因为喜欢 可迎万难
这个世界没有什么好畏惧的，反正我们只来一次。
你就做自己呗，慢半拍或者有点奇怪都没关系，和别人不一样也没关系，“我会永远站在你这边”。
【穿搭ootd】
丝绒西装｜赢智尚
透明高跟鞋｜Bershka
金色项链｜COS
复古韵味的色彩，丝绒温暖柔软的质感和光泽感，温暖又高级。
孔雀蓝丝绒西装套装 ，内搭黑色领口半透明打底衫，有点点小性感，而且还显瘦，金色配饰也很加分~
#职场第一套 #
#懂职场更懂你#
#穿搭#
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穿高跟鞋小腿粗怎么办
1、打松结实小腿
想瘦腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上摩素促进脂肪分解，然后拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。
2、按摩+拉伸运动
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让乳液尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。
3、加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压，然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
4、注意饮食制造美腿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
穿高跟鞋小腿粗怎么办
1、打松结实小腿
想瘦腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上摩素促进脂肪分解，然后拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。
2、按摩+拉伸运动
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让乳液尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。
3、加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压，然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
4、注意饮食制造美腿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
多年前看电影《重庆森林》，有一幕给我留下很深的印象。
金城武为睡去的林青霞脱去鞋子，在洗手间用自己的领带沾着水认真擦洗着她的鞋。
他口中呢喃着：“像她这么漂亮的女人，高跟鞋应该要很干净才对。”
当一个男人动了情，他的一举一动便无关利或弊，不过是情到深处的条件反射罢了。
也正是金城武的温柔让这个无论什么时候都穿着雨衣戴着太阳眼镜，一切都很小心的女人，第一次尝到安全感的滋味，所以才敢在他面前无所顾忌地睡着。
女人最爱男人的一刻，或许就是你带着沉静的柔情，为她用领带擦一只疲惫的高跟鞋；是你心甘情愿放下身份小心翼翼地照顾她。
那时你不是高谈阔论的专家、不是叱咤商场的风云人物，只是一个爱她的男人。
一个人真正爱你的时候，眼里没有欲望，只有怜惜，当他想给你的东西远远大过于索取的时候，就是爱无疑了。
01
我看过这样一个故事：
女孩有两个追求者，一个很有钱，可以买很多东西送给她；另一个没有钱但有大把时间可以陪伴她。
她问母亲，“您觉得哪个男孩是真的爱我？”
母亲说：“你不要接受有钱男孩的礼物，只要他多陪伴你；也不要接受没钱男孩的陪伴，告诉他你想要个礼物。”
女孩虽然有疑问，但还是这么做了。
有钱男孩听到‘陪伴’两个字，便不耐烦了，“我给你花不完的钱，你还不满足吗？”
没钱男孩听完便嘲讽：“女人真是虚荣，总是喜欢要礼物。”
看一个人有多喜欢你，不是看他拥有的东西是否舍得给你，而是看他是否愿意给你珍惜的部分。
我见过成功企业家推掉酒局，穿着高级西装带着妻子孩子去逛菜市场；也见过北漂青年省吃俭用，攒钱带着喜欢的姑娘去买衣服；
还见过餐厅服务生用凉水洗头，担心烧热水太慢会在约会时迟到。
给的轻而易举只是给；给的弥足珍贵才是爱。
当他送你礼物时，想的不是他有什么，而是你喜欢什么的时候，就是走心了。
02
朋友跟我讲过一段经历，她和丈夫几年前自驾到西藏，那时候两个人恋爱七年还未结婚。
朋友有些恐婚，自驾更像是一场对感情的考验。
有天水用光了，因为走错路也没有遇到商店，两个人大吵一架后谁也不理谁。
后来遇到一个骑行者，对方送给他们一瓶水，男友拧开瓶盖递给她，看她喝够后的第一句话是：“我给你慢慢倒着水，你洗把脸能舒服一些。”
她眼泪接着就出来了，转身擦泪的那刻脑海里只有一个想法：回去就结婚，这样的男人放过了就是罪孽！
他如果爱你，遇到任何事第一个想到的人都是你，好的想跟你分享，坏的想替你遮挡。
03
我们总以为男人动了情会做一些惊天动地的大事才算数，其实不需要。
他记得你喜欢的菜，买下你偷看了一眼价格牌的衣服，穿拖鞋下楼帮你买早餐，会跟你分享自己的生活，会想介入你的生活。
末那觉得，走心就是我走向你，而你在我心里，爱你就是爱自己。
我在看《爱你就像爱生命》的时候，觉得王小波对李银河就是一个人爱到极致的状态。
他说：只要你还在我身边，我就想对你好，别问我为什么，我也不知道是为什么。
文/末那大叔
金城武为睡去的林青霞脱去鞋子，在洗手间用自己的领带沾着水认真擦洗着她的鞋。
他口中呢喃着：“像她这么漂亮的女人，高跟鞋应该要很干净才对。”
当一个男人动了情，他的一举一动便无关利或弊，不过是情到深处的条件反射罢了。
也正是金城武的温柔让这个无论什么时候都穿着雨衣戴着太阳眼镜，一切都很小心的女人，第一次尝到安全感的滋味，所以才敢在他面前无所顾忌地睡着。
女人最爱男人的一刻，或许就是你带着沉静的柔情，为她用领带擦一只疲惫的高跟鞋；是你心甘情愿放下身份小心翼翼地照顾她。
那时你不是高谈阔论的专家、不是叱咤商场的风云人物，只是一个爱她的男人。
一个人真正爱你的时候，眼里没有欲望，只有怜惜，当他想给你的东西远远大过于索取的时候，就是爱无疑了。
01
我看过这样一个故事：
女孩有两个追求者，一个很有钱，可以买很多东西送给她；另一个没有钱但有大把时间可以陪伴她。
她问母亲，“您觉得哪个男孩是真的爱我？”
母亲说：“你不要接受有钱男孩的礼物，只要他多陪伴你；也不要接受没钱男孩的陪伴，告诉他你想要个礼物。”
女孩虽然有疑问，但还是这么做了。
有钱男孩听到‘陪伴’两个字，便不耐烦了，“我给你花不完的钱，你还不满足吗？”
没钱男孩听完便嘲讽：“女人真是虚荣，总是喜欢要礼物。”
看一个人有多喜欢你，不是看他拥有的东西是否舍得给你，而是看他是否愿意给你珍惜的部分。
我见过成功企业家推掉酒局，穿着高级西装带着妻子孩子去逛菜市场；也见过北漂青年省吃俭用，攒钱带着喜欢的姑娘去买衣服；
还见过餐厅服务生用凉水洗头，担心烧热水太慢会在约会时迟到。
给的轻而易举只是给；给的弥足珍贵才是爱。
当他送你礼物时，想的不是他有什么，而是你喜欢什么的时候，就是走心了。
02
朋友跟我讲过一段经历，她和丈夫几年前自驾到西藏，那时候两个人恋爱七年还未结婚。
朋友有些恐婚，自驾更像是一场对感情的考验。
有天水用光了，因为走错路也没有遇到商店，两个人大吵一架后谁也不理谁。
后来遇到一个骑行者，对方送给他们一瓶水，男友拧开瓶盖递给她，看她喝够后的第一句话是：“我给你慢慢倒着水，你洗把脸能舒服一些。”
她眼泪接着就出来了，转身擦泪的那刻脑海里只有一个想法：回去就结婚，这样的男人放过了就是罪孽！
他如果爱你，遇到任何事第一个想到的人都是你，好的想跟你分享，坏的想替你遮挡。
03
我们总以为男人动了情会做一些惊天动地的大事才算数，其实不需要。
他记得你喜欢的菜，买下你偷看了一眼价格牌的衣服，穿拖鞋下楼帮你买早餐，会跟你分享自己的生活，会想介入你的生活。
末那觉得，走心就是我走向你，而你在我心里，爱你就是爱自己。
我在看《爱你就像爱生命》的时候，觉得王小波对李银河就是一个人爱到极致的状态。
他说：只要你还在我身边，我就想对你好，别问我为什么，我也不知道是为什么。
文/末那大叔
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