动，2980元，谁抢到就是谁的。”
看到大家都去，赵大姐也没细细思索其中的奥秘，也加入了抢净水器大军。
净水器抢到后，发现价格是2980元，赵大姐本来想不要了，“但是他们说抢到就必须要的，就付钱了。5月25日来上门安装好的，商标是太太美，标注高端智能净水机，还送了抽油烟机和燃气灶。”
赵大姐当天就用了净水器，“一开始，出来的水是深绿色黏糊糊的，大约放掉一盆水之后，水变清了。”
当天，赵大姐喝了一杯，“结果，我拉了一天的肚子。”
觉得不对劲的赵大姐打了电话给售后。“对方给我的回应说，这是在通便。正常现象。”
赵大姐想退掉净水器，可是“对方说，在开会，会开好了会给答复。”
8组居民，不止赵大姐一人买了净水器。
80岁的付奶奶，76岁的王奶奶，62岁的孙阿姨……，赵大姐说，至少有10几户买了净水器。

买下净水器的奶奶阿姨们都被家里孩子批评了
村委已经介入了此事

记者在现场，也见到了这一台净水器。
净水器的标识是太太美高端智能净水机。有加热、保温、冲洗、检修功能。
侧面有消毒口、冲洗口、进水口等。
根据粘贴的标识，这是佛山市华邦环保设备科技有限公司的产品，名称是太太美牌BRO型反渗透净水机多功能净水机。
合格证上，检验员是检01，生产日期是2021年5月17日，有3C标志。
2980元，是一台净水器的价格，额外赠送的吸油烟机和煤气灶也是同一个品牌，太太美。
记者在网上搜索了一下太太美净水器，搜索到一家好太太正品厂家直销店。
好太太净水器在淘宝上的价格，最低是435元，最高是899元。
记者点进去看了下，分为A9和A11两个产品类型，包安装859元。
确实，好太太的价位和红山村售卖的2980的价位，存在明显差距。
购买的农户们，比如王奶奶、孙阿姨等都被家里的孩子们批评了。
“都狠狠说我了，媳妇、儿子都说要退掉，买净水器可以直接去商场里面买，为啥要买这种推销方式的净水器。”
记者随机采访了四位净水器购买者，一位饮水者出现了拉肚子的情况，一位说不敢喝，一位表示没出现问题，一位说暂时还没事。
但大家都想退掉。“我们和商家联系了，说退掉的话，只能退1000多块钱，还有1000多块钱是安装费和损失费，我们也不知道怎么办了。”
南阳街道红山村村委主任冯利锋告诉记者，这两天，他们已经介入了这件事情，也已经向南阳派出所报备，正在开始着手调解：“要退的人，我们会安排商家和农户对接的，一定会尽力处理好此事。”

经销商：价格并没有虚高，想要退的话可以退
会在最近两三天内和客户对接

5月27日晚上，小时新闻记者拨打了太太美公司杭州总经销商陈先生的电话。
他表示，太太美有线上店的，卖给村里人的这一款净水器价格是5980元。
“因为品牌薄弱，我们拿钱做广告，把价格降到了2980元。后续利润是靠换滤芯的。净水器，低价有300，高价有8-9000元，都有的。”陈先生说，这一款的价格市场定位就是5980元，并没有虚高。
至于村民们听到的“净水器的防癌功能”，陈先生说，他本人没有这么说过，“应该说是净水器里出来的水可以达到纯净水的功能，对身体好，但不能完全说防癌。”
至于有大姐说喝了净水器里的水拉肚子，他觉得这应该是个人体质问题。
但如果大家要退的话，也是可以的，“我们正在和公司商量安装损耗费的具体价格，在最近两三天内会依次对接大家的。”（钱江晚报·小时新闻记者章然）